L-carnitine от vplab: концентрат и капсулы, как принимать

Продукты с высоким содержанием карнитина

Левокарнитин извне в организм человека поступает вместе с пищей животного происхождения — молоком, мясом, яйцами, рыбой. Больше всего – 119,2 мг/100 г – вещества содержится в баранине. На втором месте – оленина, а на третьем – телятина (104,8 и 101,4 мг/100 г соответственно). Далее следует говядина (82,7 мг). В остальных видах мяса (свинине, кролике, индейке и пр.) левокарнитина немного – от 29,3 до 4,8 мг. Немного его содержится и в рыбе – менее 10 мг. И уж совсем бедна на карнитин растительная пища: в среднем, в ней можно обнаружить менее 1 г вещества. А во фруктах и того меньше – от 0,002 до 0,007 мг.

Абсолютные и относительные противопоказания

Несмотря на то что Л-карнитин синтезируется в организме и поступает с пищей, содержащей животный белок, для некоторых людей употребление БАДов на основе этого вещества запрещается. Абсолютным противопоказанием является непереносимость левокарнитина, которая проявляется следующими симптомами:

тошнота и рвота;
диарея;
подъем АД;
появление неприятного резкого запаха урины и тяжести в поясницы (нарушается почечная функция);
судороги.

При выявлении признаков непереносимости прием Л-карнитина следует прекратить. Если нарушение самочувствия незначительны, то врачебная помощь не требуется: витамин в течение нескольких часов выводится из организма и симптомы исчезнут самостоятельно. Если непереносимость проявляется судорогами, гипертоническим кризом или обильной рвотой – нужно показаться врачу.

Относительным противопоказанием является беременность и грудное вскармливание. Принимать биодобавки не рекомендуется, лучше скорректировать рацион беременной или кормящей так, чтобы женщина получала суточную дозу Л-карнитина с продуктами питания. При выраженной недостаточности элемента допускается под контролем врача принимать L- carnitine при беременности и лактации.

L-Carnitin – причина атеросклероза?

До недавнего времени главным виновником атеросклероза считался холестерин. Представление об этом заболевании, наверное, есть практически у каждого индивидуума, следящего за своим здоровьем. И рекомендации по профилактике болезни доктора медицины давали соответствующие:

Не курить;
Не есть много сладостей;
Поддерживать артериальное давление в пределах нормы.

И вдруг ученые резко поменяли мнение, реабилитировав холестерин, и назначив нового виновника – L-карнитин. Привело их к этой мысли следующее наблюдение: очень часто инфаркты и инсульты поражают спортсменов. А ведь они не курят, питаются правильно, и давление у них, как у космонавтов. Статистика показывает, что эти тяжелые болезни поражают спортсменов, принимающих левокарнитин.

Норма потребления Л-Карнитина составляет 300 мг/ сут. Такое количество препарата считается безопасным. Однако специалисты по спортивному питанию упорно рекомендуют принимать от 500 до 2000 мг карнитина в сутки. Кроме того, многие из спортсменов (любителей и профессионалов), позволяют себе самостоятельно устанавливать дозы, превышая нормы многократно. И своими действиями подвергают риску здоровье сердца и сосудов.

А началось все с того, что ученые в 2011 году обнаружили прямую связь сердечно-сосудистых заболеваний с аналогом карнитина – холином. В кишечнике человека обитают бактерии, синтезирующие триметилоксид (ТМАО) – соединение, приводящее к атеросклерозу. Исходным сырьем для выработки ТМАО и служит холин.

В 2013 году подтвердилось предположение исследователей: Л-Карнитин эти бактерии используют для той же цели. И ТМАО из него сильно связано с сердечной недостаточностью и заболеваниями сосудистой системы.

Но не только спортсмены рискуют сократить свою жизнь, принимая эту добавку: магазины завалены продукцией – шоколадных батончиков, напитков-энергетиков, витаминных комплексов, содержащих Л-Карнитин. На их упаковке содержится информация, обещающая сжечь лишний жир или наполнить организм потребителя бешеной энергией. И кто из покупателей считает, сколько левокарнитина он съест или выпьет? Никто. Лозунг «съесть сладкое и не поправиться» настолько нравится людям, что они с удовольствием покупаются на рекламу, не задумываясь о последствиях.

