Питание волос. какое питание нужно вашим волосам?

Травы от перхоти и выпадения волос

Разнообразие лекарственных трав позволяет выбрать виды, которые помогут от жирной или сухой перхоти, уничтожат провоцирующий ее появление грибок, нормализуют деятельность сальных желез, освежат и очистят волосы и кожу головы.

При лечении жирной и сухой себореи активно используются следующие травы:

Крапива.

Источник органических кислот и витаминов. Подходит для ухода за сухими, ломкими, чувствительными волосам. Отлично лечит сухую себорею, глубоко очищает кожу, снимает раздражения и зуд.

Полынь.

Растение насыщено фитонцидами, подходит для лечения и профилактики жирной перхоти. Используется для приготовления отваров, лосьонов и масок, лучше чередовать с препаратами на основе других трав.

Аптечная ромашка.

Входит в состав сборов для лечения волос и кожи головы. Природный антисептик, содержащий большое количество аллантоина. Устраняет грибок, лечит мелкие повреждения и раздражения, способные спровоцировать перхоть. Успокаивает зуд. Может использоваться для лечения жирной или сухой себореи.

Шалфей.

Хорошо снимает лишнюю жирность. Эффективен при образовании себорейных корок. Мягко очищает кожу, не вызывая раздражений, сочетается с другими растительными компонентами.

Пижма.

Насыщена натуральными кислотами и эфирными маслами. Сильнодействующее средство, которое лучше использовать курсами или смешивать с другими травами. Обладает выраженными противовоспалительными и очищающими действиями.

Листья березы.

Богаты органическими кислотами, хорошо сочетаются с другими растительными компонентами. Полезны при лечении жирной себореи, устраняют избыточное салоотделение, делают пряди эластичными и пушистыми, стимулируют рост волос. Тем же эффектом обладают и березовые почки.

Мать-и-мачеха.

Способствует обновлению и росту волос. Предупреждает выпадение и ломкость. Предупреждает грибковые поражения, укрепляет естественный иммунитет.

Календула.

Подходит для любого типа волос и кожи. Мягко очищает, устраняет налет на прядях. Предупреждает образование корок на волосистой части головы.

Лопух обыкновенный.

Идеальное средство для лечения жирной себореи. Устраняет избыток кожного сала, очищает кожу и корни волос. Улучшает рост прядей и предупреждает выпадение.

Розмарин.

Отличное средство для лечения жирной перхоти. Убирает избыток кожного сала, предотвращает дальнейшие загрязнения. Эффективно при наличии мелких ранок и ссадин, провоцирующих зуд.

Лаванда.

Содержит натуральные эфирные масла, нормализующие жирность кожи головы. Успокаивает раздражения и зуд, оздоравливает. Придает волосам приятный тонкий аромат.

Дубовая кора.

Богата дубильными веществами и натуральными кислотами, активно воздействующими на кожу. Помогает при жирной себорее головы, нормализует деятельность сальных желез, хорошо очищает корни и препятствует образованию новых чешуек.

Первый эффект будет заметен уже после 1-2 применений, волосы станут выглядеть более ухоженными, количество белых чешуек к желтоватых корочек на коже уменьшится.

Активные компоненты:

        Витамин С(аскорбиновая кислота)         Витамин Е (токоферол)        Магний        Железо        Бета-каротин (витамин А)       В1 (тиамин)

         В9 (фоливая кислота) является важным фактором размножения клеток, тем самым способствуя росту волос. Совместное введение фолиевой кислоты с ионами железа улучшает процессы кроветворения.
         Селен это один из уникальнейших элементов. Например, для быстрого роста волос, который замедляется зимой, необходим «строительный материал» и его быстрая доставка в те места, где он необходим. Обеспечивает этот процесс именно селен (вместе с кальцием).
 
