Коллаген в спортивном питании: особенности, цены

ТОП-6 морского коллагена (1+3 тип)

№6 Doctor’s Best, Рыбий коллаген с коллагеном TruMarine

Стоимость 1 порции – 49 руб. 90 коп.

Страна-производитель – США;
объем упаковки – 30*5 г.

В составе добавки присутствует одна химическая формула – пептид 1-го типа. Вещество имеет низкую молекулярную массу, благодаря чему легко проникает в ткани организма.

Плюсы:

средство поддерживает здоровье всего организма;
делает кожу гладкой и упругой;
стимулирует регенерацию хрящей;
не имеет неприятного привкуса.

Минусы:

Нет

№5 Neocell, Морской коллаген

Цена 1 порции – 34 руб. 50 коп.

Страна – США;
объем упаковки – 120 капсул;
концентрация – 2000 мг.

Добавка содержит рыбный коллаген, гиалуроновую и аскорбиновую кислоты, витамины группы B, минералы. Комплекс проходит лабораторное тестирование, не содержит ГМО, аллергенов.

Плюсы:

БАД подходит для людей, которые соблюдают палеодиету;
улучшает структуру соединительной ткани;
насыщает кожу влагой;
не содержит ароматизаторов.

Минусы:

в день нужно принимать 4 капсулы;
упаковки хватает на 1 месяц.

№4 California Gold Nutrition, CollagenUP, морской коллаген + гиалуроновая кислота + витамин C

Стоимость 1 порции – 24 руб.

Страна-производитель – США;
вес – 464 г.

Добавка от одного из лучших американских производителей содержит высокую концентрацию гидролизованных пептидов, витамин C и гиалуронат натрия. Препарат CollagenUP отличается гипоаллергенным составом, не содержит вкусовых добавок.

Плюсы:

БАД поддерживает здоровье волос и кожи;
улучшает подвижность суставов;
борется с гравитационным птозом тканей лица.

Минусы:

может вызывать отеки.

№3 Nature’s Life, Морской коллаген

Цена 1 порции – 23 руб. 60 коп.

Страна – США;
объем упаковки – 60 капсул;
концентрация – 1100 мг.

Формула от Nature’s Life разработана специально для поддержания женской красоты. Комплекс рыбного коллагена и витамина C в капсулах производит двойной положительный эффект, замедляет появление признаков старения.

Плюсы:

препарат содержит натуральные компоненты;
увлажняет кожу;
ускоряет рост волос.

Минусы:

большой размер капсул.

№2 Youtheory, Морской коллаген

Стоимость 1 порции – 22 руб. 80 коп.

Страна-производитель – США;
объем упаковки – 290 таблеток;
концентрация – 2500 мг.

Добавка от компании Youtheory предназначена для профилактики недостатка коллагеновых волокон и поддержания здоровья организма. Подходит пожилым людям. Помимо пептидов, в препарате присутствуют витамины, цинк, селен.

Плюсы:

БАД восполняет запасы белков;
укрепляет суставы и связки;
устраняет симптомы старения;
оказывает нутритивную поддержку.

Минусы:

нужно пить по 5 шт. в день.

№1 Maxler Marine, Collagen Complex

от 1399 ₽

Цена 1 порции – 15 руб. 50 коп.

Страна – США;
объем упаковки – 90 капсул;
концентрация – 600 мг.

Лучшей в рейтинге признана американская добавка с комплексным составом, куда, помимо пептидов, входят витамины A, C и D, гиалуроновая кислота, алоэ вера. Препарат выпускается для укрепления здоровья и замедления естественных процессов старения.

Плюсы:

БАД удерживает влагу в клетках дермы;
защищает суставы от разрушения;
усиливает рост и густоту волос;
стимулирует иммунную защиту.

Минусы:

содержит невысокую концентрацию действующего вещества.

В чем секрет долголетия японцев

Япония традиционно бьет рекорды по продолжительности жизни. Японцы в любом возрасте активны и энергичны, и многие представители старшего поколения даже участвуют в марафонах. Безусловно, они придерживаются разных принципов для получения такого результата:

правильно питаются;
избегают стрессов – живут в состоянии эмоциональной стабильности;
живут в условиях благоприятной экологии;
стремятся получать достаточно солнечного света;
обустраивают быт максимально комфортно.

