Топ-5 упражнений для укрепления мышц шеи и улучшения осанки
Разминка для спины перед тренировкой: наклоны туловища вперед, назад, влево, вправо; упражнение «ножницы» руками
Правильная осанка – один из трех китов, на которых держится здоровье всего тела и молодость лица. Поэтому предлагаем узнать, какие упражнения нужно делать, чтобы прокачать мышцы шеи и
Рекордсмен
10-минутная тренировка синди кроуфорд, которая поможет похудеть
Программа тренировок Синди Кроуфорд. Рассмотрим общие сведения этой программы, комплекс упражнений и питание, необходимое при тренировке. Представим вам комплекс видео упражнений
Рекордсмен
Похудей за 30 дней вместе с джиллиан майклз
Худеем с Джилиан Майклс – активно и эффективно в домашних условиях. Расскажем, как сбросить вес и преобразить фигуру по уникальной методике американского фитнес-тренера всего за один месяц.
Рекордсмен
Гормональная терапия: что нужно знать?
Лучшие растительные адаптогены: топ-15
Нехватка либо избыток какого-либо гормона сигнализирует о неправильной работе (снижении или повышении активности) той или иной железы.
Рекордсмен
«лягушка» для пресса
Диастаз прямых мышц живота: кто виноват и что делать? | fpa
Лягушачьи подтягивания или скручивания – это простое и эффективное упражнение, позволяющее сделать живот плоским, а фигуру красивой. Техника упражнения.
Рекордсмен
Кроссфит
Кроссфит – что это за спорт? Плюсы и минусы тренировок, какие результаты ожидать? История появления. Преимущества кроссфит и противопоказания. Виды и режим кроссфит тренировок.
Рекордсмен
Что мы знаем о добавках мелатонина и их безопасности?
Что мы знаем о добавках мелатонина и их безопасности?
Помогает ли мелатонин в лечении нарушений сна? Плюсы и минусы добавки.
Рекордсмен
Водно-солевой баланс: что это и как его восстановить
Что такое водно-солевой баланс в организме? Причины и симптомы дисбаланса в организме, как восстановить водно-солевой баланс – читайте в блоге школы антивозрастной медицины Anti-Age Expert.
Рекордсмен
Что делать после инфаркта миокарда
Головокружение: симптомы, лечение, причины
Статья: Что делать после инфаркта миокарда. Рекомендации по правильному питанию и физическим упражнениям. Санаторий Переделкино
Рекордсмен
Аппаратный массаж
Аппаратный массаж: виды, показания и противопоказания, польза, техника проведения
Что такое аппаратный массаж, какие бывают виды аппаратного массажа, показания и противопоказания, какой массаж лучше - ручной или аппаратный, можно ли делать аппаратный массаж при варикозе - в
Рекордсмен
Врачи рассказали о последствиях малоподвижного образа жизни
Двигайся больше - проживёшь дольше!
Рекордсмен
Холодный душ после тренировки: польза и вред
Зачем бегуну ходить в баню?
Нужен ли холодный душ после тренировки, какая от него польза и вред для бодибилдера. Как холодная вода влияет на рост мышц и какие главные правила закаливания.
Рекордсмен
Восстановление после тренировки в тренажерном зале
Как быстро восстановить силы после физических нагрузок. 10 способов быстро восстанавливаться после физических нагрузок. | здоровье человека
Восстановление после тренировки в тренажерном зале - Сеть современных фитнес клубов 💪 в Спб в Невском, Красногвардейском и Кировском районе. Групповые, танцевальные и детские занятия.
Рекордсмен
Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов
5 наиболее популярных хондропротекторов при артрозе - нолтрекс.
Среди основных задач диетотерапии при заболеваниях костно-суставной системы ведущее место занимает коррекция нарушений обмена и адекватное обеспечение двигательной активности.
Рекордсмен
Метаболизм жиров (липидный обмен) в организме
Алгоритм метаболизма
Как проходит метаболизм жиров и что происходит на всех его этапах? Чем так важен обмен липидов в организме и его биохимия простыми словами.
Рекордсмен