Посттравматический артрит

Применение лопуха для ухода за волосами: правила и советы

Применяют лопух обычно в отварах, настоях, из него готовят масло.

Вот что нужно знать о его использовании:

  • Отварами и настоями пряди ополаскивают, после чего смывать средства не нужно. А вот репейное масло наносят обычно до мытья волос в виде маски. Его можно добавлять в состав других масок, смешивая с различными компонентами. После применения репейного масла необходимо хорошо вымывать пряди с шампунем, чтобы не оставалось жирного блеска. С этой же целью после мытья прядей рекомендуется ополаскивать их слабо концентрированным уксусным раствором;
  • В период лечения локонов и кожи головы с помощью растения рекомендуется ежедневное его применение в течение недели, после чего сеансы можно сократить до 1 раза/неделю. После 15 сеансов следует сделать перерыв хотя бы на месяц. При необходимости курс лечения следует повторить, а если вы хотите просто ухаживать за локонами с помощью растения, используйте его несколько раз/неделю (можно сократить до 1 раза/неделю);
  • Нужно учитывать, что репейник может вызывать аллергию. В связи с этим необходимо нанести немного средства на запястье на несколько минут и оценить реакцию дермы;
  • Стоит правильно использовать масло этого растения для жирных волос. При его применении рекомендуется добавлять в средство ингредиенты, способствующие подсушиванию дермы и прядей.

Лопух – одно из средств, пользу которого подтверждают даже врачи-трихологи (специалисты, занимающиеся проблемами волос). Они нередко назначают репейник для лечения и улучшения состояния локонов и дермы.

Благодаря лопуху вы сможете добиться шелковистости, упругости, гладкости, густоты, усиления роста ваших волос, но для этого нужно соблюдать правила его применения и рецептуру при приготовлении средств из него.

Репейник: лечебные свойства для волос

Когда прическа стала выглядеть тусклой и потеряла былую густоту, а волосы выпадают с ужасающей скоростью – настало время использовать лопух для лечения и восстановления ваших волос.

В результате воздействия масок, масел, отваров из репейника на кожу головы, луковицы и волосяные стержни приобретут утерянный блеск, здоровье и силу.

От выпадения волос лопух применялся еще с давних времен. Древние знахари и травники отбирали корни, семена и листья этого растения, и заваривали настой, который использовали как средство для ополаскивания волос.

В отличие от других средств ухода за волосами, содержащих вредные для организма сульфаты, репейник может использоваться для улучшения качества волос круглогодично, причем как с лечебной, так и с профилактической целями. Так, применение 2-3 раза в неделю избавляет вас от таких проблем как облысение, перхоть, излишняя сухость или наоборот чрезмерная жирность кожи головы и волос.

Репейник оказывает самое благотворное влияние на локоны:

  • Увлажняет и питает сухие и ослабленные волосяные стержни и луковицы;
  • Эффективно защищает от агрессивного воздействия негативных внешних факторов (температурных, экологических, ультрафиолетовых);
  • Противостоит патологическим микроорганизмам (антибактериальное действие);
  • Устраняет воспаления и предотвращает их;
  • Позволяет значительно укрепить корни;
  • Активно борется с выпадением волос, облысением;
  • Обладает противогрибковыми свойствами, устраняет перхоть и зуд;
  • Стимулирует клеточный обмен, за счет чего активизирует рост волос;
  • Питая волос от корня до кончика, обеспечивает гладкость, силу, здоровье прядей.

Регулярное использование средств на основе репейника возвращает природную красоту и упругость локонам, дарит им здоровый блеск, предотвращает ломкость и расслаивание кончиков(http://irecommend.ru/content/volosy-bystro-rastut-i-bolshe-ne-vypadayut-zasluga-kornya-lopukha-podrobnyi-fotootchet-prigo). Подобные натуральные продукты питают и стимулируют луковицы, что позволяет использовать репейник для укрепления волос, а антибактериальные и противогрибковые свойства — применять растение для борьбы с грибковыми поражениями кожи головы.