Многие европейцы, казалось бы, живут в таких же условиях, но вовсе не имеют идеального здоровья. Ученые пришли к выводу, что поддерживать высокий уровень жизни и жить долго японцам помогает коллаген – вещество, замедляющее старение на клеточном уровне.

Японцы борются со старением организма на клеточном уровне

Что такое коллаген

Коллаген – это строительный материал для соединительных тканей, нитевидный белок. От него зависит работа суставов, связок и костей, состояние кожи. Организм вырабатывает собственный коллаген, но с возрастом его синтез сокращается. При дефиците вещества в суставах замедляется метаболизм, развиваются гонартроз, коксартроз, другие патологии.

Коллаген защищает, питает и поддерживает ткани и органы, особенно кости, хрящи, сухожилия, суставы. Он принимает участие в процессах регенерации, стимулирует образование эпителия кожи и выполняет ряд других функций.

Японцы одними из первых пришли к выводу, что запасы коллагена в организме нужно пополнять. Именно они создали ряд препаратов в виде таблеток, уколов, порошка. Одна из инновационных форм – коллагеновое желе, которое удобно использовать на выезде. Считается, что желе всасывается быстрее, поэтому и результат более ощутим.

Коллаген отвечает за здоровье суставов

Что такое коллаген II типа и какую функцию выполняет?

Структура хрящевой ткани сложная, представляет собой комплекс компонентов:

Хондроциты – клетки, функцией которых является синтез и регуляция матрикса, что обеспечивает процесс регенерации в случае повреждения хряща.
Протеогликаны образуют связи с молекулами воды и обеспечивают амортизационные свойства хряща. Связывающий белок стабилизирует связь протеогликанов и гиалуроновой кислоты.
Коллагеновые волокна образуют прочные межмолекулярные связи, за счет чего формируют в матриксе полимерные сети и обеспечивают прочность и растяжение хряща. Содержат пептиды и трипептиды.

Коллаген II типа синтезируется внутри фибробластов посредством реакции гидроксилирования и занимает более 90% хрящевого матрикса. Именно атака иммунной системы на этот тип коллагена создает риск возникновения серьезных проблем с суставами.

Механизм действия неденатурированного коллагена II типа

Применение неденатурированного коллагена II типа, то есть молекулы, сохранившей свою структуру и целостность, для здоровья суставов обусловлено особенностями этого вещества. Добыча коллагена из хрящей животных и птиц по обычной методике приводит к тому, что образуется вещество денатурированного типа, то есть расщепленные молекулы, которые могут быть использованы только как строительные элементы для нужд организма, при этом разрушение собственного коллагена II типа прием гидролизованного коллагена не останавливает.

В отличие от расщепленного коллагена механизм действия неденатурированного (или нативного) коллагена II типа8 состоит в том, что при знакомстве с ним в ЖКТ иммунная система «переучивается», что дает возможность воспринимать собственный коллаген II типа (основной структурный элемент хрящевой ткани и суставов) как «дружелюбный» и снижает риски нападения на него. Нативный коллаген II типа сохраняет свои структуру и целостность при прохождении через кишечник. В кишечнике иммунная система распознает коллаген как безопасный, что способствует поддержанию нормального функционального состояния суставов и хрящевой ткани. Неденатурированный (нативный) коллаген типа II невозможно получить из продуктов питания, так как он не сохраняется при термической обработке.

Какой коллаген лучше купить для суставов и хрящевой ткани9?

Такой, который будет отвечать, принятым стандартам качества, помогать сохранению нормального функционирования суставов и естественному обновлению хрящевой ткани.

Нативный коллаген II типа в составе Артнео – для здоровья суставов и хрящевой ткани

Оригинальный комплекс Артнео9 содержит вещества, которые действуют в синергии:

неденатурированный коллаген II типа;
витамин С – усиливает синтез коллагена, антиоксидант;
витамин D₃ – помогает восстановлению и укреплению костной ткани;
экстракт босвеллии – натуральный компонент растительного происхождения, уменьшающий выраженность воспаления;
метилсульфонилметан – один из самых богатых природных источников органической серы с высокой биодоступностью.