        Цистинсеросодержащая аминокислота, входящая в состав белка кератина – основного компонента волос. Улучшает состояние кожи головы, активизирует процессы регенерации.          Цинк контролирует секрецию мужских половых гормонов, переизбыток которых провоцирует выпадение волос. Также цинк регулирует деятельность сальных желёз. Поэтому этот микроэлемент очень важен для здоровья волос.
         В2 (рибофлавин) участвует в процессах обмена веществ и играет важную роль в окислительно-восстановительных реакциях. При нехватке витамина В2 волосы быстро жирнеют у корней, а кончики волос становятся сухими.         В6 (пиридоксин) способствует усвоению белка и жира, правильному синтезу нуклеиновых кислот, препятствующих старению. Его недостаток может выражаться в виде зуда, чувства сухости кожи головы, и, как следствие, перхоти.        Кремний (содержится в экстракте крапивы) важный биогенный элемент, способствующий выработке эластина и коллагена, которые придают волосам упругость и силу; способствуют росту волос.        Витамин Д3 способствует усвоению кальция, защищает от кожных инфекций, ультрафиолета и улучшает состояние волос, делая их гладкими и блестящими.
        Биотин, это вещество называют витамином красоты: благодаря наличию в нем серы кожа становится гладкой, волосы пышными, а ногти прозрачными. Недостаток биотина может вызвать появление перхоти, себорею, нарушение роста ногтей.
        Хром один из минералов, необходимых для роста здоровых волос. Поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Снижает уровень холестерина в крови. Обеспечивает прочность костной ткани. Повышает энергетические возможности организма.

        В12 (цианокобаламин) непосредственно участвует в клеточном делении. Его недостаток приводит не только к ломкости волос, зуду, сухости кожи головы, перхоти, но и может вызывать очаговую алопецию (выпадение волос).

Результат: компоненты комплекса обеспечивают волосяные фолликулы необходимыми элементами для здорового роста и развития, уменьшают выпадение, ломкость и электризуемость волос, оказывают антиоксидантное и общеукрепляющее действие на организм.

Травы для роста волос

Для ускорения роста хороши корень аира, алоэ, цветки календулы, листья березы, хмель, листья крапивы, лопух.

Настой из листьев алоэ. 2 столовых ложки листьев алоэ измельчить, залить теплой водой, дать настояться один-два часа, процедить. Можно добавить немного лимонного сока для блеска волос.

Отвар листьев крапивы. Столовую ложку листьев крапивы залить 200 мл крутого кипятка, дать настояться 30 минут, процедить и полоскать волосы после мытья.

Отвар из шишек хмеля, лопуха и календулы. Смешайте по одной-две столовых ложки сухих цветков календулы, шишек хмеля и измельченного корня лопуха. Залить 0,5 л кипятка и подержать на водяной бане полчаса. Затем остудить, процедить и ополаскивать волосы после мытья.

Правила и особенности применения

При подборе лекарственных растений для волос нужно учитывать тип шевелюры и ее природный цвет. Известно, что отвары и настои некоторых трав придают волосам своеобразные оттенки.

Чтобы сохранить природный цвет и облагородить его блондинкам стоит обратить внимание на розмарин, ромашку, липу, березу, одуванчик. Брюнеткам будут к лицу ополаскивания из хмеля, зверобоя, календулы, мяты, лаванды и крапивы

Брюнеткам будут к лицу ополаскивания из хмеля, зверобоя, календулы, мяты, лаванды и крапивы.

Использовать фитотерапию для волос нужно дозированно. Проводить процедуры рекомендуют не чаще 2-3 раз в неделю курсами по 10 процедур. Затем в течение месяца нужно дать волосам отдых.

Полезные видео

Народные средства от выпадения волос

Маска для сухих волос на отваре трав

Маски для жирных волос

Естественное происхождение лекарственных трав и их природная сила вызывают у людей большее доверие, чем химические аптечные препараты. Травы используются в косметологии со времен древних шумер до наших дней, что считается некоей условной гарантией безопасности их использования.

Условной, потому, что неизвестно точно в каких именно условиях жило растение, ареал его произрастания, сезон сбора, каким способом его приготовили, с какими препаратами сырье соприкасалось в процессе заготовки.

К сожалению, никто не защищен на 100% от недобросовестных производителей. Любая красавица сможет подобрать для себя подходящий рецепт, чтобы всегда удивлять окружающих копной здоровых и красивых волос.