Химический состав

Целебные свойства репейника обусловлены составом, в который входят:

  • витамины — аскорбиновая кислота, группы B, РР, НЭ, филлохинон, токоферол;
  • микроэлементы — марганец, медь, железо, цинк, селен;
  • макроэлементы — калий, магний, фосфор, кальций, сера, натрий;
  • заменимые, незаменимые аминокислоты;
  • увлажняющая пальмитиновая жирная кислота;
  • Омега-3, 6, горечи, устраняющие воспаления, шелушения кожи головы;
  • органические кислоты;
  • бардановое эфирное масло, которое исцеляет себорею;
  • запечатывающие повреждения стержня ситостерин, дубильные вещества;
  • сигмастерол, избавляющий от секущихся кончиков, защищающий от ультрафиолета.

Корень лопуха содержит полисахарид инулин со свойствами кондиционера. После применения растения, волосы не пушатся, легко расчёсываются, блестят.

Сбор и заготовка

В лекарственных целях заготавливают корень и листья, реже молодые верхушки и плоды лопуха большого. Сбор корней проводят осенью, в сентябре-октябре. Для этого подходят растения первого года жизни, поскольку корни у них сочные и мясистые. У двухлетних лопухов в этот период корни становятся деревянистые и для лечебных целей непригодны.

В крайнем случае заготовку корней можно проводить и ранней весной у растений второго года жизни при появлении первых листьев и до отрастания стеблей – в марте-апреле.

Выкопанные корни очищают от земли при помощи щетки, обрезают надземную часть и тонкие корешки. Хорошо промывают в холодной воде и снимают кожицу. Затем нарезают на куски 10-15 см. длиной. Толстые корни разрезают еще и вдоль.

Сушку лучше всего проводить в специальной сушилке, а при ее отсутствии в печи или духовке. При достаточно жаркой погоде можно сушить и на открытом воздухе, в тени, под навесом или в теплом, сухом, хорошо проветриваемом помещении, расстелив тонким (3-5 см.) слоем, не забывая часто переворачивать

Важно просушку сырья не затягивать, в противном случае происходит брожение и потеря лечебных свойств лопуха большого

Заготовку лопуха большого листьев проводят в период цветения – в июле-августе, семян – по мере созревания. Сушат, как обычно, на открытом воздухе или в помещении.

Готовое просушенное сырье хранят в мешках или коробках из натуральных материалов, в сухом, хорошо проветриваемом помещении. Срок хранения лопуха большого:

  • корней – 5 лет,
  • семян – три года,
  • листьев – год.

Ботаническое описание

Лопух большой – двулетнее травянистое растение. Высота: 60-180, до 300 см.

  • Корень лопуха большого длинный, толстый, веретенообразный, мясистый, слабо развлетвленный. Длина: 60-150 см.
  • Стебель в первый год образуется несколько крупных прикорневых листьев. На второй год появляется стебель.

Стебель лопуха большого вертикальный, мощный, продольно-бороздчатый. В верхней части сильно ветвится. Цвет: красноватый.

Ветки многочисленные, оттопыренные. Покрыты сосочковидными волосками с примесью желёзок.

Листья лопуха большого крупные, очередные, сердцевидно-яйцевидные, чаще всего цельнокрайние, реже выемчато-зубчатые, черешковые. Прикорневые – яйцевидные, заокругленные, располагаются на длинных гранистых черешках.

Верхняя часть листьев почти голая, покрыта редкими короткими волосками, цвет зеленый. Нижняя – серовато-войлочная, опушенная, с рассеянными желтоватыми желёзками. Длина прикорневых листьев: 30-50, до 60-70 см., ширина: 30-50 см.. К верхушке размер уменьшается.

Цветки мелкие, обоеполые, с трубчатым, пятизубчатым венчиком. Цвет: лилово-, темно-пурпуровый. Собраны в крупные (3-3,5 см.) шаровидные опушенные соцветия-корзинки, образующие рыхлую, щитковую кисть. Располагаются на концах ветвей на длинных (до 10 см.) цветоносах.

Обертка черепитчатая, состоит из голых, ланцетных, шиловидных, зеленых листочков, с крючковато-загнутыми верхушками, пристающими к одежде человека и шерсти животных.

