Спортивное питание
Виды предтренировочных комплексов, как их выбрать Беговые дорожки с пометкой «лучшие» – какие они?Боевое искуство тайцзиБолевые точкиБудь сильным, храбрым и крепким! Постигай видео уроки самообороны прямо на домуВиды
Спортивное питание с мицеллярным казеином Компании по производству спортивного питания предоставляют большой выбор добавок с мицеллярным казеином. Gold Standard 100% Casein от американской фирмы Optimum Nutrition входит в
Питание на сушке для мужчин: разрешенные и запрещенные продукты Правильное питание для сушки тела для мужчин включает в себя разнообразные блюда, приготовленные на основе следующих продуктов: нежирная баранина,
Витаминно-минеральные комплексы для спортсменов 1. Opti-Men от Optimum Nutrition Этот продукт регулярно занимает первые места в зарубежных чертах витаминов для бодибилдеров. Его можно назвать лидером. Состав у него
Цена Стоимость БАДа варьируется от 2000 до 2500 рублей. Автор Мария Ладыгина Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге
Содержание L-карнитина в суточной дозе Для повышения фертильности мужчинам нужен L-карнитин в дозировке, которая в несколько раз превышает норму (дневная норма – 300 мг). Прием в меньших количествах
Как правильно принимать протеин Тем, кто тренируется для набора мышечной массы необходимо 2 гр белка на 1кг веса в день для достижения наилучших результатов. Это где-то 180 грамм для индивидуума весом в 90
Содержание в продуктах Приверженцы правильного, натурального питания, не желающие пить добавки, синтезированные в лабораторных условиях, интересуются, где содержится цитруллин, чтобы восполнить его нехватку в организме естественным путём. Сразу
Топ-3 производителя орнитина Ornithine от Scitec Nutrition – это источник L-орнитина в форме моно-гидрохлорида. Производитель гарантирует состав, в котором нет вспомогательных веществ. В составе одной капсулы содержится 525
Что из себя представляет процедура Биорепарация — процесс омоложения кожи, при котором нет необходимости в хирургическом вмешательстве (пластике). Суть заключается в введении под дерму биологически активного препарата, который
Дополнительные свойства добавки Помимо того, что трибулус терестрис использую спортсмены для набора массы (в основном), его также может использовать обычный человек, у которого пониженный уровень главного гормона мужчины.
Для чего нужен глютамин спортсменам В спорте эта аминокислота играет важную анаболическую роль, а также является энергетиком и препятствует катаболизму. Эта аминокислота будет актуальной добавкой к рациону питания
BCAA добавки от топ-5 фирм Но все же, какие BCAA добавки чаще всего покупают продвинутые бодибилдеры, на какие продукты стоит обращать внимание в первую очередь? Вот небольшой список
Как работает Креатин? Креатин является одним из элементов креатинфосфатной системы, в которой креатин и креатин фосфат взаимозаменяемо участвуют в реакции присоединения и отсоединения фосфатных групп . Креатин способен
Правила приема Можно ли пить протеин при похудении девушкам? Данный продукт разрешается для данной цели. Для сброса лишнего веса его принимают в определенное время с выполнением некоторых правил.
Отличие протеина от гейнера и аминокислотных комплексов Гейнер – белково-углеводный продукт. В составе содержатся 20-30% протеина, все остальное – быстрые углеводы с высоким гликемическим индексом. Добавка предназначена для
Препараты по типу действия на организм Принцип действия средств, направленных на сжигание жира, бывает следующим: Термогеники (термодженики) — препараты, которые относятся к классу жиросжигателей и работают по принципу
Витамины для физического и психического здоровья Иногда, бывает сложно сориентироваться во всем многообразии спортивного питания вообще, и витаминных комплексов в частности. Чтобы удержаться на вершине спортивного Олимпа, необходимо
Описание состава Это обеспечивается наличием в составе: Двенадцати наименований витаминов группы B, которые благотворно влияют на все органы, стимулируют выработку гормонов и ферментов, усиливают защитные функции, улучшают психоэмоциональное
Как работает биодобавка После попадания в организм внешняя жидкая составляющая капсулы начинает доставлять активные вещества в организм, уменьшая чувство голода и увеличивая природный запас бодрости и сил. Одновременно
Программа тренировок на массу ДЕНЬ 1 ДЕНЬ 2 ДЕНЬ 1 ДЕНЬ 1 ДЕНЬ 2 4 подхода по 6-8 повторений Часть тела: Бицепс бедра Оборудование: Тренажёр 4 подхода по
Почему использовать L-цитруллин вместо Аргинина? После приема добавки Аргинина, большая его часть разлагается на орнитин и мочевину, прежде чем попасть в кровь. С другой стороны, цитруллин не расщепляется
Показания к применению таурина Благодаря многочисленным положительным свойствам таурин входит в состав многих медикаментозных средств широкого спектра действия. Показания к использованию таурина: сахарный диабет 1 и 2 типа;
1.Что такое глутатион? Почему применяется в медицине? Глутатион– это главный антиоксидант для человеческого организма, он используется для вывода токсических веществ, свободных радикалов и в является хорошим детоксикатором человеческого
Введение Хорошие новости, Всемирная организация здравоохранения возраст 45-59 считает «средним», однако сразу за ним уже идет «пожилой» 60-74. Именно поэтому многие врачи считают, что до 45 (молодой возраст)
5 SynTrax Американская фирма SI03 производит целую линейку продуктов SynTrax и позиционирует их как лучшие по вкусу и аромату, а также утверждает, что они не имеют аналогов по рецептуре.
Содержание L-карнитина в суточной дозе Для повышения фертильности мужчинам нужен L-карнитин в дозировке, которая в несколько раз превышает норму (дневная норма – 300 мг). Прием в меньших количествах
Защита мышц от переутомления Как отмечалось выше, мышечные спазмы, вызванные переутомлением , снимаются при помощи массажа, пассивного растяжения, активного сокращения мышц-антагонистов или охлажения сведенных судорогой мышц. Эффективной мерой
Общие сведения Протеиновый батончик – это кондитерское изделие, признанное биологически активной добавкой. Он состоит из: белковой смеси и загустителя для связывания белка в единую структуру; шоколадной глазури, реже
О лучших добавках в 2019 году Сегодня смеси представлены огромным ассортиментом. Поэтому необходимо перечислить топ-10 лучших протеинов, что будет актуально на 2019 год: Whey Gold Standard Optimum 100%