Спортивное питание

Biotech Iso Whey Zero — спортивное питание, предлагаемое компанией Biotech USA, является одним из популярных продуктов на рынке. Этот продукт представляет собой протеиновый порошок, который содержит изолят сывороточного

Польза селена для организма Селен входит в состав более 30 белков и 200 гормонов и ферментов. Он обладает широким спектром преимуществ для здоровья, в том числе, способностью защищать

Где больше всего: источники-лидеры в таблице S-метилметионин содержится в основном в растительных продуктах, поэтому вегетарианцы не испытывают его дефицита. В таблице ниже приведено содержание витамина U в растительных

Как принимать Препараты с содержанием КЛК показаны людям, которые: занимаются спортом; употребляют малое количества продукции животного происхождения; стремятся к идеальным формам. Оптимальная суточная доза для похудения – 3,2-4

Особенности xtend BCAA Комплекс Xtend BCAA отличается от обычных добавок на основе BCAA содержанием дополнительных ингредиентов. В его составе присутствует глютамин – аминокислота, дающая энергию и силу во

Гейнер Optimum Nutrition Pro Gainer Углеводы образуют жировую ткань только при малоподвижном образе жизни, а при усиленных силовых тренировках они жизненно необходимы. Эффективность и высокая результативность их сочетания

Какие бывают изотоники Как упоминалось выше, промышленно произведённые изотоники могут быть готовы к употреблению в виде жидкости или же в таблетках или порошкообразном виде. Как правило, в супермаркетах

Оптимальные дозы креатина Дозы данного спортивного питания зависят от схемы приема. Для загрузочной фазы – одна дозировка, для поддерживающей – другая.Не так давно, самым распространенным способом употребления карбоновой

Виды предтренировочных комплексов, как их выбрать Беговые дорожки с пометкой «лучшие» – какие они?Боевое искуство тайцзиБолевые точкиБудь сильным, храбрым и крепким! Постигай видео уроки самообороны прямо на домуВиды

Спортивное питание с мицеллярным казеином Компании по производству спортивного питания предоставляют большой выбор добавок с мицеллярным казеином. Gold Standard 100% Casein от американской фирмы Optimum Nutrition входит в

Питание на сушке для мужчин: разрешенные и запрещенные продукты Правильное питание для сушки тела для мужчин включает в себя разнообразные блюда, приготовленные на основе следующих продуктов: нежирная баранина,

Витаминно-минеральные комплексы для спортсменов 1. Opti-Men от Optimum Nutrition Этот продукт регулярно занимает первые места в зарубежных чертах витаминов для бодибилдеров. Его можно назвать лидером. Состав у него

Цена Стоимость БАДа варьируется от 2000 до 2500 рублей. Автор Мария Ладыгина Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге

Содержание L-карнитина в суточной дозе Для повышения фертильности мужчинам нужен L-карнитин в дозировке, которая в несколько раз превышает норму (дневная норма – 300 мг). Прием в меньших количествах

Как правильно принимать протеин Тем, кто тренируется для набора мышечной массы необходимо 2 гр белка на 1кг веса в день для достижения наилучших результатов. Это где-то 180 грамм для индивидуума весом в 90

Содержание в продуктах Приверженцы правильного, натурального питания, не желающие пить добавки, синтезированные в лабораторных условиях, интересуются, где содержится цитруллин, чтобы восполнить его нехватку в организме естественным путём. Сразу

Топ-3 производителя орнитина Ornithine от Scitec Nutrition – это источник L-орнитина в форме моно-гидрохлорида. Производитель гарантирует состав, в котором нет вспомогательных веществ. В составе одной капсулы содержится 525

Что из себя представляет процедура Биорепарация — процесс омоложения кожи, при котором нет необходимости в хирургическом вмешательстве (пластике). Суть заключается в введении под дерму биологически активного препарата, который

Дополнительные свойства добавки Помимо того, что трибулус терестрис использую спортсмены для набора массы (в основном), его также может использовать обычный человек, у которого пониженный уровень главного гормона мужчины.

Для чего нужен глютамин спортсменам В спорте эта аминокислота играет важную анаболическую роль, а также является энергетиком и препятствует катаболизму. Эта аминокислота будет актуальной добавкой к рациону питания

BCAA добавки от топ-5 фирм Но все же, какие BCAA добавки чаще всего покупают продвинутые бодибилдеры, на какие продукты стоит обращать внимание в первую очередь? Вот небольшой список

Как работает Креатин? Креатин является одним из элементов креатинфосфатной системы, в которой креатин и креатин фосфат взаимозаменяемо участвуют в реакции присоединения и отсоединения фосфатных групп . Креатин способен

Правила приема Можно ли пить протеин при похудении девушкам? Данный продукт разрешается для данной цели. Для сброса лишнего веса его принимают в определенное время с выполнением некоторых правил.

Отличие протеина от гейнера и аминокислотных комплексов Гейнер – белково-углеводный продукт. В составе содержатся 20-30% протеина, все остальное – быстрые углеводы с высоким гликемическим индексом. Добавка предназначена для

Препараты по типу действия на организм Принцип действия средств, направленных на сжигание жира, бывает следующим: Термогеники (термодженики) — препараты, которые относятся к классу жиросжигателей и работают по принципу

Витамины для физического и психического здоровья Иногда, бывает сложно сориентироваться во всем многообразии спортивного питания вообще, и витаминных комплексов в частности. Чтобы удержаться на вершине спортивного Олимпа, необходимо

Описание состава Это обеспечивается наличием в составе: Двенадцати наименований витаминов группы B, которые благотворно влияют на все органы, стимулируют выработку гормонов и ферментов, усиливают защитные функции, улучшают психоэмоциональное

Как работает биодобавка После попадания в организм внешняя жидкая составляющая капсулы начинает доставлять активные вещества в организм, уменьшая чувство голода и увеличивая природный запас бодрости и сил. Одновременно

Программа тренировок на массу ДЕНЬ 1 ДЕНЬ 2 ДЕНЬ 1 ДЕНЬ 1 ДЕНЬ 2 4 подхода по 6-8 повторений Часть тела: Бицепс бедра Оборудование: Тренажёр 4 подхода по

Почему использовать L-цитруллин вместо Аргинина? После приема добавки Аргинина, большая его часть разлагается на орнитин и мочевину, прежде чем попасть в кровь. С другой стороны, цитруллин не расщепляется