Советы по быстрому улучшению vo2 max
Максимальное потребление кислорода - маркер риска смертности
Почему мой VO2 Max не увеличивается? Советы по быстрому улучшению показателей с приборами Garmin
Рекордсмен
Тренировка ног по науке
Как накачать ноги девушке в домашних условиях, 13 упражнений
Как накачать ноги в тренажером зале | Базовые упражнения на ноги и ягодицы | Приседания до параллели или глубокие приседания со штангой, что лучше | Комплекс тренировки ног
Рекордсмен
Тендинит бицепса
Тренировка бицепса - почему не растут руки: причины, советы и добавки
Статья - Тендинит бицепса - расскажет Вам о причинах возникновения болезни, ее лечении, симптомах. Узнайте, как правильно диагностировать Тендинит бицепса | Центр Дикуля
Рекордсмен
Скручивания на пресс: правильная техника и варианты выполнения
Думаю, стоит начать с преимуществ укрепления мышц живота. Для многих выполнение упражнений для пресса является средством получения кубиков и рельефа. Но не многие знают, что сильный пресс –
Рекордсмен
Гормональная терапия: что нужно знать?
Лучшие растительные адаптогены: топ-15
Нехватка либо избыток какого-либо гормона сигнализирует о неправильной работе (снижении или повышении активности) той или иной железы.
Рекордсмен
Метаболизм: анаболизм + катаболизм
Катаболизм - что это такое, общий путь и этапы процесса в организме
Обмен веществ: что такое метаболизм, как протекает анаболизм и катаболизм, как метаболизм связан с массой тела и как рассчитать его скорость, как распределяются потребляемые калории
Рекордсмен
Изучение эффективности и безопасности применения препарата растан* у детей с дефицитом гормона роста и синдромом шерешевского-тернера
Изучение эффективности и безопасности применения препарата Растан* у детей с дефицитом гормона роста и синдромом Шерешевского-Тернера
Рекордсмен
Гиперплазия мышц
Миозит (воспаление мышц): разновидности миозитов и эффективное лечение
Что из себя представляет гиперплазия мышц и для чего этот процесс нужен спортсмену? Следует ли добиваться гиперплазии и как это сделать?
Рекордсмен
Гипертрофия скелетных мышц человека под воздействием различных средств и методов силовой тренировки
Влияние тренировки с большими отягощениями на гипертрофию
влияние тренировки с большими отягощениями на гипертрофию
Рассмотрены механизмы гипертрофии мышц человека под влиянием различной массы отягощений, режимов мышечного сокращения и методов тренировки.
Рекордсмен
Дофаминовая теория: удовольствие и шизофрения
Рекордсмен
Что мы знаем о добавках мелатонина и их безопасности?
Что мы знаем о добавках мелатонина и их безопасности?
Помогает ли мелатонин в лечении нарушений сна? Плюсы и минусы добавки.
Рекордсмен
Ожирение у мужчин
Дофамин — 5 способов, как повысить уровень гормона удовольствия
Ожирение у мужчин – состояние организма, при котором повышается масса тела в результате увеличения жировых клеток. Первые симптомы, диагностика, терапия и последствия лишнего веса у мужчин.
Рекордсмен
5 лучших добавок для быстрого роста мышц
Как растут мышцы? научно обоснованные решения для максимального мышечного роста
Какие добавки необходимо принимать для быстрого роста мышц. Как быстро набрать мышечную массу УЗНАЙ ИЗ ЭТОЙ СТАТЬИ
Рекордсмен
Повышаем серотонин
Серотонин – на что влияет в организме, как повысить выработку и поднять его уровень в целом
Эффективные способы повысить уровень серотонина, повлияв на этим на свое настроение. Список необходимых продуктов питания и препаратов.
Рекордсмен
Катаболизм
Катаболизм - что это такое, общий путь и этапы процесса в организме
Что такое катаболизм и его этапы протекания в мышцах. Что происходит во время специфического и общего путей катаболизма мышц?
Рекордсмен
Метаболизм
Нарушение обмена веществ в организме
Что такое метаболизм и как его улучшить в домашних условиях? Простым языком объясним суть метаболизма, основные способы его улучшения и поддержания на должном...
Рекордсмен
Диета для ускорения метаболизма
Как ускорить метаболизм для похудения в домашних условиях
Основные правила, разрешенные и запрещенные продукты при диете для ускорения метаболизма. 4 этапа похудения Хейли Помрой. Примерное меню и рецепты диетических блюд.
Рекордсмен
Препараты для улучшения метаболизма
Нарушение обмена веществ
Препараты для улучшения метаболизма. Аптеки «Омнифарм» предлагают широкий выбор лекарственных препаратов. Поставки напрямую от производителя. Быстрый и удобный сервис.
Рекордсмен
Быстрый vs медленный метаболизм
Как ускорить метаболизм (обмен веществ) в организме для похудения?
Автор - Дмитрий Калашников. Из серии статей «Возвращаем словам смыслы».
Рекордсмен
Как восстанавливаться после тяжелых тренировок и чем чревата перетренированность
О нагрузках и перегрузках, травмах и восстановлении | fpa
Эффективная тренировка обязательно включает в себя восстановление. Читайте, как не перетренироваться и что делать, если это произошло
Рекордсмен
Фитнес-мифы: нельзя есть два часа после тренировки
Головная боль при физических нагрузках: причины, диагностика и лечение | ким
Рекордсмен
Разогревающие мази
Разогревающие мази для тренировок: зачем они нужны и их состав. Принцип действия препаратов. Как применяются, список лучших, противопоказания.
Рекордсмен
Врачи рассказали о последствиях малоподвижного образа жизни
Двигайся больше - проживёшь дольше!
Рекордсмен
Спортивные травмы и посттравматический артроз
Полезность ходьбы и бега, сравнение эффективности
Рекордсмен
Что такое кроссфит (crossfit)? преимущества и недостатки
Как кроссфит влияет на сердце?
Кроссфит - это высоко интенсивная тренировочная программа, которая основана на выполнении силовых и аэробных упражнений. Но так ли он хорош при наборе массы
Рекордсмен
Лечение черепно-мозговых травм
Легкая травма головы может не повлечь никаких осложнений, при средней ЧМТ могут наблюдаться неврологические нарушения, а при тяжелой стадии возможен летальный исход.
Рекордсмен
Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов
5 наиболее популярных хондропротекторов при артрозе - нолтрекс.
Среди основных задач диетотерапии при заболеваниях костно-суставной системы ведущее место занимает коррекция нарушений обмена и адекватное обеспечение двигательной активности.
Рекордсмен
Кожа и жара
Розовый лишай
Акне Майорки, Герпес, Бактериальные инфекции и многое другое обсуждаем с дерматовенерологом ЕвроМед.
Рекордсмен
Алгоритм метаболизма
Маска от выпадения волос с алоэ в домашних условиях
Белки — сложные азотсодержащие биополимеры, мономерами которых служат аминокислоты. Значение белкового компонента питания заключается прежде всего в том, что он служит источником аминокислот.
Рекордсмен
Восстановление волос
Восстановление волос - как восстановить волосы на голове - вернуть густоту и здоровье волос
Восстановление волос быстро, узнайте как правильно восстановить волосы: основные проблемы, методы их решения. Самостоятельные домашние процедуры, специальные средства и маски для восстановления волос.
Рекордсмен