Поиск по запросу: sports
Как составлять список употребляемой ежедневно еды быстро и просто с помощью таблиц калорийности и БЖУ продуктов? Покажем зачем это нужно и как вывести составление вашего рациона на новый
Рефид (англ. refeed) - увеличение углеводов на диете на период от нескольких часов до нескольких дней. В отличие от читмила, он имеет не только психологические преимущества, но и
Диетолог Дрю Прайс следит за планом диеты IIFYM в течение месяца, чтобы увидеть, насколько он эффективен, как утверждают его создатели
Атака диеты Дюкана предполагает употребление исключительно белковых продуктов. Позволяет похудеть на 2-6 кг. Белковое меню способствует сжиганию жира.
Грейпфрутовая диета для похудения противопоказана людям с повышенной кислотностью желудочного сока. Если со здоровьем все хорошо, приступаем к поеданию этого фрукта.
При синдроме раздраженного кишечника у людей возникают проблемы, причину которых невозможно найти. Больные страдают от тошноты, болей в животе, диареи,
Что представляет собой тропический плод авокадо. Польза и вред для организма человека (женщин и мужчин). Пищевая ценность, состав и калорийность авокадо. Полезные свойства и противопоказания. Взаимодействие с фармацевтическими
Соя — это плоды травянистого культурного растения, являющиеся кладезем витаминов, минералов и прочих полезных для здоровья веществ.
Чтобы правильно подсушить тело и не потерять мышечную массу, необходимо грамотно создать дефицит калорий, подобрать программу тренировок и пропорции углеводов, белков и жиров, чтобы проводить сушку даже в
Содержание: Безопасное похудение Питание для поддержания физической формы Сон и отдых Тренировки для укрепления мышц и подтянутого
В этой статье, посвященной вегетарианскому меню на неделю, вы найдете готовое меню, рецепты, список покупок и фотографии. Питайтесь полезно, сытно и вкусно!
Эксперты: Stanley A. Herring, M.
Как правильно принимать аминокислоты. Добиться максимальных результатов принимая спортивные добавки, нужно знать, как правильно это делать. Расскажем как нужно выбирать и пить аминокислоты.
Методика расчета калорийности блюд. Подсчет калорийности блюд из сырых и термически обработанных продуктов. Особенности калорийности продуктов.
Если человек будет питаться полноценно и разнообразно, стараясь формировать рацион из полезной пищи, у него существенно повысятся шансы оставаться здоровым на протяжении многих лет.
ВИИТ (HIIT): что это, эффективность, польза и вред, сравнение с кардио-тренировками, кому подойдет ВИИТ. Особенности, упражнения и схема тренировок ВИИТ.
Предлагаем вам 7 получасовых ВИИТ-тренировок для максимального жиросжигания и быстрых результатов, разработанных Beachbody для портала Fitness On Demand.
История возникновения теста Купера ✅ Кому подойдет тест Купера ✅ Техника ✅ Оценка результатов для бега, плавания и велоспорта ✅ Силовой тест Купера ✅ Рассчет МПК
Нужно ли тренироваться до мышечного отказа? Как заставить мышцы расти быстрее? Какие могут быть неприятные последствия и как их избежать
5-HTP ( 5-гидрокситриптофан) что это такое. Польза для здоровья добавок 5-HTP — повышение уровня гормона счастья. 5-HTP избавит от депрессии, снизит чувство голода и нормализует режим сна и
Что такое аминокислота аланин - действие на организм женщин и мужчин, симптомы и причины дефицита аланина, как принимать правильно.
Состав и свойства Amino Energy от Optimum Nutrition. Преимущества компонентов, особенности и способы приема добавки. Какие есть вкусы?
Для чего нужен аргинин и механизм его действия. Заживление ран и замедление процессов старения, польза для волос, улучшение здоровья, воздействие на мочеполовую систему. Как правильно использовать.
Характеристика вещества Формула аспарагиновой кислоты выглядит так: C4H7NO4. Это вещество входит в группу, состоящую из 20 протеиногенных аминокислот. В
Представляем рейтинг протеиновых батончиков 2021. Лучшие 11 продуктов, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.
Белки — сложные азотсодержащие биополимеры, мономерами которых служат аминокислоты. Значение белкового компонента питания заключается прежде всего в том, что он служит источником аминокислот.
Необходимые аминокислоты для организма человека. Роль, функции и количество заменимых и незаменимых разновидностей. Содержание аминокислот в продуктах питания.
Что такое цистин и в чем заключаются его отличия от цистеина? Свойства аминокислоты, ее применение, в том числе в спорте. Инструкция и дозировка.