Плоды лопуха большого – продолговатые, узко-обратнояйцевидные, ребристые, в верхней части слегка морщинистые, сплюснутые семянки. Обладают хохолком из коротких, зазубреных, легко опадающих щетинок. Цвет: серо-коричневый, черный. Длина: 5-6,5 мм., ширина: 2,5-2,75 мм. Длина хохолка: 3-3,5 мм.

Вес 1000 семян лопуха большого около 9-10 гр.

Цветет в июне-августе. Семена созревают в августе октябре.

Размножается семенами.

Корень лопуха при язве желудка

Лопух при язве желудка

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки лопух используется в качестве противовоспалительного средства. Вот пару рецептов по приготовлению лекарств из репейника от язвы:

  1. Берем большую ложку сухого корня репейника и заливаем ее половиной литра кипяченой воды. Настаиваем смесь два часа и процеживаем ее. Употребляем настой по двести миллилитров в горячем виде трижды в день
  2. Берем по столовой ложке измельченных корней репейника и любистка и засыпаем их в стакан кипяченой воды. Кипятим смесь на небольшом огне всего минуту. Даем отвару настояться около часа и процеживаем его. Употребляем лекарство три раза в сутки по одной четвертой стакана

Применение лопуха в народной медицине

В отечественной народной медицине корень лопуха используется довольно широко и разносторонне – например, при почечнокаменной болезни, диабете, подагре и ревматизме, водянке, геморрое, рахите и золотухе, фурункулёзе, хронической экземе, запоре. Помимо этого, лопух успешно применяют при отравлении ртутными препаратами и от укусов ядовитых животных. Отвар корня лопуха также используют при венерических заболеваниях, ломоте в суставах.В Болгарии травники применяют корень лопуха в качестве диуретического и улучшающего обмен веществ средства, а также при камнях в почках и мочевом пузыре, при гастрите и язве желудка. При дерматитах, сопровождающихся кожным зудом, корень лопуха используют наружно в виде компресса.Настой лопуха помогает избавиться от аденомы предстательной железы. Настой готовят следующим образом: 2 столовых ложки лопуха заливают одним стаканом воды, оставляют настаиваться на 2 часа, применяют по полстакана 3–5 раз в день.Если человек страдает опухолевыми заболеваниями, то можно применять корень лопуха в виде настоя, отвара, порошка. Для приготовления настоя берут в равных пропорциях корень лопуха, мёд и медицинский спирт. Эту смесь настаивают две недели, употребляют по 1 столовой ложке 3 раза в день.Прекрасно себя зарекомендовали настой и отвар лопуха при лечении гастрита. Настой готовят таким образом: одну чайную ложку корней лопуха заливают двумя стаканами кипятка, выдерживают 12 часов, употребляют 4 раза в день по половине стакана. Другой отвар готовят так: одну чайную ложку корней заливают стаканом кипятка, нагревают на слабом огне 5–10 минут, употребляют по 3 раза в день по одной столовой ложке.Если беспокоят боли в поджелудочной железе, хорошо применять такой отвар из корней лопуха: столовую ложку измельчённых сухих корней заливают двумя стаканами воды, настаивают 2 часа, после чего кипятят 15 минут и употребляют в тёплом виде три раза в день после еды в течение дня.Значительно облегчить приступы бронхиальной астмы можно, если принимать по столовой ложке один раз в день (утром или вечером) настоянный в течении 5 дней такой состав: полстакана листьев лопуха и осины, одна чайная ложка пихты, пол-ложки соды и стакан воды.Довольно эффективен лопух и при фурункулах, для этого готовят настой из листьев лопуха и принимают два раза в день по половине стакана; если лечиться соком из листьев лопуха, то принимать его надо по столовой ложке.Помочь больным суставам также сможет лопух: для этого надо обернуть свежими листочками лопуха больные суставы и оставить на ночь.

Химический состав

В листьях репейника содержится много дубильных веществ, эфирных масел и слизи. Такой химический состав листьев позволяет использовать их в качестве наружного кровоостанавливающего и ранозаживляющего средства.

В семенах этого растения сконцентрировано много жирных кислот и лигнанового гликозида арктиина (элеутерозида F). Это вещество проявляет выраженные антибактериальные и гипогликемические свойства.