Лекарственные растения-активаторы роста волос

Отсутствие
достаточного количества витаминов и
питательных веществ, неправильный уход
замедляют рост волос и делают их ломкими.
Чтобы это предотвратить, стоит обратить
внимание на лекарственные травы,
способствующие активному росту волос.
Среди них календула, аир, базилик, плющ
и череда.

Календула

  • нормализуют
    работу волосяных луковиц;
  • укрепляют
    структуру волоса;
  • ускоряют
    рост волос.

Такой
результат обеспечивается благодаря:

  • эфирным
    маслам;
  • флавоноидам;
  • стеринам;
  • кумаринам.

А
также ценным микроэлементам — цинку,
меди, железу, магнию, кальцию, селену.

Плющ

Плющ
содержит жирные масла, минеральные
соли, йод, каротин, муравьиную и яблочную
кислоты, благодаря которым стимулирует
рост волос, укрепляет их и добавляет
объем.

Череда

Череда
способствует укреплению волосяных
луковиц и активному росту волосков,
поскольку содержит большое количество
кератина.

Правила применения и особенности

Очень важно использовать эту и другие травы в соответствии с условиями и правилами применения, ведь многим известно, что есть тонкая грань между пользой и возможными рисками. Есть растения, которые включают в свой состав вещества, провоцирующие аллергические и иные реакции, опасные для организма и здоровья человека

Сейчас мы расскажем подробнее о том, каковы же нюансы в использовании природных компонентов. Также мы поделимся несколькими народными рецептами на травах, которые способны оказать прекрасное воздействие на здоровье волос.

Три правила применения трав для лечения волос

Травы отменно подходят для лечения и профилактики заболеваний, да и в целом опыт показывает, что средства с участка или приобретенные натуральные травы намного полезнее некоторых популярных средств – шампуней, бальзамов и масок. Главное в их применении — соблюдать простые правила.

1. Сделайте тест на переносимость

Перед тем, как использовать настойку или отвар на основе того или иного растения или его части, необходимо протестировать вещество, чтобы проследить реакцию организма. Многие натуральные вещества порой вызывают аллергические реакции, и чтобы такого не произошло, сначала наносят настойку на маленькую часть тела. Если в течение 30 минут никакой реакции не последовало, то можно смело наносить настойку или отвар на кожу головы.

2. Используйте только свежие отвары и настои

Средство стоит использовать сразу же после того, как оно было заготовлено. Если хранить его в течение какого-либо времени, то велика вероятность, что отвар или настойка утратят свои свойства, полезные вещества улетучатся, а значит желаемый эффект не наступит, или наступит, но не так ярко выраженно.

3. Применение должно быть длительным

Опытные специалисты в области трихологии подчеркивают, что если человек хочет добиться явного и яркого результата, то лучше всего использовать народные средства не однократно, а целыми курсами. Например, провести двухмесячный курс, сделать небольшой перерыв, сменить ключевой ингредиент и продолжать лечение.

ВАЖНО
Иногда из-за использования настоек и отваров волосы могут менять свой оттенок – становиться на тон темнее и светлее.
Но в целом они оказывают благоприятное воздействие на окрашенные волосы, делая их ярче и привлекательнее. 

Советы по использованию трав для лечения волос

Чаще всего для укрепления волосяного покрова травы используются в качестве наружного средства. Для этого достаточно приготовить необходимую смесь – маску, отвар, раствор с учетом рекомендаций и граммовок, которые указываются в основном рецепте.

Не следует хранить смесь слишком долго, иначе она утратит свои полезные вещества частично или целиком.

  • Отвар лучше всего подогреть и вскипятить, и использовать только в теплом виде.  
  • Если травы применяются в домашних условиях, то ополаскивать волосы и кожу головы можно 2-3 раза в неделю, не чаще.  
  • Если ополаскиваете пряди отваром, то проточной водой после этого обработки не осуществляются.