Сочетаемость с едой и напитками

L-carnitine сочетается со всеми продуктами: при приеме биодобавок не требуется соблюдать диету. Но если в рационе много пищи, богатой карнитином дополнительно применять БАДы не имеет смысла – излишки вещества выведутся из организма.

На время применения Л-карнитина для похудения или при занятиях спортом следует исключить алкоголь. Спиртное и L-carnitine, принятые вместе, усиливают нагрузку на печень. К тому же алкоголь снижает эффективность L-карнитина и отдаляет желаемый результат.

Сочетание кофе или крепкого чая с L-карнитином повышает энергоресурс организма и позволяет быстрее похудеть. Но не следует злоупотреблять кофе или чаем – содержащийся в напитках кофеин негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Другие безалкогольные напитки, не содержащие кофеина, можно пить без ограничений.

Состав и эффект от приема

Прием спортивной пищевой добавки L-Carnitine от VPLab обеспечивает следующие эффекты:

ускорение обменных процессов с участием жиров;
повышение работоспособности и выносливости;
более быстрое восстановление после интенсивных тренировок;
уменьшение содержания вредного холестерина в крови, улучшение функционирования миокарда;
усиление адаптивных способностей, повышение устойчивости к стрессам;
увеличение мышечной массы (если принимать его одновременно с анаболиками или добавками для наращивания мышечных волокон).

В состав добавки входит концентрированный, хорошо очищенный и качественный Л-карнитин, производимый швейцарской компанией Lonza. Помимо основного вещества добавка содержит ароматизатор, фруктозу, консервант, регулятор кислотности, натуральный подсластитель.

Роль L-карнитина

Для определения влияния витамина B11 на здоровье пожилых людей, в 2007 году в Италии проведено двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. На протяжении эксперимента каждому участнику полагалось ежедневно употреблять 2 грамма полезного соединения в течение полугода, что в 6,5 раз превышало суточную норму для обычного человека. По истечении указанного срока у исследуемых улучшились показатели мышечной (увеличение на 3,8 килограмм) и жировой массы (снижение на 1,8 килограмм). Помимо этого, у пациентов повысились когнитивные функции, снизились признаки усталости (умственной, физической), понизился уровень общего холестерина.

Рассмотрим для чего нужен витамин В11.

Для транспорта длинноцепочечных жирных кислот в митохондриальный матрикс. Для производства энергии важную роль играет окисление триглицеридов и синтез АТФ. Ключевым участником данных реакций выступает L-карнитин. Соединение поставляет в митохондрии длинноцепочечные жирные кислоты, через их внутреннюю мембрану, где протекает β-окисление вещества до ацетил-КоА.
Для контроля и модуляции внутриклеточного пула CoASH. Витамин B11 поддерживает стабильный уровень кофермента А в организме, который нужен для активации карбоксилсодержащих метаболитов. Как следствие, L-карнитин участвует в промежуточном обмене, регулируя соотношение ацетил-CoA/CoASH в клетке. Сохраняя свободный CoASH на необходимом уровне, левокарнитин обеспечивает протекание бета-окисления, дезинтоксикацию ксенобиотиков и органических кислот, катаболизм некоторых аминокислот. Соединение удаляет из митохондрии короткоцепочечные жирные кислоты, освобождая внутримитохондриальный кофермент А, который нужен для энергетического метаболизма.
Для выполнения анаболических функций. Систематическое употребление препарата избавляет атлета от лишних жировых отложений, ускоряет набор мышечной массы, белковый обмен. Анаболическое действие витамина В11 обуславливает повышенная секреция и ферментативная активность желудочного сока, а также слизистой кишечника, за счет чего увеличивается усвояемость пищи (а именно протеина) и возрастает производительность при выполнении силовых упражнений

Помимо этого, соединение контролирует уровень накопленной молочной кислоты в мускулах, уменьшая риск получить «крепатуру» после интенсивной нагрузки, что особенно важно для спортсменов.
Для усиления физической и мозговой деятельности.
Для детоксикации кислот органического типа. Благодаря данному свойству, левокарнитин устраняет шлаки биогенного характера, которые накапливаются в митохондриях в результате окисления ксенобиотиков, триглицеридов

Витамин B11 эффективно используется для снятия алкогольной или лекарственной интоксикации.
Для повышения стрессоустойчивости. L-карнитин увеличивает устойчивость организма к психоэмоциональному напряжению. В ходе исследований обнаружено, что витаминоподобное соединение увеличивает способность человека адаптироваться к стрессам. А значит, вещество защищает нервные ткани от вредного влияния глутамата, амфетамина, аммиака.
Для улучшения функции глаз. Левокарнитин тормозит трансформацию сосудов сетчатки дистрофического типа, профилактирует cнижение остроты зрения и уменьшает вероятность появления катаракты на 40%.
Для защиты сердечной мышцы, сосудов. Проведенные исследования подтвердили, что после употребления «карнитинсодержащих» препаратов у пациентов улучшается состояние миокарда. Это достигается за счет улучшения обмена веществ в сердечной мышце и снижения уровня холестерина в крови, что предотвращает формирование на стенках сосудов бляшек, сужение сосудов и, как следствие, развитие инфаркта, гипертонии, ишемической болезни, атеросклероза и инсульта.
Для защиты организма от апоптоза (клеточной гибели), обусловленного ингибированием синтеза церамидов и активности каспаз.
Для поддержания иммунной системы. L-карнитин улучшает самочувствие, устраняет синдром хронической усталости, увеличивает работоспособность и выносливость.
Для замедления процесса вымывания кальция из костей. Особенно важно систематическое поступление левокарнитина для женщин в период менопаузы и пожилых людей, поскольку данные категории лиц наиболее подвержены потере костной массы.

Помимо вышеперечисленных положительных свойств, витамин B11 обеспечивает уменьшение подкожной жировой клетчатки.

Кому показан и как принимать

L-Carnitine от VPLab не является медикаментозным препаратом, его рекомендуют принимать в дополнение к основному рациону профессиональным спортсменам в период сушки, перед соревнованиями. Также добавку советуют употреблять людям, активно занимающимся физическими нагрузками (в том числе аэробными), желающим усилить эффект от тренировок, быстрее похудеть.

Л-карнитин находит применение и в медицине: его назначают даже грудничкам, однако пищевые добавки детям (до 18 лет) лучше все-таки не принимать.

Следует понимать, что эффект от применения пищевой добавки будет только в том случае, если человек активно тренируется, рационально питается. Чаще всего повышение выносливости и ускоренное сжигание жира требуется спортсменам. Просто похудеть, лежа на диване, с этой и подобными добавками не выйдет, они работают только тогда, когда в организме и так идет процесс сжигания жира (при физической нагрузке), просто активизируя его.

https://youtube.com/watch?v=vmlvAjli1_A

Принимать L-Carnitine следует один или два раза в день, по 10 мл. По инструкции концентрат в указанном количестве нужно смешивать с водой, но можно и просто запить его. Оптимальный способ приема – с утра, до завтрака, и за полчаса до тренировки.

Капсулы принимают за 20-30 минут до тренировки, разовая порция – от 2 до 4 штук. Их запивают простой водой (не менее 100 мл). В дни отдыха карнитин принимать не советуют, в этом нет смысла.

Усиленная выработка энергии начинается примерно через 40 минут после приема добавки, и употреблять карнитин во второй половине дня не рекомендуется.

Как выбрать оптимальный вариант пищевой добавки

Не имея опыта применения Л-карнитина сложно сделать правильный выбор среди широкого ассортимента, представленного на рынке

Важные моменты, на которые следует обязательно обратить внимание при покупке:

Состав. Основное действующее вещество – L-карнитин – может быть представлен в различных формах: чистый левокарнитин, тартрат, ацетилкарнитин, фумарат, пропионилкарнитин. Для худеющих оптимальными являются первые две формы, поскольку они быстрее усваиваются и дольше остаются активными в кровотоке. Для повышения эффективности в состав могут быть введены аскорбиновая кислота, витамин В5, В6

Следует обращать внимание на наличие глюкозы и других простых сахаров: в качественной добавке они заменены на искусственные или натуральные подсластители (сукралозу, экстракт стевии). Производители, снижающие цену товара в ущерб качеству, кроме высококалорийных сахаров используют большое количество стабилизаторов, консервантов и красителей.
Концентрация и объем

При выборе наиболее важный показатель – количество карнитина на упаковку. Обычно оно указано в миллиграммах и не зависит от объема жидкого раствора (то есть в 500 мл может содержаться больше действующего вещества, чем в 1 литре). Для расчета требуемого количества следует определиться со схемой приема карнитина, перемножить количество вещества для однократного приема на количество дневных доз, а затем на дни, когда планируется прием.
Цена. Для объективной оценки стоимости товара предпочтительно сравнивать цену не за упаковку, а за 1 порцию. Такой подход позволяет выбрать между добавками с разными концентрациями основного вещества.

Действие

Если принимать добавку правильно, то в организме произойдут следующие изменения:

повысится жизненный тонус;
появится большая устойчивость к стрессовым ситуациям;
вырастет мускулатура;
уменьшится объем холестерина.

Ранее мы уже писали о том, как принимать l-карнитин для похудения и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Были проведены различные эксперименты с препаратом. Было доказано, что спортсмены, принимавшие по два грамма добавки, уставали намного меньше как физически, так и умственно. Кроме того настроение всегда было хорошее, тонус возрастал, улучшилась выносливость.

Принятие препарата помогало спортсменам легче адаптироваться к тренировкам, быстро нарастить мускулатуру. Хотя все особенности комплекса до конца еще не изучены, но все равно видно, что у людей использующих препарат улучшены обменные процессы.

Доступные форматы L-карнитина от VPLab

Приём карнитина гарантирует:

моментальный рост уровня энергии. Научно было доказано, что спортсмены, которые принимали по два грамма добавки, уставали намного меньше не только физически, но и умственно. Также во время приема ими было отмечено, что тонус возрастал, поднималось настроение, выносливость улучшилась;
улучшалась устойчивость к стрессам. Данный факт тоже был доказан исследованиями. Было отмечено, что употребление препарата помогает атлетам быстрей адаптироваться к внешним условиям;
хороший рост мускулатуры. Прием препарата помогает не только избавиться от лишнего жира, но и благодаря ему быстро наращивается мускулатура. При наблюдении, за принимавшими карнитин, было замечено, что с его помощью улучшаются обменные процессы. Препарат также обеспечивает хороший обмен фосфолипидов. Кроме того карнитин обладает анаболическим эффектом;
снижение холестерина в крови. Прием добавки помогает избавиться от лишнего холестерина. Благодаря ему чистятся сосуды. Это хорошая защита от инсультов и инфарктов.

Узнайте, в каких продуктах содержится L-карнитин в статье на нашем портале.

Положительные эффекты

Принимая Л-Карнитин от VPLab можно рассчитывать на повышение:

Аэробной выносливости во время занятий плаваньем, бегом, танцами, аэробикой и т.д. с параллельной активизацией процессов сжигания жира;
Силовой выносливости на силовых тренировках (жир в этом случае не утилизируется);
Настроения и бодрости;
Сопротивляемости к стрессам.

Эффективность L-Carnitin в комбинации с жиросжигателями возрастает.

Максимальный эффект Л-Карнитина можно получить, принимая его за 20 минут до тренировки. Соответственно, и смешивать его можно с такими добавками:

ВСАА;
Комплексами предтренировочными;
Сывороточным гидролизатом;
Жиросжигателями.

Показания и противопоказания

Витамин В11 применяется для:

снятия алкогольной интоксикации;
улучшения памяти людей, достигших 60 лет, в связи с возрастными изменениями в клетках мозга;
снижения депрессии;
улучшения сексуальной активности;
устранения В11-гиповитаминоза;
стимулирования роста у детей.

Помимо этого, L-карнитин показан недоношенным детям, при потерях мышечной массы, асфиксии, неврогенной анорексии и в послеоперационный период для ускорения восстановления тканей.

Противопоказания к применению препарата:

цирроз печени;
сахарный диабет;
заболевания периферических сосудов;
индивидуальная непереносимость действующего вещества;
беременность;
период кормления грудью;
триметиламинурия;
гипертоническая болезнь;
дисфункция почек.

Возможность использования витамина В11 для лечения митохондриальной миопатии, вызванной противовирусным средством Зидовудином, на сегодня находится на стадии изучения.

Фармакологическое действие

L-Carnitine Concentrate от VPLab – один из самых чистых и эффективных продуктов, содержащих в составе карнитин. Вещество является соединением аминокислот метионин и лизин. Их получает человек каждый день с едой, но часто организм испытывает нехватку этого вещества.

Поэтому рекомендуется принимать быстродействующий l-карнитин в качестве биодобавки. Средство способствует уменьшению уровня холестерина в крови, ускоряет обменные процессы жиров в организме.

Карнитин – не только эффективный жиросжигатель. Препарат применяется и для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Его назначают для восстановления функционирования сердца (например, после хирургического вмешательства), очищения сосудов от жировых отложений и бляшек.

L-Carnitine Concentrate от VPLab обладает следующим действием:

Является источником энергии. Согласно исследованиям, спортсмены, которые принимали по 2 г карнитина в день в течение 6 месяцев, уставали намного меньше. Причем касается это не только физической активности, но и умственного труда. Кроме того, средство способствует восстановлению организма, повышает выносливость, улучшает тонус тела. Настроение тоже улучшается.
Повышает устойчивость к стрессу. Это тоже доказано исследованиями, которые показали, что атлеты быстрее и лучше адаптируются к изменению внешних условий.
Способствует росту мышечной массы. Средство не только помогает людям с лишним весом, уменьшая жировые прослойки, но и способствует наращиванию мышц. Анаболическое действие связано с улучшением обменных процессов.
Уменьшает уровень концентрации холестерина в крови. Л-карнитин nutrition очищает дополнительно кровеносные сосуды, улучшает состав крови, предотвращает сердечно-сосудистые болезни, в т.ч. инфаркт, инсульт.

Как работает вещество?

В интернете можно увидеть массу положительных отзывов о действии препарата. Многим интересно, насколько действенно это вещество и как работает Л-карнитин, который является основным составляющим компонентом препарата “Л-карнитин 3000”.

Помимо этого, препарат имеет такие эффекты:

анаболитический – ускоряет обновление или образование структурных частей клеток, тканей и мышц;
антигипоксический – повышает утилизацию циркулирующего O2(кислорода), повышает устойчивость к кислородному голоданию клеток;
подавляющий – ослабляет действие гормонов щитовидной железы.

Расщепление жиров препарат «L-carnitine 3000» осуществляет путем транспортировки жирных кислот.

Формы выпуска и дозировки

VP Laboratory выпускает несколько продуктов с Л-карнитином:

Жидкий концентрат в бутылках по 500 мл и 1000 мл (со вкусами лемонграсса, тропических фруктов, вишни и черники), в 500 мл содержится 60 000 мг чистого Л-карнитина. Первый стоит около 1000 рублей, второй от 1600 до 1800.

Жидкий концентрат в ампулах 1 500, 2 500 и 3 000 (в каждой порционной ампуле содержится соответственно 1 500 мг, 2 500 мг или 3 000 мг карнитина) с различными вкусами. 20 ампул 1500 мг стоят около 1700 рублей. 7 ампул по 2500 мг – от 600 до 700 рублей. 7 ампул по 3000 мг – от 900 до 950.

Капсулы, 90 штук в упаковке, каждая содержит 500 мг карнитина. Стоят от 950 до 100 рублей.

В линейке VP Laboratory есть также протеиновые батончики с Л-карнитином. Стоимость за штуку 45 г, которая содержит 300 мг карнитина – от 100 до 110 рублей.

Суточная норма

Физиологическая потребность организма в левокарнитине зависит от рода деятельности человека, возраста, пола, веса, наличия заболеваний.

Для новорожденных и младенцев до года суточная норма витамина В11 составляет 10-15 миллиграмм, для малышей от 1 до 3 лет – 30-50, для детей от 4 до 6 лет – 60-90, для детей школьного возраста и подростков от 7 до 18 лет – 100-250, для взрослых – 300.

Печень и почки здоровых детей, мужчин и женщин производят L-карнитин из аминокислот лизина, метионина, в полной мере покрывая потребность организма в данном нутриенте. Однако, это происходит исключительно при условии полноценного питания и достаточного поступления витаминов В3, В6, С и метионина.

Суточная потребность в левокарнитине повышается у людей, которые ведут активный образ жизни, испытывают тяжелые физические нагрузки (при тренировках), умственное напряжение или имеют заболевания органов пищеварения.

При этом мнения диетологов относительно приема больших доз (2000-4000 миллиграмм) витамина В11 не однозначны. Одни полагают, что систематическое превышение суточной дозы, составляющей 300 микрограмм, может вызвать побочные реакции (аллергию), привыкание организма, и как следствие, снизить выработку собственного левокарнитина. В итоге, это послужит поводом для развития зависимости. Другие диетологи считают, что увеличение нормы оказывает благоприятное воздействие на организм человека: улучшает работу сердца, сосудов, энергетический обмен, «подсушивает» мышечную массу.

Особенности применения

Специалисты не советуют принимать более 2 порций биодобавки в сутки. Доказано, что организм человека усваивает не более 2 г левокарнитина в день.

Кроме того, не рекомендуется принимать средство вечером, особенно практиковать это в течение длительного периода. При игнорировании правила будет мучить бессонница, а в дневное время – постоянная сонливость.

Нельзя принимать препарат вечером. В противном случае днем будет мучить сонливость, а ночью бессонница.

Средство рекомендуется употреблять и вегетарианцам. Из-за особенностей рациона они не получают достаточно карнитина из еды.

Беременность и лактация

Мнение врачей расходится на левокарнитин во время беременности. Одни считают, что в такой сложный для организма женщины период биодобавки с этим соединением крайне необходимы из-за дефицита вещества. Другие – что лучше не принимать средства с левокарнитином из-за того, что не исследовано его воздействие на организм женщины в период беременности и кормления грудью.

Детский возраст

Биодобавка с левокарнитином разрешена в любом возрасте. Такое соединение рекомендуют при нехватке веса у новорожденных.

Пожилой возраст

Средство подходит и для людей в пожилом возрасте

Биодобавка затормаживает старение, предотвращает развитие слабоумия, улучшает внимание и память

При панкреатите

Левокарнитин положительно воздействует на синтез пищеварительных ферментов. Поэтому средство назначают при панкреатите и гастрите с пониженным уровнем кислотности.

Побочные эффекты

При помощи лабораторных исследований было доказано, что даже 10-кратное превышение дозировки Л-карнитина опасных эффектов не вызывает. Но индивидуальная непереносимость может привести к:

Проблемам с ЖКТ;
Тошноте и рвоте;
Неприятному запаху мочи и пота;
Тахикардии и повышению артериального давления.

Некоторые неприятности могут быть связаны не с самим Л-Карнитином, а с наполнителями (красителями, усилителями вкуса и т.д.). В любом случае от дальнейшего пользования препаратом следует отказаться, а причину возникновения нежелательных реакций организма искать совместно с врачом.

Еще один побочный эффект – бессонница. Она может возникнуть при нарушении правил употребления продукта. Желательно принимать его в первой половине дня. Тогда повышенный уровень энергии успеет снизиться к вечеру.

Л-Карнитин способствует ускорению обмена веществ, что выражается в повышении аппетита.

Обязательно следите за сроком годности продукта и правильно храните его. Просроченный, прогретый солнечными лучами или другими источниками тепла, подмоченный водой левокарнитин принимать нельзя.

Состав и эффект от приема

Прием спортивной пищевой добавки L-Carnitine от VPLab обеспечивает следующие эффекты:

ускорение обменных процессов с участием жиров;
повышение работоспособности и выносливости;
более быстрое восстановление после интенсивных тренировок;
уменьшение содержания вредного холестерина в крови, улучшение функционирования миокарда;
усиление адаптивных способностей, повышение устойчивости к стрессам;
увеличение мышечной массы (если принимать его одновременно с анаболиками или добавками для наращивания мышечных волокон).

https://youtube.com/watch?v=6gM0m-SGhdU

Показания к применению

Подходит людям, активно занимающихся спортом. Это касается и аэробных нагрузок, которые ускоряют похудение – плавание, дыхательные упражнения, бег.

Л-карнитин vplab – это чистый продукт, который предназначается для ускорения процесса сжигания жировых отложений.

Препарат не является лекарственным средством. Относится к пищевой добавке и считается спортивным питанием.

Назначают и при патологиях сердечно-сосудистой системы. Средство благотворно влияет на пищеварение, усиливает выработку ферментов. Его используют при болезнях пищеварительного тракта, связанных с проблемой переваривания и усвоения пищи. Эндокринологи дополнительно назначают такое средство людям с проблемами щитовидной железы.

Показанием к применению является сильное истощение организма. Препарат назначают для наращивания мышечной массы. Это касается не только взрослых, но и детей, в т. ч. и недоношенных либо отстающих в физическом развитии.

Формы выпуска

L-карнитина выпускается в нескольких формах. Каждый вид имеет свои достоинства и недостатки:

Форма	Описание
Жидкость	Раствор можно приобрести в бутылках и прилагаемым к ним мерным колпачком. Инструкция к L-карнитину указывает, что в состав препарата, помимо карнитина входит глюкоза и из-за этого жидкая форма не подходит для похудения. Один колпачок вмещает 1-1,5 г активного компонента. Суточную дозу нужно употреблять в первой половине дня: из-за содержания углеводов прием L-карнитина перед сном может спровоцировать набор веса. Хорошо подходит для людей, интенсивно занимающихся спортом: глюкоза становится дополнительным источником энергии. Жидкий levocarnitine может выпускаться в каплях.
Капсулы	Внутри капсульной оболочки находится чистый L-carnitine в дозе 0,5 г. В сутки пьют 2-3 капсулы, запивая водой. Легко проглатываются, удобны при расчете суточного количества, но долго усваиваются.
Порошок	Перед употреблением необходимая доза разводится водой или соком. Хорошо всасывается, неудобен тем, что перед приемом требуется отмерять нужное количество и разводить.
Таблетки	Принимать Л-карнитин в таблетках неудобно из-за того, что медикаментозная форма имеет низкую концентрацию действующего вещества. Долго всасываются и начинают действовать спустя 40 минут.
Ампулы	Содержат высококонцентрированный раствор. Выпускается чистый препарат или с добавлением глюкозы. Для похудения рекомендуется выбирать жидкость, не содержащую углеводы. Ампула содержит дневную норму вещества, быстро усваивается. Удобно: вскрыть емкость и сразу выпить. Недостаток: цена выше, чем у других форм.

Что лучше выбрать, зависит от личных предпочтений и цели применения. Если требуется быстродействующее средство, то стоит взять раствор в бутылках или ампулах. Порошок немного уступает по скорости всасывания, но стоит дешевле жидкостей. Если хочется немного сэкономить, то стоит приобрести более дешевые капсулы, которые начинают действовать спустя 30 минут после попадания в желудок.

P.S. Если вам приходилось пить Л-карнитин, то напишите свой отзыв о биодобавке. Расскажите, с какой целью принимали лекарства. Опишите впечатления от лечения.

Вывод

Левокарнитин от компании VPLAb — продукт высокого качества, который нанести вреда не может — но только при соблюдении правил его приема. Спортсмены-профессионалы постоянно находятся под наблюдением опытных врачей — они скрупулезно высчитывают дозы, составляют правильные диеты и т. д. у простых смертных, занимающихся тренировками для собственного удовольствия, такой поддержки от медиков нет. Поэтому им самим надо вооружиться калькулятором, чтобы понять: они заботятся о своем здоровье или убивают себя?

Если для кого-то такая работа покажется сложной, лучше организовать правильное питание. В этом случае человек будет получать безопасную долю карнитина (если не будет килограммами поглощать баранину — неумеренное поедание мяса тоже может порадовать бактерий, упорно вырабатывающих этот грозный ТМАО).