Добро пожаловать в мир спорта
Большинство людей, делающих упражнения дома, не задумываются о том, что могут выполнять их неправильно и тем самым вредят себе. С помощью статей, фото и видео, которые мы собрали для вас на нашем сайте, вы поймете, как именно следует выполнять упражнения, чтобы получить максимальный результат и пользу для организма.
Все про спортивное питание (спортпит) — в широком смысле слова — это питание спортсменов вообще, в узком смысле слова — это особая группа пищевых добавок, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом и профессиональных спортсменов, при подготовке к соревнованиям.
Приём спортивного питания направлен на дополнение рациона всеми необходимыми микро и макро элементами, которые человек недополучает из натуральных продуктов питания, для улучшения спортивных результатов, повышения силы и выносливости, укрепления здоровья, увеличения объёма мышц, нормализации обмена веществ, достижения оптимальной массы тела и в целом направленных на увеличение качества и продолжительности жизни.