Почему болит горло, и как нельзя полоскать

Каждый человек ощущает боль в горле в среднем не менее 2–3 раз в год . Причиной першения, дискомфорта, а подчас и сильного болевого синдрома, значительно снижающего качество жизни, в подавляющем большинстве случаев становится респираторная инфекция. На сегодня известно примерно о 300 «возбудителях боли в горле», более 200 из которых — вирусы. Считается, что около 85–95 % случаев боли в горле у взрослых и 70 % у детей обусловлены именно вирусной инфекцией . В других случаях боль в горле вызвана бактериями и, гораздо реже, — грибами. Иногда болевой синдром обусловлен неинфекционными причинами, но эти случаи скорее исключение из правил.

Клиническая картина при боли в горле довольно типична: отечность зева, увеличение миндалин, сопровождаемые першением и дискомфортом различной степени. Цель лечения — устранить болевой синдром, нарушение глотания, першение, раздражение глотки и сухой кашель . Согласно отечественным рекомендациям, пациентам показаны антисептические местные препараты, щадящая диета, согревающие компрессы на переднюю поверхность шеи, паровые ингаляции и средства для полоскания горла . Однако отношение врачей к полосканию далеко не однозначно.

Известно, что слизь, которая в норме покрывает оболочку глотки, выполняет много важных функций. Она механически защищает эпителий от действия повреждающих факторов, включая микробов, а также содержит иммунокомпетентные клетки. К тому же слизистая оболочка вырабатывает интерферон, иммуноглобулины и лизоцим, участвуя таким образом в процессах местного иммунитета .


Интенсивные полоскания концентрированными растворами способствуют смыванию слизи, что приводит к нарушению защитного барьера слизистой оболочки и уменьшению иммунного ответа. Но полоскания имеют и терапевтический эффект, обеспечивая увлажненность слизистой оболочки и механически вымывая возбудителей инфекции.

Баланс между пользой и вредом, который могут принести чересчур активные манипуляции, зыбок. Эффект популярной процедуры во многом зависит от того, какие средства и каким образом используются для ее проведения.

NB! Категорически не рекомендуется применять для полосканий концентрированные растворы антисептиков, в том числе хлоргексидина, калия перманганата, а также других средств в дозах, превышающих рекомендуемые .

При запросах на препараты для полоскания горла у первостольника 3 задачи:

  • Помочь определиться c тем, каким раствором можно полоскать горло и выбрать именно то средство,которое лучше всего подойдет посетителю.
  • Объяснить правила применения.
  • Подчеркнуть риски, с которыми связано превышение дозировок.

Чтобы консультация была корректной, начинать ее лучше с уточняющих вопросов.

Рецепты настоек и отваров

Отвар крапивы

Для интенсивного роста волос в домашних условиях можно приготовить этот замечательный природный кондиционер:

  1. Необходимо взять 200–250 грамм свежей крапивы или 50–80 гр. сухой травы.
  2. Залить 0,5 л воды, на водяной бане прокипятить 5–10 минут.
  3. Дать настояться, чтобы экстрагировались больше веществ — 30 минут.
  4. Процедить, развести теплой водой до 2 литров.
  5. Ополоснуть локоны после мытья шампунем.

Рекомендуется шевелюру просушивать полотенцем, без применения фена. Это даст возможность максимально насытить структуру прядей питательными веществами и уже после первой процедуры, волосы будут послушными, более блестящими.

Повторять такую процедуру рекомендуется после каждого мытья головы до 2 месяцев. Можно применять для любого типа волос. Если волосы жирные, можно добавить пару ложек морской соли, а если наоборот сухие, то 1 ч. л меда питает пряди и стабилизирует водно-жировой баланс.

Рекомендуем прочесть: лучшие медовые маски для роста волос.

Настой из одуванчика

Для густоты волос попробуйте приготовить насыщенный настой из свежих листьев одуванчика:

  1. 200–300 гр. молодых листьев измельчить, залить 2 л крутого кипятка.
  2. Настоять 30 минут, можно использовать термос.
  3. Остудить и процедить, полученный настой.
  4. Втереть в корни прядей, ополоснуть кончики.
  5. Утеплить голову, оставить на 30 минут, после дать высохнуть естественным путем.

