Гормоны в организме человека. за что они отвечают
Гормон роста и старение — интернет- журнал "актуальная эндокринология"
Гормоны – биологически активные вещества, которые регулируют аппетит, настроение, обмен веществ и множество физиологических функций. В статье вы узнаете про основные виды гормонов, как они работают и за
Рекордсмен
Катаболизм
Катаболизм - что это такое, общий путь и этапы процесса в организме
Что такое катаболизм и его этапы протекания в мышцах. Что происходит во время специфического и общего путей катаболизма мышц?
Рекордсмен
Разминка перед тренировкой дома
Разминка перед тренировкой дома может быть эффективной. Вариантов разогрева много, главное выбрать тот, который подойдет под конкретный вид спорта и станет приемлемым для вас.
Рекордсмен
Растяжение мышц
Повреждение связок голеностопного сустава [лечение растяжения и разрыва]
Растяжение мышц — одна из наиболее распространённых спортивных травм, которая характеризуется появлением болевых ощущений и мелких надрывов внутри мышечной ткани.
Рекордсмен
Холодный душ после тренировки: польза и вред
Зачем бегуну ходить в баню?
Нужен ли холодный душ после тренировки, какая от него польза и вред для бодибилдера. Как холодная вода влияет на рост мышц и какие главные правила закаливания.
Рекордсмен
Клюква: полезные свойства и противопоказания. клюква на спирту: рецепт, применение
Водка на клюкве - рецепт с пошаговыми фото | меню недели
Рекордсмен
Массаж стоп
Как правильно делать массаж ступней ног с и виды техник
Лечение методом точечного массажа стоп при заболеваниях печени, желудка, органов дыхания. Опытные врачи, эффект после 3-5 сеансов, клиника в центре Москвы.
Рекордсмен
Крапива для волос: ополаскивание отваром, польза травы, рецепты правильного заваривания, отзывы о применении
Шишки хмеля для волос
Крапива – это не только колючка, которая донимала нас в детстве, но и отличное средство для укрепления и ополаскивания волос. Полоскайте ею пряди 2-3 раза в неделю, и
Рекордсмен
Эффективные кроссфит-комплексы для мужчин и женщин
Кроссфит (crossfit): что это такое, плюсы и минусы системы тренировок
Полезная информация для спортсменов и тренеров, статьи о тренировках, восстановлении и правильном питании. THE BASE.
Рекордсмен
Полезно ли вставать рано на тренировку
Как выбрать время для занятий спортом и фитнесом
Полезно ли вставать рано на тренировку. Мы расскажем о преимуществах утренних тренировок перед занятиями в другое время. Именно в это время спорт дает самый лучший результат.
Рекордсмен
Пауэрлифтинг для начинающих- основы троеборья в деталях
Витамины и добавки для спортсменов: что нужно, а что нет - fitlabs / ирина брехт
Как нужно строить тренировки в пауэрлифтинге для начинающих, правильные техники на жиме лежа, становой тяге и приседаниях со штангой, фото и видео инструкции
Рекордсмен
Гиперплазия мышц
Миозит (воспаление мышц): разновидности миозитов и эффективное лечение
Что из себя представляет гиперплазия мышц и для чего этот процесс нужен спортсмену? Следует ли добиваться гиперплазии и как это сделать?
Рекордсмен
Метаболизм
Нарушение обмена веществ в организме
Что такое метаболизм и как его улучшить в домашних условиях? Простым языком объясним суть метаболизма, основные способы его улучшения и поддержания на должном...
Рекордсмен
Разогревающие мази
Разогревающие мази для тренировок: зачем они нужны и их состав. Принцип действия препаратов. Как применяются, список лучших, противопоказания.
Рекордсмен
Воспаление собственной связки надколенника
Разрыв мышцы бедра, живота или голени. причины и симптомы разрыва икроножной мышцы.
Patellar tendinopathy (jumper’s knee, patellar tendonitis) develops when the patellar tendon (patellar ligament) is irritated by repetitive, unusual and / or excessive tension forces.