Благодаря такому составу Артнео может способствовать уменьшению отечности и дискомфорта, улучшению функционального состояния суставов и хрящевой ткани.

Курс – 2 месяца приема. Необходимо пить по 1 капсуле в день.

Оригинальный состав комплекса позволяет запускать механизмы, которые позволяют иммунной системе распознавать неденатурированный коллаген II типа как собственный и безвредный для организма. Благодаря этому структуры хрящевой и суставной ткани могут постепенно восстанавливаться.

Терапия плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP)

PRP модулирует воспалительную и катаболическую среду через
локально нанесенный концентрат тромбоцитов, лейкоцитов и факторов
роста (тромбоцитарного фактора роста — PDGF, фактора роста
фибробластов — FGF, фактора роста гепатоцитов — HGF).
Недавние усилия были сосредоточены на оптимизации методов
доставки, которые позволяют тромбоцитам медленно дегранулировать
свои биологические составляющие, что может способствовать
заживлению и улучшать симптомы остеоартроза в течение более
длительного периода времени.
Существуют различные факторы, которые влияют на
прогрессирование остеоартроза в суставах, в том числе ингибирование
воспалительных цитокинов и изменение уровня ферментативной
экспрессии.
PRP-терапия направлена на опосредование воспалительных и
катаболических факторов в дегенеративной среде посредством
секреции противовоспалительных факторов и хемотаксических
эффектов, а также на увеличение синтеза коллагена II типа и коркового
белка аггрекана.
Растет число исследований, которые продемонстрировали
клиническую пользу PRP для неоперативного лечения остеоартроза.
Необходимы дополнительные рандомизированные контролируемые
исследования с долгосрочным наблюдением, чтобы подтвердить
терапевтическую эффективность PRP в этих условиях.
Кроме того, необходимы дальнейшие фундаментальные
исследования, а также тщательно разработанные доклинические
исследования и стандарты отчетности, чтобы прояснить
эффективность PRP для восстановления и регенерации хряща для
будущих клинических применений.

Роль коллагена для хрящевой ткани, суставов и связок

Коллаген является основным элементом структуры соединительной ткани. Упругость кожи человека, состояние ногтей, волос и зубов, внутренних органов зависит от количества этого вещества. Коллаген обеспечивает эластичность связок и подвижность межкостных соединений. Хрящи отвечают за амортизацию и защиту костей от истирания. Их здоровье зависит от состояния внутрисуставной жидкости, которая также состоит из коллагена. После 25-летнего возраста синтез коллагена начинает сокращаться, а после 60 лет его выработка уменьшается вдвое. Поэтому у пожилых людей риск возникновения проблем с суставами увеличивается в несколько раз.

Все элементы, состоящие из соединительной ткани (суставы, хрящи, связки), содержат волокна коллагена и эластина, которые отвечают за механическую прочность и придание формы, а также упругость и эластичность. Замедлить или прекратить дальнейшее разрушение хрящевой ткани суставов может помочь остановка разрушения собственного коллагена II типа. Типы коллагена – какой больше подходит для суставов и хрящей?

Польза коллагена заключается в том, что он поддерживает ткани и органы, принимает участие в процессах регенерации, стимулирует образование эпителиальных клеток кожи и выполняет ряд других функций. Учеными было выделено около 28 типов вещества, основные группы коллагена:

Фибриллярные – тип I, II, III, V, XI, XXIV, XXVII;
Фибрилл-ассоциированные – тип IX, XII, XIV, XVI, XIX, XX, XXI, XXII;
Сетеобразующие – тип IV, VIII, X;
Трансмембранные – тип XIII, XVII, XXIII, XXV/CLAC-P;
Другие коллагены.

Наиболее распространенными считаются I, II, III тип4.

Они присутствуют в организме в разных объемах:

I тип отвечает за водно-солевой баланс, усвоение питательных веществ и потребление кислорода, содержится во всех тканях;
II тип способствует здоровью суставов, связок и сухожилий, он и является основной мишенью для иммунной системы при проблемах с суставами (то есть именно коллаген II типа необходим для восстановления суставов и хрящевой ткани5);
III тип называют «компонентом молодости», так как зона его ответственности – упругость и эластичность кожи.