Такой отвар заменит самый дорогой и эффективный тоник, напитает их витаминами, микроэлементами. Придаст силы для роста, сделает их более устойчивыми к внешнему воздействию. Подойдет для частого применения, для любого типа волос.

Отвар из шишек хмеля

Этот отвар из травы для роста и укрепления волос. Он очень эффективен, но требует кропотливой подготовительной работы по его приготовлению:

  1. Шишки тщательно измельчают: сырые – блендером, сухие – руками.
  2. Стакан шишек хмеля, не имеет значение сухое сырье или свежее, заливают 2 литрами кипятка и кипятят 20 минут.
  3. Настаивают 2 часа, после процеживают.
  4. Отваром ополаскивают локоны после мытья.

Вещества хмеля, способны глубоко проникать в структуру волоса и влиять на пигментацию. Подходит отвар из хмеля, для оздоровления нормальных и жирных прядей.

Лучшие травы для укрепления и восстановления волос

Тусклые,
ослабленные, секущиеся, после химической
завивки или регулярного использования
фена — такие волосы нуждаются в особом
уходе. Для укрепления таких волос лучше
использовать шалфей, бессмертник,
душицу, тысячелистник.

Шалфей

Шалфей
делает волосы гладкими, устраняет
ломкость и секущиеся кончики. Эфирные
масла и смолы, содержащиеся в шалфее,
придают волосам объем и блеск.

Бессмертник

Бессмертник
улучшает кровяную микроциркуляцию
волос, восстанавливает их поврежденную
структуру и способствует росту. Благодаря
полезным составляющим, среди которых
жирные органические кислоты, зола,
смолы, каротин, витамины С и К, это
растение укрепляет волосы и защищает
их от ломкости.

Тысячелистник

Тысячелистник
способствует активному росту волос за
счет каротина, который улучшает
кровообращение и укрепляет волосяные
луковицы. Витамин А, содержащийся в
тысячелистнике, устраняет ломкость и
служит хорошей профилактикой ранней
седины.

Берегите
ваши волосы, регулярно ухаживайте за
ним, и они будут радовать вас здоровьем
и красотой!

Обзор трав

Вопреки зазывной и красноречивой рекламе потребитель предпочитает использовать в уходе за волосами натуральные травы. Каждая из них обладает особенным спектром воздействия. Рассмотрим лишь некоторые из них.

Крапива

Жгучая “злюка” только снаружи такая неприветливая. В своем составе содержит огромные запасы витамина С, а также А, В, Е, К. С помощью крапивных отваров быстрее идет процесс заживления небольших ран, усиливается рост волос.

Из-за входящей в состав серы излечивается перхоть, унимается зуд, водный баланс приходит в норму. Природные антисептики оказывают защитное воздействие.

В итоге крапива оказывает общеукрепляющее, заживляющее и питающее воздействие.

Лопух большой или репейник

Растение содержит в себе большое количество эфирных масел, витаминов (А, В, С, Д, Е) и белков. Приготовленный настой репейника укрепляет ослабленные луковицы волос, эффективно борется с их отмиранием и выпадением волос.

Активные вещества способны проникнуть глубоко в дерму, оказывать питающее и регенерирующее воздействие на корни, предотвратить потерю шевелюра на любой стадии алопеции, оживить и усилить рост волос.

В бой за красивую прическу включаются молодые мамочки, когда с помощью репейного масла смягчают корочки на голове у младенца, чтобы потом снять их расческой. Масло позволяет сделать эту косметическую процедуру безболезненно, оказывая при этом интенсивное витаминное питание детское коже.

Хрен

Белый корень, острый и терпкий на вкус благодаря большому количеству горчичного масла, применяется и в косметологии. Активный компонент тертого корневища богат микроэлементами, витаминами и природными фитонцидами.

Лизоцим, входящий в состав хрена, славится антипаразитарным и антимикробным действием. С таким природным оружием есть все шансы избавиться от грибка, себореи и проявлений герпеса.

Одуванчик

Желтый спутник весны наполнен большим количеством витаминов Е и группы В, антиоксидантами и карбоновыми кислотами.

После применения смесей с одуванчиком в качестве базового компонента прическа становится более густой, рост волос усиливается, сухие волосы получают дополнительное увлажнение.