Рекордсмен
Восстановление после тренировки в тренажерном зале
Как быстро восстановить силы после физических нагрузок. 10 способов быстро восстанавливаться после физических нагрузок. | здоровье человека
Восстановление после тренировки в тренажерном зале - Сеть современных фитнес клубов 💪 в Спб в Невском, Красногвардейском и Кировском районе. Групповые, танцевальные и детские занятия.
Рекордсмен
Куркума для удаления волос
Как окрасить волосы с помощью чая, кофе или специй
Как использовать куркуму для удаления волос на лице и руках. Маска из куркумы для депиляции и оздоровления.
Рекордсмен
Маски для волос с медом домашние рецепты медовых масок
Мед от выпадения волос
Узнайте лучшие рецепты домашних масок для волос с медом. Самые эффективные маски с медом для волос в домашних условиях. Рекомендации и советы по приготовлению.
Рекордсмен
Маска с куркумой для лица от морщин в домашних условиях после 40 и 50 лет, рецепты приготовления
Советы главного врача "а клиники": топ-5 процедур для женщин 45+ | а клиника
Маска с куркумой для лица от морщин обладает не только омолаживающим, но и осветляющим, тонизирующим действием. Как делать под глазами.
Рекордсмен
Энни торисдоттир
Кроссфит комплексы (wod): большая подборка тренировочных воркаутов
Энни Торисдоттир (Annie Thorisdottir) – самая эстетичная спортсменка. Биография, физическая форма, победы и индивидуальные показатели в соревнованиях.
Рекордсмен
Возникновение и развитие атлетизма. часть №2
Евгений сандов - отец бодибилдинга и система тренировок от юджин сэндоу
Евгений Сандов (известный также же, как Юджин Сэндоу), в конце позапрошлого века озвучивший гипотезу о реальной практической возможности исправления дефектов фигуры и недостатков телосложения.
Рекордсмен
Гипертрофия скелетных мышц человека под воздействием различных средств и методов силовой тренировки
Влияние тренировки с большими отягощениями на гипертрофию
влияние тренировки с большими отягощениями на гипертрофию
Рассмотрены механизмы гипертрофии мышц человека под влиянием различной массы отягощений, режимов мышечного сокращения и методов тренировки.
Рекордсмен
Пятидневная фитодиета для разгона метаболизма на травах
Хейли помрой: диета для ускорения метаболизма
Причины замедленного метаболизма. Как ускорить метаболизм. Лучшие средства для ускорения метаболизма.
Рекордсмен
Сауна после тренажерного зала: очевидные преимущества и скрытые опасности
Так ли полезна сауна после тренировки на самом делe? Способствует ли баня улучшению самочувствия и не таит ли она скрытых опасностей для здоровья человека.
Рекордсмен
Гонартроз
Что такое гонартроз и как он развивается. Лечение гонартроза в АО Семейный доктор (Москва)
Рекордсмен
Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов
5 наиболее популярных хондропротекторов при артрозе - нолтрекс.
Среди основных задач диетотерапии при заболеваниях костно-суставной системы ведущее место занимает коррекция нарушений обмена и адекватное обеспечение двигательной активности.
Рекордсмен
Советы по антивозрастному уходу за кожей, антивозрастные свойства кожи
Лед для лица – как разгладить морщины и омолодить кожу
Кожа - самый большой орган, поэтому особенно меняется ее возраст. Со временем его внутренние ресурсы истощаются, а потребности меняются. Но это не...
Рекордсмен
Медовая маска для волос: кому полезна и «сладкие» рецепты
Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день | лица
Маски для волос с медом: как правильно наносить и какого ждать эффекта. Правила выбора качественного продукта. Медовый способ осветления прядей и популярные рецепты с коньяком, корицей, лимоном, дрожжами и горчицей.
Рекордсмен
Протирание лица льдом с ромашкой: какая польза?
Ромашка для лица и тела: польза в домашних условиях
В теплое время года использование льда на основе отваров из лекарственных трав для лица еще и доставляет удовольствие от охлаждения.
Рекордсмен
Кара вебб
Силовые показатели и биография кроссфит атлетки Кары Вебб (Kara Webb), она же теперь Кара Сандерс.
Рекордсмен
Adblock
detector