Поиск по запросу: ТОНИ
Кому подходит бег на месте, польза и вред занятия. Какие мышцы работают при беге на месте. Техника упражнения, советы и рекомендации. Сколько сжигается калорий при беге на месте.
Интервальный бег для похудения: техника выполнения, противопоказания и рекомендации
Что относится к расстройствам пищевого поведения и какие виды (категории) его бывают? Как проявляется такое психическое нарушение и чем оно опасно? Нервная булимия и анорексия - примеры. Причины
Что такое пауэрлифтинг и какие упражнения он в себя включает? Нормативы, звания и основные правила дисциплины. Польза и вред, преимущества и недостатки.
Статья: Скандинавская ходьба как метод ЛФК. Техника скандинавской ходьбы и ее преимущества.
Что собой представляет силовая дисциплина пауэрспорт. Какие в нем есть упражнения, технические правила их выполнения, нормативы в различных федерациях для мужчин и женщин, а также интересные рекорды.
Топ базовых упражнений на ягодицы. Рекомендации по тренировке ягодичных мышц на массу для девушек и мужчин, чтобы получить красивую и объемную попу.
Комплекс упражнений на трицепс в тренажерном зале: топ 10 упражнений. Особенности тренировки трицепса. Схема тренировки трицепса в зале для мужчин.
Мировой рекорд по планке на локтях, занесенный в Книгу Рекордов Гиннеса. Рекорд России по планке. Рекорд по стоянию в планке среди женщин.
Витамины и добавки для спортсменов: что стоит пить, а на что лучше не тратить деньги?
CrossFit название: Mountain Climber По нашему: бег в упоре лежа Аббревиатура: нет Тип нагрузки: кардио Оборудование: не требуется, но допустимы утяжелители на…
Скакалка – самый простой тренажер для коррекции фигуры. С помощью прыжков через прыгалку можно улучшить здоровье и даже похудеть. Перед занятием необходимо узнать о технике прыжков и возможных
Самые эффективные упражнения с покрышкой в кроссфите: польза, разновидности и техника выполнения. Какие мышцы работают? Кроссфит-комплекты.
Тренировка на гребном тренажере является одной из самых современных тенденций в мире фитнеса. Специалисты утверждают, что использование данного тренажера
Что Вы знаете про упражнение ходьба на месте? Каковы польза и вред ходьбы на месте для похудения и сколько калорий сжигается при выполнении упражнения?
Махи гирей двумя руками: техника выполнения и польза от упражнения
Как накачать поясницу быстро и безопасно | Чем полезны наклоны со штангой для набора массы | Как делать упражнение доброе утро правильно | Чем заменить наклоны со штангой
Что дают отжимания на одной руке? Как научится отжиматься на 1 руке, какова правильная техника упражнения и есть ли польза для организма? Узнайте у нас!
Как с помощью программы базовых физических упражнений привести в отличное состояние физическую форму, здоровье и морально-волевые качества.
TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. В чем преимущества TRX, особенности, можно ли заниматься TRX в домашних условиях.
Приседание Плие выполняют с широкой постановкой ног, от чего и произошло название. Это упражнение относится к базовым и направлено на прицельную проработку внутренней мускулатуры ягодиц и бедер.
Подробное описание (с видео) кроссфит упражнений, выполняемых как в домашних условиях, так и со штангой/гирями и на тренажёрах.
Многие задаются вопросом, что такое Ситап, как правильно выполнять это упражнение и возможно ли заниматься в домашних условиях. В этой статьи мы расскажем о
Как правильно выполнять упражнение 11 рывок гири. Таблица начисление баллов за упражнения. Порядок разучивания, тренировка и основные ошибки упражнения.