Шишки хмеля

Состав этого растения цене тем, что входящий в него букет витаминов, алкалоидов, гормонов и кислот благотворно влияет на стенки крупных и мелких сосудов.

После регулярного применения волосы становятся здоровыми и приобретают своеобразный оттенок.

Хвощ

Интересное растение, у которого листья выглядят как мягкие иголки, славится своим сходством с шампунем. При смешивании травы с водой получается раствор очень похожий на мыльный. Такой натуральный состав расщепляет и смывает жир и загрязнения с волос, глубоко проникая в структуру, но не повреждая ее.

Хвощ считается природным антиоксидантом, применяется также как и антисептик. Применение хвоща в процедурах для волос позволит пробудить спящие луковицы, восстанавливает поврежденные клетки и стимулирует их жизнедеятельность. Таким эффектом хвощ обязан содержащимся в нем полиеновым кислотам.

Календула

Благодаря огромному списку содержащихся в календуле веществ (каротиноидов, кумаринов, тритерпеноидов и флавоноидов), она благотворно влияет на поврежденные локоны, ускоряет рост волос и помогает вылечить перхоть.

Кроме того, активные вещества защищают шевелюру от разрушающего воздействия ультрафиолетовых лучей, питают волосы изнутри и помогают им дольше сохранять жизненную силу.

Ромашка

Неприметный на вид цветок, поражает обилием содержащихся в нем питательных веществ, витаминов и натуральных масел.

Содержащиеся в сердцевине цветка красители придают светлым волосам золотистый оттенок и свежий вид. После полоскания ромашкой значительно ускоряется рост волос.

Солевые полоскания

Солевой раствор можно отнести к одним из наиболее популярных средств для полоскания при боли или воспалении в горле. Его эффективность обусловлена способностью предотвращать пересыхание слизистой оболочки глотки и миндалин, и таким образом препятствовать образованию микротрещин, а также дальнейшему развитию воспалительного процесса .

Положительный эффект дает полоскание морской водой. В отличие от раствора натрия хлорида, морская вода оказывает некоторое антисептическое действие за счет содержания йода. К тому же в ее состав входят микроэлементы, способствующие укреплению местного иммунитета, такие как цинк и селен.

Гипертонические растворы оказывают осмотическое и тканевое давление на микрофлору, вследствие чего нарушается функция клеточных мембран и бактерии погибают. Не следует сбрасывать со счетов и возможность солевых растворов механически смывать возбудителей инфекции с миндалин и задней стенки глотки .

Полоскание солевыми растворами рекомендуют назначать при боли в горле не только отечественные, но и западные специалисты . Раствор натрия хлорида и морская вода помогают уменьшить выраженность легкой и умеренной боли в горле, однако при сильном болевом синдроме, согласно международным рекомендациям по лечению боли в горле, следует сочетать его с приемом анальгетиков, таких как парацетамол и ибупрофен .


Кстати, вполне можно предложить посетителю, которого тревожит сильная боль в горле, сочетать полоскание с приемом безрецептурных НПВП. Таким образом, получаем уместную и «клинически обоснованную» допродажу ЛС.

Необходимо подчеркнуть, что растворы натрия хлорида или морской соли — оптимальная рекомендация, если нужно определиться со средством для полоскания горла именно для детей, т. к. возрастных ограничений нет: главное, чтобы ребенок уже умел выполнять эту процедуру. К тому же солевые растворы для полоскания помогают не только облегчить боль в горле, но и проявляют профилактический эффект в отношении возбудителей респираторной инфекции.


По данным исследований японских ученых с участием более 19 500 детей 2–6 лет, полоскания горла раствором соли, зеленым чаем и даже водопроводной водой по крайней мере один раз в день снижали вероятность ОРВИ и лихорадки при ОРВИ .

В ассортименте аптек солевые растворы в основном представлены в спреях для орошения. Для полоскания можно предложить раствор натрия хлорида изотонический, стерильный для инфузий или остановить выбор на порошках. Как правило, они содержат еще и йод, экстракты растений и другие ингредиенты.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Рекордсмен
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector