Поиск по запросу: История одного человека.
Статья: Скандинавская ходьба как метод ЛФК. Техника скандинавской ходьбы и ее преимущества.
Что такое ? упражнение берпи? Техника выполнения берпи (бурпи) для начинающих: ?♀️ для девушек, новичков. Как правильно делать берпи для похудения ? читайте в нашей статье.
TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. В чем преимущества TRX, особенности, можно ли заниматься TRX в домашних условиях.
Если вы действительно стремитесь к скорости, мышечной выносливости и общей физической силе, попробуйте выполнить эти высокоинтенсивные спринты на стадионе.
Как увеличить количество подтягиваний не нарушая техники упражнения. Две эффективные методики достижения результатов – развиваем силу и выносливость.
В данной статье мы соберем все лучшие комплексы и задания с гирями! Вашему вниманию наша лучшая подборка тренировок с гирями!
Всё, что нужно знать об осознанности и секулярной медитации
Что такое зумба и чем особены данные тренировки? Плюсы и минусы гимнастики, советы для начинающих, основные противопоказания для занятий.
Как правильно набирать мышечную массу с помощью отжиманий, какие виды упражнений использовать и примерная программа для занятий.
Кратко и понятно о белково-углеводном окне. Что это такое, как им пользоваться и кому оно может быть полезным.
Как наращивать мышечную массу и терять жир одновременно. С нашей программой вы сможете достичь двух взаимоисключающих целей: терять жир и наращивать мышечную массу одновременно.
техника выполнения ПШНБ, видео, фото Подъем штанги на бицепс стоя – одно из лучших упражнений для проработки бицепса, которое также задействует мышцы предплечья. Данное упражнения в бодибилдинге часто
Из статьи вы узнаете что такое бодибилдинг и культуризм, краткую историю развития этого спорта, а также основные категории в бодибилдинге. Материал экспертный.
Пилатес Для Начинающих: почему это одна из наиболее оптимальных фитнес-систем, каковы ее главные преимущества и принципы. Узнайте больше на сайте!
Что такое йога? Чем занимается йог? Как стать счастливым человеком? Как йога связана с религией? Как работает мой ум?… На ваш вопрос уже есть ответ.
За последние годы кроссфит стала невероятно популярнен. Он вызывает множество споров среди врачей, экспертов в области фитнеса, персональных тренеров.
Изучение эффективности и безопасности применения препарата Растан* у детей с дефицитом гормона роста и синдромом Шерешевского-Тернера
Рассказываем, правильно как ухаживать за возрастной кожей. Этапы ухода за кожей. Особенности антивозрастного ухода после 40, 50 лет. О том, как ухаживать за кожей в зрелом возрасте -
Полезная информация для спортсменов и тренеров, статьи о тренировках, восстановлении и правильном питании. THE BASE.
Откуда пришли в кроссфит 12 самых сильных женщин: краткая спортивная история самых сильных кроссфит-атлетов мира и России.
Подтягивания, при выполнении которых используется широкий хват — это мощное упражнение, развивающее широчайшие мышцы спины. Разбираем технику и работу мышц.