Правильное питание
Правильное питание на каждый день. Рецепты и меню с расчетом калорий. Советы диетологов по организации правильного питания для похудения и набору массы тела
Питание для набора мышечной массы для девушек. Основные правила. Какие продукты нужно есть девушкам для роста мышц. Особенности рациона. Отличие от питания мужчин.
Как и сколько раз в день нужно питаться, какие продукты следует брать на перекус, как рассчитать объем и калорийность приема пищи. Можно ли есть после 6 и на
GreenVegan — проект о любви и принятии веганства обществом.
Углеводное окно — действительно ли оно существует и в чем польза быстрых углеводов для набора мышечной массы? Как правильно закрывать углеводное окно и сколько нутриентов нужно?
⭐Рейтинг лучших жиросжигателей по мнению экспертов и отзывам покупателей. ✅Номинации рейтинга: лучшие жиросжигатели для женщин, для мужчин и универсальные жиросжигатели.
Оптимальное питание для мезоморфа. Программа рациона для похудения и набора мышечной массы. Спортивное питание для атлетов с мезоморфным строением.
Питание для эктоморфов для набора мышечной массы. Основные рекомендации правильного питания. Пошаговое меню для эктоморфов на день. Лучшие продукты питания.
Расскажем, как пиво после тренировки влияет на спортивные результаты, есть ли от него польза и вред, и какие дозировки алкоголя допустимы для бодибилдеров.
В каких продуктах содержаться медленные углеводы и чем они отличаются от быстрых? Лучшие медленные углеводы для похудения или для набора массы.
Гликоген — это одна из основных форм запасной энергии в организме человека. Структура представляет собой сотни связанных между собой молекул глюкозы. В случае снижения уровня глюкозы в крови,
Польза и вред клетчатки для организма – поговорим об этом. Говорят, что клетчатки в пище должно быть много. Так ли это? Чем полезна и вредна клетчатка?
Если задать вопрос, какой нутриент является основным источником энергии, то ответом станут углеводы. Жиры и белки также выступают «топливом» для организма, но с некоторыми особенностями. Энергии, требуемой для...
Как проходит метаболизм жиров и что происходит на всех его этапах? Чем так важен обмен липидов в организме и его биохимия простыми словами.
Инсулин известен как регулятор обмена мышечных белков, но не выяснено как инсулин способствует анаболизму мышц человека. Рассмотрим несколько теорий.
Углеводный обмен представляет собой многокомпонентный процесс полного метаболизма различных углеводов в организме человека
Пирамида здорового питания используется диетологами по всему миру при разработке идеальных рационов. Каждый человек может воспользоваться пирамидой и правильно организовать свое питание.
Кратко и понятно о белково-углеводном окне. Что это такое, как им пользоваться и кому оно может быть полезным.
Из этой статьи вы узнаете, что такое углеводы, какие они бывают и как правильно их употреблять. Углеводы в бодибилдинге и их роль в построении мышц.
Животный и растительный белок — разные вещи. Разбираемся, сколько, кому и когда нужно потреблять этот незаменимый элемент.
Удобные таблицы БЖУ (белков, жиров, углеводов) и калорийности продуктов питания с возможностью сортировки и выборки! Здесь вы найдете информацию по самым разнообразным пищевым продуктам: овощам, фруктам, мясу, рыбе,
Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы Пятерочка "Cherry Fresh" 42кКал 0 г 0 г 10.5 г Пятерочка "Choco Banana" 368кКал 9 г 9 г 70 г Пятерочка "Easy
Блюда из мяса — таблица калорийности на 100 грамм, белки, жиры, углеводы, химический состав блюда из мяса, список продуктов.
В статье рассматриваем пользу орехов в качестве продуктов питания и их потенциальную калорийность. Можно ли потреблять орехи с целью снижения массы тела?
Калорийность овощей и БЖУ - таблица. Какие овощи самые калорийные. Калорийность запеченных и тушеных овощей. Список с отрицательной калорийностью
Под редакцией эксперта: Надежда Примочкина, диетолог - 09.
Чизбургер калорийность 1 шт Калорийность блюд Макдональдс: состав и вес Не стоит злоупотреблять едой из Макдональдс (Mcdonalds), поскольку в ней
Какова калорийность блюд в KFC (КФС) и можно ли в их меню встретить что-нибудь диетическое? Полные таблицы КБЖУ куриного фастфуда и несколько полезных советов.
Макдональдс: калорийность блюд (креветки, наггетсы, Цезарь ролл, Шримп ролл, пирожок, коктейль) в таблице. Правильно питаться — вот что я люблю!
Бобовые продукты богаты белком, пищевыми волокнами и ценными минералами. Полезные свойства и противопоказания бобовых для организма. Рецепты приготовления.