База упражнений
Составили программу тренировок для мужчин в кроссфит-зале или в домашних условиях. Комплекс эффективных упражнений, подготовка нервной системы, разгрузка сердечно-сосудистой системы.
Тренировка Табата – это вид интервальных тренировок с высокой интенсивностью, включающий цикл упражнений, выполняющихся 4 минуты. Читайте на FitCurves.org.
В последние годы возник интерес к оздоровительным занятиям, сочетающим физические упражнения с приёмами концентрации сознания, то есть использующим в той или иной степени известные приёмы йоги. К ним
Эффективная кроссфит программа тренировок для мужчин в кроссфит зале. Советы по составлению комплексов для неопытных атлетов и профессионалов.
Большая подборка тренировочных кроссфит комплексов (WOD) на любой вкус, как для новичка, так и для опытного атлета.
Программа тренировок Синди Кроуфорд. Рассмотрим общие сведения этой программы, комплекс упражнений и питание, необходимое при тренировке. Представим вам комплекс видео упражнений
По какому принципу составляют тренировки по кроссфиту, за счет чего достигается быстрый эффект, как правильно чередовать программы и сочетать упражнения.
Одиннадцать кроссфит комплексов с трастерами для того чтобы вы вышли на новый уровень своей подготовки и почувствовали боль!
Diane is one of the “Girls” workouts for CrossFit athletes that involves deadlifts and handstand push-ups.
Если постоянно заваливает работой и домашними делами, возможно, стоит пересмотреть подход к планированию. Управление временем — целая наука. Рассказываем, как работает тайм-менеджмент и как управлять своим временем
Muscle Up! Evidence-based Solutions for Maximizing Muscle Growth. Автор - Pete McCall.
Кроссфит комплексы 21 15 9 В чем очарование ВОДа «Фрэн»? Ее имя известно всем. Количество легенд и сказаний о ней настолько велико, что сразу становиться
Производство и продажа оборудования для силового и функционального тренинга. Построение силы в межсезонье для кроссфит атлета
Jacob Heppner Full Crossfit Workout Team Workout Karen & 250# Sandbag of DeathVideo taken from the channel: Jacob Heppner "Karen" CrossFit - All about fitness and healthy lifestyle
Полезная информация для спортсменов и тренеров, статьи о тренировках, восстановлении и правильном питании. THE BASE.
Как увеличить количество подтягиваний не нарушая техники упражнения. Две эффективные методики достижения результатов – развиваем силу и выносливость.
В данной статье мы соберем все лучшие комплексы и задания с гирями! Вашему вниманию наша лучшая подборка тренировок с гирями!
Как Murph стал одним из самых популярных фитнес-челленджей
Загадка с каменными плитами, расположение Каменных плит и где их активировать, как получить достижение семь букв, как решить загадки для получения каменных плит и все самое необходимое для
Всё, что нужно знать об осознанности и секулярной медитации
Что такое зумба и чем особены данные тренировки? Плюсы и минусы гимнастики, советы для начинающих, основные противопоказания для занятий.
Почему не растут мышцы у грузчиков? Люди физического труда работают по 8 часов в день. Это неплохо для роста мышц. Например, кроссфитер Рич Фронинг, по словам его жены,