Химический состав различных частей лопуха значительно отличается, но наиболее богатой на полезные вещества частью репейника являются корни. В свежих корнях годовалого лопуха содержится до 18 г углеводов (из них 3 г пищевых волокон), 1,5-1,6 г белков и до 0,2 г жиров. Калорийность 100 г сырых корней репейника составляет 72-75 ккал.

В корнях лопуха в значительных количествах содержится:

  • инулин;
  • жирные кислоты;
  • фитостерины;
  • эфирные масла;
  • смолы;
  • дубильные вещества;
  • горечи;
  • витамины;
  • минералы;
  • слизи.

Жирные кислоты, среди которых наибольшее количество составляют стеариновая и пальмитиновая, участвуют в синтезе клеточных мембран и основных веществ соединительной ткани — гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина.

Фитостерины лопуха (стигмастерин, ситостерин) играют роль антагонистов животного холестерина, препятствуя его отложению в стенках сосудов в составе атеросклеротических бляшек.

В корнях репейника содержится много витаминов группы В, С, Е. Они являются источником калия, марганца, магния, меди. Благодаря высокой концентрации калия, сырье репейника имеет выраженное мочегонное действие.

Витамины и минеральные вещества
Наименование Содержание в 100 г свежих корней, миллиграммы
Витамин В1 (тиамин) 0,01
Витамин В2 (рибофлавин) 0,03
Витамин В4 (холин) 11,7
Витамин В5 (пантотеновая кислота) 0,32
Витамин В6 (пиридоксин) 0,24
Витамин В9 (фолиевая кислота) 0,023
Витамин С (аскорбиновая кислота) 3,0
Витамин Е (токоферол) 0,38
Магний 0,038
Калий 308,0
Фосфор 51,0
Натрий 5,0
Кальций 41,0
Железо 0,8
Марганец 0,23
Цинк 0,33
Медь 0,08
Селен 0,0007

Горечи, входящие в состав сырья лопуха, вместе с инулином предотвращают скачки уровня глюкозы у больных сахарным диабетом.

Общие клинические рекомендации

Тем, кто переболел острым или страдает хроническим посттравматическим артритом, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, чередовать режим активности и отдыха, отрегулировать сон;
  • полноценно питаться; следить за своим весом;
  • исключить тяжелые физические нагрузки и стрессы;
  • вовремя лечить все острые и хронические заболевания;
  • регулярно выполнять упражнения лечебной гимнастики, заниматься плаванием; несколько раз в год проводить курсы массажа; больше гулять на свежем воздухе;
  • по назначению лечащего врача проводить курсы противорецидивного лечения.

Профилактика

Чтобы предупредить посттравматический артрит, нужно укреплять здоровье, закаляться, избегать рискованных травмоопасных ситуаций, а также постоянного травмирования какого-то сустава

Особенно важно соблюдать все эти условия лицам, уже страдающим хроническим артритом – дополнительная травма может ухудшить его течение

Сок из лопуха: состав, польза и вред для организма

В молодых листьях репейника, которые собирают в мае-июне, а также в корнях растений не старше года содержится колоссальный запас витамина С. Кроме того, в них есть каротин, дубильные вещества, эфирные масла, органические кислоты, клетчатка и протеин, смолы, микро- и макроэлементы: цинк, железо, титан, медь, марганец.

Растение и продукты, из него добываемые, имеют противовоспалительные, мочегонные и потогонные, антисептические свойства. Сок лопуха усиливает процессы регенерации клеток, используется для заживления ран. В лопухе содержатся особенные горькие вещества, которые уменьшают интенсивность процессов брожения пищи в кишечнике, активизируют выработку ферментов поджелудочной железы, стимулируют выделение желчи.

Кроме поверхностных ран, средство помогает в лечении различных кожных заболеваний.: фурункулёзов, экземы, аллергических дерматитов, лишаев, угрей. При укусах насекомых оно снимает зуд и отёки, уменьшает воспаление.

В лопухе содержится полисахарид инулин – это средство нормализует уровень сахара в крови. Кроме того, применение сока снижает показатели холестерина. Благодаря приёму сока репейника нормализуется обмен веществ, из организма выводятся шлаки и токсические вещества, соли тяжёлых металлов.

Особое свойство репейника и сока из него – вещество фитостерин в его составе замедляет рост новообразований и опухолей. Женщинам средство показано для лечения мастопатии и нарушений менструального цикла.

Что касается вреда от употребления и использования сока растения, то они могут проявляться в виде индивидуальной непереносимости. К тому же необходимо помнить о том, что репейник, собранный с загрязнённой почвы возле дорог, заводов, мусорных свалок или атомных электростанций, может накапливать в себе вредные вещества из отходов, с которыми он взаимодействует в окружающей среде. От такого “лекарства” лучше отказаться, дабы не причинить себе вред.

Перечень противопоказаний к использованию сока репейника включает в себя беременность, период кормления грудью, аллергию и индивидуальную непереносимость в любом другом проявлении

С осторожностью к этому средству нужно отнестись людям, имеющим проблемы с поджелудочной железой: оно может спровоцировать обострение панкреатита

Лечебные свойства лопуха

Лекарственные препараты, приготовленные на основе лопуха, имеют широкий спектр действия – антисептическое, кровоочистительное, мочегонное, болеутоляющее, противовоспалительное, потогонное и антимикробное. Поэтому они получили широкое использование в медицинской практике разных стран.

Так, репейник китайцы используют, как лечебное средство при кровоизлияниях, отеках, фурункулах, экземах, а также укусах насекомых и пресмыкающихся.

Немцы же считают его достаточно эффективным кровоочистительным средством и применяют для лечения заболеваний кожи, ревматизма, подагры и почечнокаменной болезни.

В нашей стране народная медицина советует применять препараты на основе этого растения при большом количестве различных заболеваний.

Наиболее действенным считается корень репейника. Для повышения активности пищеварительной системы организма рекомендуются отвары и настои из корня репейника. Они способствуют повышенному желчеотделению и улучшению перистальтики кишечника, улучшают секрецию пищеварительных ферментов печени и нормализуют обмен веществ.

За счет содержащегося в корне полисахарида инулина, более активно происходит выработка инсулина, улучшается липидный обмен и повышается уровень гликогена. Благодаря этому растению, из организма выводятся токсины и шлаки, отмечается повышение иммунитета.

Лекарственные средства из лопуха оказывают успокаивающее воздействие на кожу – устраняют воспаления и различные проявления аллергии, дезинфицируют раны и различные повреждения кожи, обладают регенерирующим воздействием в отношении структуры тканей.

Как показали последние исследования, проведенные учеными, у корня репейника есть еще одно свойство – он способствует повышению сопротивляемости организма зло- и доброкачественным опухолям. Это качество объясняется наличием агликона арктигенина.

Формы выпуска и способ применения

В аптеке встречается как жидкий, так и сухой экстракт лопуха. Но легче все же найти жидкую добавку, поскольку сухая попадается с добавлением других компонентов. Также учтите, что жидкость усваивается организмом быстрее, и выздоровление ускоряется.

Концентрированный бесспиртовой экстракт представляет собой густую тягучую жидкость бурого оттенка с пряным вкусом. Он продается во флаконах с мерной ложкой. Множество фармакологических брендов предлагают свою продукцию:

  • Токсидонт-Май, Биолит, АРГО от компании ООО Биолит;
  • Биолика от Arctiumlappa;
  • Баж Лопух от Даника-фарм;
  • Burdock Root от Christopher’s Original Formulas.

Согласно инструкции по применению, бесспиртовый экстракт принимают в следующих дозировках:

  • для профилактики ОРВИ и простуды – по 0,5 мерной ложки трижды в сутки до еды, детям – по четверти ложечки;
  • при интоксикации, похмелье, от алкоголизма – по половине мерной ложки на 1 ст. воды за час до употребления алкоголя;
  • при дерматологических заболеваниях – по половине мерной ложки, растворив в стакане воды, трижды в сутки, а также компрессы с этим раствором на полчаса на пораженные участки;
  • мочекаменная болезнь, подагра – 0,5 мерной ложки растворите в стакане воды и выпейте за 2 раза в течение дня, курс лечения 8 недель, повторяйте 2 раза в год;
  • при высокой температуре тела – 0,5 мерной ложки и 3 ст. л. меда растворите в стакане воды и выпейте за 3 раза;
  • гепатит, панкреатит, заболевания ЖКТ – 0,5 мерной ложки экстракта добавьте в стакан воды и выпейте за день;
  • при болезнях полости рта, если болит горло – растворите 0,5 мерной ложки в стакане воды, половину выпейте, остальной частью прополощите рот;
  • при раковых заболеваниях – мерную ложку экстракта разведите в стакане воды, пейте до приема пищи трижды в сутки в течение месяца, потом сделайте на месяц перерыв.

Для ухода за волосами в аптеке можете приобрести готовые маски с экстрактом лопуха. Средство наносите на влажные волосы, выдерживайте полчаса, укутав полиэтиленом, и смывайте шампунем и теплой водой. При необходимости можете приготовить маску с собственным составом и добавить немного жидкого экстракта.

Больше о проблемах с волосами, и как это исправить, читайте тут.

Сухой экстракт реализуется в капсулах с различными добавками. В аптеках встречается средство с добавлением мумие от NaturMed. Препарат обогащен витаминно-минеральным комплексом, экстрактами одуванчика, подорожника, аминокислотами. Принимайте по 1 капсуле дважды в день.

Крем-бальзам Веда с лопухом и другими растительными экстрактами предназначен для лечения суставов. Он ускоряет кровообращение, снимает боль, улучшает состояние. Средство наносят на пораженные участки дважды в сутки, втирая до полного впитывания.

Частые вопросы по заболеванию

Можно ли получить инвалидность?

Да, при наличии стойкого ограничения суставной функции.

Какой врач лечит?

Острый артрит — травматолог или хирург, хронический — ревматолог.

Может ли развиться посттравматический артрит у детей?

Может.

Какие прогнозы обычно дают врачи?

Зависит от тяжести полученной травмы и своевременности оказания медицинской помощи. При остром артрите в основном прогноз благоприятный. Прогрессирование хронического также можно остановить на любой стадии.

Посттравматический артрит требует внимательного отношения к своему здоровью и своевременного назначения адекватного лечения. В нашем медицинском центре вам смогут помочь!

Литература:

  1. Каратеев А.Е., Барскова В.Г. Критерии выбора нестероидного противовоспалительного препарата. Справочник практического врача, 2007.- Т. 5.- № 5.- С. 13-17
  2. Krаmer WC, Hеndricks KJ, Wang J. Pathogenetіc mechanisms of posttraumatic osteoarthritis: opportunities for early interventі Int. J. Clin. Exp. Med. 2011; 4(4): 285-298.
  3. Lieberthal J, Sambamurthy N, Scanzello CR. Inflammation in joint injury and post-traumatic osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2015; 23: 1825-1834.

Маски для волос из лопуха

Чтобы обрести густые, сияющие изнутри, здоровые волосы, 1–2 раза в неделю курсами делают домашние маски для волос из корня лопуха:

1 рецепт: для укрепления корней

В равных частях соединяют сок репчатого лука с водкой или коньяком, отваром репейника. Для устранения неприятного запаха в смесь добавляют пару капель эфирного масла мяты перечной. Состав втирают в корни.

2 рецепт: для укрепления корней

Кефир в составе маски не только предотвращает алопецию, но и питает пряди. Для приготовления народного средства смешивают 100 мл тёплого отвара лопуха с аналогичным объёмом кисломолочного напитка. Маску наносят на кожу головы, волосы.

1 рецепт: от ломкости, сухости

Взбивают желтки двух яиц, вливают 80 мл экстракта репейника, по ампуле ретинола, токоферола. Вводят маленькую ложку масла какао, перемешивают. Смесь распределяют по длине прядей, втирают в корни.

Питает волосяные луковицы маска, сделанная из 300 мл репейного отвара с добавлением 100 мл масла облепихи.

От сального блеска

От жирности прядей избавляет состав, приготовленный из трёх ложек косметической голубой глины, 1 ст. л. отвара лопуха и такого же количества нежирного кефира. Все ингредиенты перемешивают, наносят на длину локонов, волосистую часть головы. После смывания средства, ополаскивают пряди водой, подкислённой яблочным уксусом.

Маски из лопуха безопасны, подходят для всех типов волос. Их несложно приготовить дома. Сырьё заготавливают сами или покупают в аптеке.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Рекордсмен
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: