Здоровье

Соревнования В основу соревнований по силовому троеборью входят три основных упражнения: приседание со штангой на плечах; жим штанги, лежа на горизонтальной скамье; становая тяга. Отличие указанных соревнований от

Надпочечники Надпочечники – парные органы эндокринной системы, расположенные непосредственно над почками. Основными гормонами, синтезируемыми ими, являются: Адреналин – гормон страха, который синтезируется, когда человек попадает в стрессовую ситуацию,

Увеличивайте физическую активность Шестимесячное исследование, проведенное сотрудниками Медицинского Центра Университета Дьюка, изучало влияние тренировок на организмы 53 участников, которые вели малоподвижный образ жизни. Ученые сфокусировались на 17 биологических

Упражнения для разминки перед тренировкой скалолазов Общий разогрев тела (1 этап) Продолжительность: 5-10 минут Легкая пробежка на улице Бег на месте в зале Катание на велосипеде (в этом

Профилактика растяжения паховых связок Такие упражнения можно выполнять дома. Однако необходимо соблюдать рекомендации врачей. Таким образом, можно продолжить реабилитацию травмированной конечности. Он занимает разную длину в зависимости от

Результаты научных исследований (Таблица) Обратимся к результатам тех самых противоречивых научных исследований, чтобы узнать — полезны ли ледяные ванны для спортсменов. Год исследования 2014 г. 2018 г. 2019

Рождественская наливка Рождественский рецепт не очень сложен, но потребует большого количества ингредиентов, достать которые не составит больших усилий. Для рождественской наливки потребуется: 250 гр изюма 250 гр сахара

Значение основных областей стопы Знание основных рефлекторных точек поможет делать массаж более целенаправленно: Пальцы ног отвечают за область головы и шеи. Здесь располагаются важные нервные окончания, связанные с

Масла для ухода за ногтями Используют масла в чистом виде или как добавку к кремам, маскам, в ванночках для рук. Знайте, что каждое масло славиться своим эффектом и

Брук Энс (Brooke Ence) Брук Энс с самого детства была миловидной девочкой с очаровательными белыми кудрями. Ей пророчили какую угодно карьеру, но уж точно не одной из самых

Опередить утреннее безумие 5.30, Калифорния. 43-летний Джек Дорси просыпается, выпивает стакан воды и делает небольшую пробежку в соседнем парке. Потом медитация, потом завтрак. До пробуждения семьи Джек успевает

Как делают? У пациента берут кровь из локтевой вены. Затем он ожидает проведения внутрисуставной инъекции в течение 20 минут. За это время готовится препарат. Используется центрифугирование. Оно может

Что такое обмен веществ в организме человека. Обмен веществ в организме Суть обмена веществ – поддержание жизнедеятельности организма. Это вся совокупность химических реакций, протекающих в теле человека. Все

Самые эффективные согревающие мази Наилучшее терапевтическое действие характерно для мазей группы фармакологических препаратов. Они редко вызывают развитие местных и системных проявлений. Наиболее часто травматологи, невропатологи, ревматологи назначают пациентам

Причины В каждой трубчатой кости ребенка (в руке или ноге) есть зоны роста, на конце костей состоящие их хряща. Хрящевая ткань не такая прочная, как костная и поэтому

Содержание статьи Если после тренировки вы каждый раз чувствуете сильную мышечную боль, идти на занятие не хочется, вы апатичны, результата не видно – пора сделать паузу, вы просто

Почему куркума спасает волосы Растение не только полезно для здоровья в целом, но и для волос в частности. В нем много полезных веществ: макроэлементы, микроэлементы, эфирные масла, витамины.

Причины и лечение выпадения волос Лечение волос от выпадения у девушек и женщин не может сводиться только к смене шампуня, к которому якобы привыкли волосы. Если жалобы на

Минусы плазмотерапии Как видно, у PRP-терапии — впечатляющее количество преимуществ Однако есть и недостатки, которые важно учесть перед тем, как решиться на инъекции плазмой.. Минусы таковы: Минусы таковы:

Федор Серков (Fiodor Serkov) Федор Серков занимается кроссфитом с 2011 года. До этого работал больше с железом. Про него можно сказать, что он “отец-основатель” кроссфита на Урале. Федор

Содержание 1 Ранние годы 2 Путь к славе 3 Карьера в Америке 4 Переезд в Англию 5 Личная жизнь 6 Смерть 7 Последователи 8 Достижения Евгения Сандова 9

Анатомический и физиологический поперечник Вопрос об анатомическом и физиологическом поперечнике скелетных мышц достаточно сложен для понимания. История Чтобы в нем разобраться начнем с истоков. Еще в начале XIX

Какие продукты замедляют метаболизм? Обмен веществ замедляют: Рафинированные и простые углеводы — это хлебобулочные и макаронные изделия, газировка, сладости. За счет употребления углеводов сахар быстро абсорбируется и обмен

Правила посещения сауны для похудения Таким образом, стало понятно, что просто париться в бане для того, чтобы скинуть лишний жир малоэффективно. Есть определенные правила, которые позволят худеть быстрее

Методы лечения переломов коленного сустава в Израиле При наличии признаков перелома коленного сустава необходимо вызвать «скорую помощь». В ожидании медиков можно приложить к области травмы лед, для предотвращения

Основные составляющие хряща Хрящи состоят из волокон двух типов: Коллагеновые – крупные молекулы, переплетенные в тройные спирали. Они занимают около половины межклеточного пространства и благодаря такой структуре успешно

Меры предосторожности – можно ли протирать лицо каждое утро при куперозе Можно ли протирать лицо льдом каждый день? Можно ли при куперозе протирать лицо льдом? Какие есть крема

«Эх, лук-лучок»: особенности применения луковых масок против выпадения волос Строптивая луковица способна решить проблему даже сильнейшего выпадения, если, конечно, причиной волосопада не служит серьезное системное заболевание. Однако увлекаться

Способы приготовления ромашкового настоя Чтобы избавиться от конъюнктивита с помощью настоя ромашки, используйте пакетированные растения или сухие цветки. В случае с пакетированной ромашкой ее нужно заварить в кипятке,

Спортивная карьера Халипа участвовал в восьми соревнованиях CrossFit Games на протяжении своей профессиональной карьеры, выиграв свою первую победу в 2008 году, где он занял первое место. Как чемпион