Коллаген также может различаться по структуре и быть гидролизованным и нативным.

При приеме гидролизованного или расщепленного коллагена организм получает набор аминокислот, которые служат строительным материалом6 для различных тканей организма человека, но при этом процесс атаки на собственный коллаген не прекращается. Поэтому необходим радикально новый подход7.

3 типа коллагена

Существует около 28 типов коллагена, но основных – всего три. Первый и третий типы чаще всего применяют в составе антивозрастной косметики. Они входят в костную ткань, связки, кожу, волосы, ногти и частично хрящевую ткань. При заболеваниях суставов, например при лечении остеоартроза, необходим коллаген второго типа. Именно он наиболее эффективно возвращает суставам гибкость и подвижность, используется при ревматизме и артрите.

Если начать принимать коллаген 2 типа до серьезных дегенеративных изменений, велика вероятность избежать их, пока хрящ цел.

Для здоровья суставов нужен коллаген второго типа

Компоненты межклеточного вещества

Неклеточный матрикс — аморфное вещество, продукт взаимодействия клеточных элементов и соединений, поступающих из крови. Внеклеточный матрикс содержит органические и неорганические соединения, отличается по составу и консистенции в разных типах соединительной ткани.

Компоненты межклеточного вещества:

вещества для синтеза коллагена и эластина;
предшественники мукополисахаридов;
вода, минеральные соли, ионы;
белки кровяной плазмы;
продукты метаболизма;
гиалуроновая кислота;
протеогликаны.

Среди мукополисахаридов распространены хондроитинсульфат, который встречается в хряще, коже, роговице. Дерматансульфат преобладает в сухожилиях и стенках кровеносных сосудов. Гепаринсульфат входит в состав базальных мембран.

Матрикс бывает жидким (плазма крови), гелеобразным (хрящевая ткань), твердым (кости скелета). Ведущая функция межклеточного вещества — поддержание метаболизма. Матрикс транспортирует воду и другие неорганические компоненты, питательные вещества.

Использование факторов роста

Результат доклинических испытаний ВМР-2: двойная доставка IGF-1
и ВМР-2 имела более высокую долю восстановления субхондральной
кости, больший рост кости на краях дефекта и более низкую удельную
поверхность кости, чем однократная доставка IGF-1.
Результат доклинических испытаний ВМР-7: контролируемая добавка
ВМР-7 может улучшить хондрогенный эффект TGF-рЗ, и каркасы,
загруженные этой комбинацией факторов роста, могут индуцировать
образование хряща в культурах человеческих мезенхимальных
стволовых клеток.
Результат клинических испытаний FGF-18 (сприфермин): qMRI
показал увеличение толщины хряща дозозависимым образом у
пациентов с остеоартрозом коленного сустава с приемлемым
профилем безопасности через 3 года.

Как принимать

Принимать морской или животный коллаген нужно во время еды, утром и вечером в объеме 1-2 мерные ложки. Препарат разводят в воде или другой жидкости – небольшом количестве сока, жидкого йогурта, бульона. Курс лечения – 2-3 месяца, затем по истечении нескольких месяцев его можно повторить. Схему терапии стоит согласовать с лечащим врачом, особенно если вы проходите комплексное лечение артроза, например курс инъекций протеза синовиальной жидкости.

Коллаген прекрасно сочетается с другими методами лечения артроза

Коллаген содержится во многих продуктах, например в овощах и фруктах красного цвета, в оливках и маслинах. Есть он в красных бобах, сое, моркови и белокочанной капусте. Однако практика показывает, что получить полноценный объем этого строительного вещества из рациона очень сложно.

Японцы часто включают в рацион питания коллаген в той или иной форме. Они потребляют его в виде продуктов и в виде медикаментов или добавок. Наверное, поэтому представители этой восточной национальности и выглядят моложаво в любом возрасте, и живут долго. Может, нам стоит перенять этот опыт и сделать шаг к улучшению качества жизни?

Как выбрать добавку

Далее собраны полезные рекомендации, которые помогут купить эффективный и безопасный коллагеновый комплекс.

Необходимость приема

Для поддержания здоровья костей, суставов, связок биодобавки можно принимать начиная с 25-летнего возраста. Прием БАДов показан и спортсменам, а также людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом или постоянно подвергаются эмоциональным стрессам. Нуждаются в белке и курильщики, поэтому им тоже рекомендуется принимать комплексы на основе коллагенов.

Препараты помогают справиться с такими проблемами:

сухость кожи, длительное незаживление ранок и язв;
преждевременное появление морщин, изменение овала лица;
ухудшение состояния волос;
боли в суставах, ограничение подвижности;
артрит, ревматизм;
повреждение связок и сухожилий;
хрупкость костей.

Лекарственные формы

Производители выпускают несколько форм добавок для внутреннего применения:

Капсулы. Эта лекарственная форма представляет собой порошок, заключенный в желатиновую оболочку. Капсулы с коллагеном имеют среднюю усвояемость, а цена их выше стоимости других биодобавок.
Таблетки. Медленно усваиваются, поскольку на их растворение в кишечнике уходит около 1 часа. Выпускаются в форме шипучих и жевательных таблеток.
Порошок. Используется для приготовления витаминного напитка. Порошок быстро всасывается в кишечнике.
Жидкость. Быстро усваивается. Единственным недостатком жидкой формы является привкус желатина, который многим пациентам не нравится. В некоторых лекарствах присутствуют добавки.

Особенности состава

По происхождению выделяют 2 вида соединений: животный (куриный, свиной или бычий) и морской (рыбный). Первый плохо усваивается, но дешевый. Добавки с морским коллагеном дорогие, однако молекулы этого вещества по строению схожи с человеческими белками.

Для лучшей усвояемости при производстве БАДов крупные молекулы белка подвергаются гидролизу, в результате чего происходит их расщепление до пептидов. Последние обладают максимальной биодоступностью, хорошо всасываются при попадании в кишечник.

При выборе добавки также нужно обратить внимание на типы коллагеновых белков, которые входят в ее состав. Наиболее распространенные:

1 + 3 тип. Комплекс из двух видов белка. Добавка с такими соединениями подходит для поддержания в норме уровня коллагена, повышения физической активности.
2-й тип. Такие белки используются для терапии ревматоидного артрита и повреждений суставов. Второй тип не комбинируют с другими белками, чтобы не снижать его усвояемость.

В продаже существуют более дорогие добавки, которые содержат мультиколлаген. В таких препаратах помимо трех основных представлены белки 4, 5 и 10-го типов. Белковые соединения похожи на природный человеческий коллаген. Для повышения эффективности некоторые производители в БАДы добавляют витамин C, гиалуроновую кислоту, хондроитин.

Подбор объема упаковки

Дозы подбираются в зависимости от цели применения. Для профилактики достаточно принимать 5 г белка, а при старении кожи или признаках поражения суставов можно употреблять 10 г в день. Суточная потребность организма в приеме коллагена 2-го типа составляет около 40 мг.

В среднем курс длится 3 месяца. Поэтому стоит сразу купить большую упаковку биодобавки с содержанием не менее 30 суточных порций.

Цены добавок

В аптеках есть недорогие отечественные добавки с коллагеном. Их дешевизна обусловлена плохим качеством сырья и низкими концентрациями действующего вещества. Такие препараты малоэффективны, их придется принимать в 2-3 раза чаще.

Для сравнения добавок удобнее использовать цену 1 порции: нужно разделить стоимость всей упаковки на число разовых доз в ней. По этому показателю выигрывают импортные БАДы, в составе которых присутствует высококонцентрированный комплекс веществ.

Лучшие производители

Среди врачей и покупателей популярны американские добавки. Производством качественной продукции занимаются фармацевтические компании Now Foods, Dr. Axe/Ancient Nutrition, Nature’s Plus, Maxler Marine, California Gold Nutrition.

Особенности структуры

Клетки в соединительной ткани не прилегают друг к другу. Внеклеточный матрикс бывает жидким или твердым. Состав межклеточного вещества определяет свойства того или иного типа соединительной ткани (табл. 1).

Таблица 1.

Основные типы соединительной ткани
Название	Строение	Местонахождение
Плотная волокнистая	Совокупность пучков коллагеновых волокон без межклеточного вещества, между которыми расположены немногочисленные клетки	Связки, сухожилия, собственно кожа, оболочки сосудов и др.
Рыхлая волокнистая	Неплотно расположенные звездчатые клетки, переплетенные волокна и бесструктурная тканевая жидкость	Прослойки между органами, проводящие пути нервной системы, подкожная жировая клетчатка.
Хрящевая	Живые округлые клетки в капсулах среди плотного и твердого межклеточного вещества	Хрящи скелета, гортани, трахеи.
Костная	Живые костные клетки, расположенные концентрическими окружностями вокруг каналов и связанные между собой плазматическими отростками. Межклеточное вещество твердое и содержит каналы с кровеносными сосудами и нервами	Кости скелета.
Кровь и лимфа	Редкая соединительная ткань, состоящая из форменных элементов (клеток) и редкого межклеточного вещества (плазмы)	Кровеносная и лимфатическая система.

Какой коллаген принимать

В аптеках можно встретить разные медпрепараты на основе коллагена

Обратить внимание стоит на гидролизированный морской – произведенный из кожи морских рыб. Такой коллаген с низкой молекулярной массой прекрасно усваивается, включает полезные аминокислоты – глицин, пролин, аргинин, глютаминовую кислоту

Они выступают строительным материалом для собственного коллагена и стимулируют его выработку в коже, суставах, сосудах и связках.

Более доступен коллаген на основе экстракта куриного хряща или хрящей крупного рогатого скота, но усваивается он хуже. Существуют также вытяжки из мембран яичной скорлупы, которые являются натуральным источником гиалуроновой кислоты и хондроитина, стимулирующего восстановление суставов

При выборе обращайте внимание на производителя и откажитесь от сомнительных препаратов

Хрящи – лучший источник коллагена

Общие черты строения и выполняемые функции

Соединительная ткань образует опорный каркас (строму), наружные покровы органов (дерму). Происходит из мезенхимы, содержит набор структурных компонентов: клеток и неклеточного матрикса, состоящего из белковых волокон, межклеточного вещества. Они участвуют в образовании прослоек между тканями в органах, формируют кожу, хрящи и кости, связки и сухожилия (рис. 1). Эта ткань подстилает эпителий, окружает сосуды, с которыми связана по происхождению.

Рис. 1. Типы тканей организма человека

Выполняемые функции:

Структурно-образовательная.
Пластическая.
Питательная.
Транспортная.
Защитная.
Опорная.

Структурно-образовательная или морфогенетическая функция соединительной ткани — формирование и поддержание структуры других тканей в составе органов. Пластическая роль — адаптация к изменяющимся условиям среды. Соединительная ткань способна регенерировать и принимает участие в заживлении ран. Заполняет места повреждений других тканей, например, кожи.

Питательная или трофическая функция — поддержание гомеостаза (постоянства внутренней среды организма). Велико транспортное значение жидких соединительных тканей. Кровь и лимфа участвуют в регуляции питания и газоснабжения клеток.

Защитная функция проявляется в предохранении организма от повреждений в результате механических воздействий. Физическую защиту обеспечивают костная и хрящевая ткани. Выполнение опорной или механической функции обеспечивают волокна коллагена и эластина, прочное межклеточное вещество. Клетки крови и лимфы участвуют в работе иммунной системы, обезвреживают чужеродные вещества, поглощают и убивают патогенные микробы.

ТОП-3 препаратов с мультиколлагеном

Добавки со сбалансированными комплексами расположены по убыванию цены разовой порции.

№3 Dr. Axe/Ancient Nutrition, Протеиновый порошок с мультиколлагеном

Стоимость 1 порции – 62 руб. 20 коп.

Страна – США;
вес – 454 г.

Сбалансированный комплекс с пептидами животного и рыбного происхождения. В добавке присутствуют коллагены 1, 2, 3, 5, 10-го типов, которые используются для обеспечения организма белками.

Плюсы:

препарат быстро растворяется в жидкости;
не имеет вкуса и запаха;
делает кожу упругой, увлажненной;
улучшает подвижность суставов.

Минусы:

Нет

№2 Nature’s Plus, Пептиды коллагена

Цена 1 порции – 48 руб.

Страна-производитель – США;
масса нетто – 294 г.

В составе средства присутствуют 6 типов коллагена, которые нужны для функционирования организма. Для лучшего усвоения в препарат добавлены ферменты.

Плюсы:

добавка укрепляет ногти;
стимулирует рост волос;
предотвращает появление морщин;
устраняет боли и дискомфорт в суставах.

Минусы:

имеет неприятный запах.

№1 CMTech, Native Collagen

от 550 ₽

Стоимость 1 порции – 27 руб. 50 коп.

Страна – Россия;
вес – 200 г.

Дешевый российский препарат содержит белки 1, 2, 3-го типов и витамин С. Добавка от CMTech изготовлена на основе натурального неденатурированного соединения, в составе которого присутствует множество полезных аминокислот.

Плюсы:

БАД восстанавливает структуру хрящей и связок;
улучшает внешний вид кожи, волос;
повышает спортивные результаты;
при производстве добавки используется природная формула.

Минусы:

иногда провоцирует высыпания на лице.

Показания к приему

Коллаген Ультра плюс глюкозамин рекомендован к приему в следующих случаях:

при комплексном лечении дегенеративно-дистрофических патологий скелета;
для повышения эффективности лечения разнообразных травм опорно-двигательной системы;
для улучшения общего состояния суставов и связок и предупреждения их преждевременного изнашивания;
для ускорения процесса сращивания костей при сложных переломах, стимулирует формирование костной мозоли;
при наличии воспалительных процессов в суставах.

Дополнительно добавка может использоваться как источник витамина С, аминокислот, и других компонентов препарата.

Отмечено положительно воздействие вещества на пациентов с диагнозом варикозное расширение вен.

Причины и механизм повреждения суставов

В России число людей, страдающих от проблем с суставами, в возрасте старше 60 лет составляет 97%2.

Согласно исследованиям, различные поражения суставов встречаются у каждого четвертого жителя РФ. По данным статистики ВОЗ проблемы суставов находятся на третьем месте по распространенности во всем мире. Такие проблемы чаще начинаются у пожилых, но могут развиваться независимо от возраста и пола. Молодые люди с малоподвижным образом жизни и «сидячей работой» подвержены риску возникновения проблем с суставами.

Каждый сустав – отдельно взятый механизм, включенный в общую систему. Кости в местах сочленения соединяются тонким слоем упругой хрящевой ткани. Она делает поверхность в этих участках гладкой и скользящей, позволяет им легко двигаться и не допускает трения. Хрящи и кости неразрывно связаны суставом. Такое состояние необходимо поддерживать всегда, но по ряду причин происходят нарушения. При разрушении собственного коллагена теряется упругость, истираются хрящи, появляется хруст суставов.

От разрушения коллагена страдают все системы, вследствие чего могут наблюдаться следующие состояния:

снижение гибкости;
утрата ротации и тугоподвижность;
дискомфорт при спуске и подъеме по лестнице;
увеличение сустава в объеме;
невозможность выполнять привычные функции.

Поражение суставов связано с различными причинами, одна из которых – атака иммунной системы на собственный коллаген II типа, являющийся основным каркасным элементом суставов и хрящевой ткани. Это приводит к патологическим изменениям клеток синовиальной оболочки. Снижается функция регенерации, хондроциты не могут возмещать компоненты матрикса – коллаген, гликопротеины и другие белки. Параллельно с разрушением костных и хрящевых структур происходит поражение мягких тканей – связочных и мышечных. Сустав утрачивает свои функции. Появляется дискомфорт и ломота – сначала в движении, потом в состоянии покоя.

О негативных изменениях в суставах свидетельствуют и другие сигналы3:

скрип, хруст и щелчки при движении;
атрофия мышечной ткани;
припухлость и покраснение;
изменение размеров и видимая деформация в местах сочленения костей;
затрудненность ротации.

По мере прогрессирования нарушений нагрузка перераспределяется на другие участки опорно-двигательного аппарата. За счет этого патологический процесс приобретает системный характер.