Аминокислотный комплекс scitec nutrition amino 5600 (200 таблеток)

Что такое спортивное питание?

Спортивное питание – это концентраты питательных веществ, необходимых для быстрого восстановления организма после физических нагрузок.
Такие концентраты не только содержат повышенные количества питательных веществ (белков, жиров, аминокислот, углеводов) и витаминов, но и очень быстро усваиваются.

Многие любители фитнеса путают спортивное питание со стероидами (химическими аналогами мужских гормонов, ускоряющими рост мышц за счёт нездоровых гормональных изменений в обмене веществ и задержки питательных веществ и воды в организме). Однако, это совершенно разные по составу и воздействию на тело вещи.

И это те же самые питательные элементы, которые содержатся в обычной пище. Но в спортивном питании они имеют более высокую концентрацию и легче усваиваются.

https://youtube.com/watch?v=wZJ_U-y19VU

Противопоказания и побочные реакции

Биодобавка прошла все необходимые лабораторные тестирования, которые подтвердили ее безопасность и безвредность для организма в случае приема по назначению. Употребление витаминно-минерального комплекса показано мужчинам, занимающимся спортом или ведущим активный образ жизни.

В случае нарушения схемы приема и передозировки могут наблюдаться побочные реакции:

Побочные эффекты от приема добавки

• кожные реакции в виде зудящей сыпи, дерматитов, очагов покраснения, шелушения и отека;
• аллергическая реакция;
• повышение возбудимости нервной системы;
• головокружения и мигрени;
• диспепсические расстройства со стороны ЖКТ;
• тошнота и рвота;
• бессонница;
• слабость и вялость;
• ослабление аппетита;
• дискомфорт или болезненность в суставах;
• окрашивание мочи в желто-зеленый оттенок (свидетельствует о естественной реакции организма, не является явным побочным эффектом).

Производитель рекомендует соблюдать рекомендуемую дозировку.

Что касается противопоказаний, то витаминно-минеральный комплекс не предназначен для приема женщинами в период беременности и кормления грудью, детьми, а также в случае аллергии на вещества в составе.

Также биодобавка не подходит возрастным людям, мужчинам с пассивным образом жизни и гиподинамией (заболевания суставов, сердца, пищеварения, дыхательной системы на фоне сниженной физической активности). Это обусловлено составом Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula – вещества входят в повышенной дозировке в соответствии с потребностями активного организма.

О чем нужно помнить, выбирая витаминный комплекс

Прием витаминов для спортсменов отличает усиленная формула — в зависимости от состояния здоровья могут быть противопоказания (некоторые комплексы противопоказаны беременным женщинам, больным сахарным диабетом, при аллергии на определенные компоненты состава и некоторые другие ограничения).

Перед применением запишитесь на прием к врачу-диетологу — это не только поможет сохранить здоровье, но получить от витаминов максимальную пользу в период тренировок.

Врач подберет препарат индивидуально, включая способ применения — прием внутрь или внутримышечные инъекции (актуально для профессиональных спортсменов, поскольку метод приема и дозировка отражаются на увеличении спортивных показателей). 

Подходите к выбору полезных добавок разумно и будьте здоровы!

Scitec Nutrition Amino 5600

Amino 5600 – добавка на основе BCAA и других аминокислот. БАД принимают для увеличения объема мышц, более быстрой их регенерации после повреждения, инициации выделения гормона роста и инсулина. Соотношение компонентов рассчитано на восполнение повышенной потребности организма в аминокислотах при регулярных интенсивных физических нагрузках.

Входящий в состав казеинат натрия способствует длительному восстановлению поврежденных миоцитов в течение дня, так как всасывание соединения происходит в течение нескольких часов. Такое медленное поступление белка и аминокислот в организм позволяет предотвратить распад мышечной ткани.

Гидролизат сывороточного белка помогает в наращивании мышечной массы.

БАД выпускается в форме таблеток по 200, 500 и 1000 штук.

В состав порции (4 таб.) входит:

• белок – 4,2 г;
• гидролизат сывороточного белка;
• целлюлоза;
• казеин;
• магния стеарат.

Как принимать

Amino 5600 употребляют по 4 таблетки 1-3 раза в сутки в зависимости от интенсивности физических нагрузок. Дозировку увеличивают в случае соблюдения строгой низкокалорийной диеты или тяжелых тренировок.

Виды спортивного питания

1. Протеин

Протеин (белок) — является одним из основных элементов питания человека. Протеин нужен для роста, восстановления и развития всех клеток организма, а также для синтеза всех ферментов и гормонов. Наибольшее количество белков содержится в мясе, морепродуктах, а также в зерновых и молочной продукции. При переваривании, белок расщепляется на раздельные аминокислоты, которые распространяются по организму путем всасывания через кровь и в дальнейшем происходит синтез необходимых белков, ферментов или гормонов. Повышенная потребность спортсменов в белке обусловлена тем, что белок необходим  для восстановления отдельных мышечных структур в период восстановления после тренировок. Также, протеин необходим при постройке более сильной мышечной массы.

2. Гейнер

Основным продуктом для набора мышечной массы является гейнер. В наши дни профессиональные спортсмены принимают точно такие же гейнеры, как и те которые стоят на прилавках магазинов спортивного питания и каждый любитель может добавить прием хорошего качественного гейнера в свой рацион. Качественный гейнер должен соответствовать следующим критериям: большое количество калорий в пересчете на одну порцию, иметь в составе высококачественные (медленные) углеводы, должен быть насыщен  витаминами, микроэлементами, аминокислотами и другими полезными компонентами.

3. Карнитин

Карнитин — является аминокислотой, он попадает в организм с пищей, а также синтезируется в клетках печени и почках. Он содержится в мясе, молоке, рыбе. Попадая в организм карнитин откладывается в мышцах, где выполняет свою основную функцию — направляет жиры в виде свободных жирных кислот для переработки их в энергию. Без карнитина невозможно сжигание жира в организме. Также он помогает сохранению белка в организме, т.к. при наличии карнитина, при нагрузках происходит сжигание жиров, а не белка. Основной источник энергии для работы сердца это свободные жирные кислоты, и именно карнитин превращает их в энергию.

4. Глутамин

Глутамин — относится к числу заменимых аминокислот, отвечает за уровень сахара в крови, помогает бороться с усталостью и повышает работоспособность мозга. Одна из важных особенностей глутамина выделение гормона роста. Глутамин используется для синтеза белка и около 60% свободных аминокислот находящихся в мышечных клетках синтезируются из глутамина. Обычно мы получаем достаточно глутамина из пищи, но при интенсивных тренировках потребность в глутамине резко возрастает. В связи со стимуляцией глутамина гормона роста, принимать препарат лучше перед сном.

5. BCAA

Аминокислоты с разветвленными цепочками – ВСАА используются в среде спортсменов и не только по одной простой причине, потому, что они реально работают. Их популярность неуклонно и постоянно растет и надо заметить, что вполне заслужено, в отличии от большинства других добавок.

6. Креатин

Что же такое креатин, и для чего он нужен? Начнем с того что креатин абсолютно безопасный продукт. Креатин это натуральное вещество, которое содержится в нашем организме. Приблизительно 95% креатина содержится в мышцах. Чем больше креатина в ваших мышцах, тем более длительную и интенсивную тренировку вы сможете выполнить. Употреблять креатин лучше после тренировки с быстрыми углеводами. Так же, креатин можно добавлять в гейнер или сладкий сок.

7. Аминокислоты

Аминокислоты — это составляющие из которых состоят все белковые структуры организма, в том числе и мышечные волокна. Также в организме они используются для выработки различных гормонов и ферментов. Некоторые аминокислоты относят к незаменимым — это значит, что организм не может их синтезировать самостоятельно в достаточном количестве. Остальные аминокислоты относятся к заменимым, то есть организм может их самостоятельно синтезировать из других источников. Незаменимые аминокислоты: Валин, Гистидин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин, Триптофан, Фенилаланин. Заменимые аминокислоты: Аланин, Аргинин, Аспарагин, Аспартовая кислота, Глицин, Глутамин, Глутаминовая кислота, Пролин, Серин, Таурин.

Противопоказания

Пищевые добавки от компании Scitec Nutrition безопасны, однако в некоторых случаях не рекомендуется их применение. Противопоказаниями к использованию БАДов являются:

1. Аллергическая реакция или непереносимость какого-либо компонента. Если на фоне приема добавки возникли кожные высыпания, диспепсические расстройства, следует обратиться к специалисту.
2. Беременность и лактация. Исследования влияния добавки на плод и новорожденных не проводились. Поэтому нет достоверных данных о безопасности компонентов продукта для ребенка.
3. Возраст до 18 лет.
4. Тяжелая почечная недостаточность. Повышенное поступление белка может усугубить нарушение работы клубочкового фильтра.
5. Сердечная недостаточность в стадии декомпенсации.
6. Фенилкетонурия, так как в состав спортивных добавок входит фенилаланин. Заболевание характеризуется нарушением метаболизма аминокислоты. При этом происходит накапливание токсических соединений в организме с поражением нервной системы.

Виды спортивного питания: ЖИРОСЖИГАТЕЛИ

Жиросжигатели как разновидность спортивного питания невероятно популярны в наше время. Почему? Потому что они отвечают на внутреннюю сокровенную потребность человека-ленивого 21 века: худеть, не меняя образа жизни и привычки питания.

«Достаточно всего одной таблетки и жир будет таять на глазах» — примерно так звучит слоган одних из самых популярных и позиционируемых как самые сильные жиросжигатели Чёреная мамба и Nutrex Lipo 6 black.

Употребление жиросжигателей сопряжено с риском вреда для здоровья. Особенно тех, которые позиционируются как «самые сильные и эффективные».

19 Экстракт зелёного чая

Существует большое число научных исследований, которые подтверждают положительный эффект от употребления зеленого чая для здоровья и похудения.

Большинство из них объясняют жиросжигающий эффект зеленого чая содержанием в нем катехина EGCG — активного ингредиента, обладающего эффектом усиления термогенеза (генерация тепла телом), ускорения внутреннего метаболизма — факторы, способствующие похудению.

Рекомендуем: Насколько эффективен зеленый чай для похудения? Научные исследования

20 Малиновый Кетон

Малиновый кетон представляет собой ароматическое соединение, которое химически напоминает капсаицин — вещество, которое придает красному перцу остроту.

Исследования показывают, что капсаицин способствует термогенезу (выработке тепла организмом) путем увеличения секреции адреналина, который воздействует на симпатическую нервную систему. У людей капсаицин сильно увеличивает сжигание энергии, снижает аппетит, усиливает окисление жиров и уменьшает жировые отложения .

В экспериментах на животных кетон малины оказался эффективными в предотвращении ожирения в ответ на диету с высоким содержанием калорий . Кетон малины способствует повышенному сжиганию жира, увеличивает термогенез и препятствует поглощению пищевых жиров.

Совместное действие всех этих факторов приводит к ощутимому жиросжиганию, как подкожного, так и внутреннего жира.

#3Требуется более тщательная научная проработка вопроса. Команда PROmuscuslus.ru

Рекомендуем: Капсаицин для похудения: польза и вред. Научные факты

21 Кофеин

Виды спортивного питания, продвигаемые как предтренировочные формулы, включая энергетические напитки, как правило всегда содержат кофеин.

Он является также главным активных ингредиентом подавляющего большинства жиросжигателей.

Кофеин — это стимулятор центральной нервной системы. Его действие на организм проявляется в притуплении чувства усталости во время тренировки и повышении энергии, позволяющем  выполнять упражнения более интенсивно. Также кофеин слегка повышает сжигание жира и скорость метаболизма.

Исследования показывают, что умеренное потребление кофеина не только безопасно для здоровья, но может даже уменьшить риск некоторых заболеваний.

Рекомендуем: Кофеин для похудения: вред и польза. Научны факты

Рекомендуем: 9 побочных эффектов передозировки кофеина

22 CLA

Положительные исследования на животных жиросжигающего эффекта особого типа жира, который называется конъюгированная линолевая кислота (CLA), вдохновили большое количество исследователей на то, чтобы проверить его эффективность для похудения на людях.

Последующие человеческие исследования оказались успешными. Однако исходя из доступных сегодня научных эффективность данного жиросжигателя правильнее было бы охарактеризовать как  сомнительную.

#3Требуется более тщательная научная проработка вопроса. Команда PROmuscuslus.ru

Рекомендуем: Самые лучшие натуральные жиросжигатели и продукты для похудения

23 Экстракт зелёных бобов кофе

Как экстракт зеленого кофе, так и его основной компонент — фенольное соединение, хлорогеновая кислота, имеют термогенный эффект сжигания жира, а также другие преимущества для здоровья.

В недавнем исследовании лабораторных мышей, экстракт зеленого кофе препятствовал увеличению веса и накоплению жира .

Эффект возможно объясняется совместным действием кофеина, хлорогеновой кислоты и других соединений с антиоксидантным действием, которые найденными в экстракте зеленого кофе.

Хлорогеновая кислота воздействует на жировые запасы в печени. Эта кислота к тому же содержит компоненты, стимулирующие выделение оксида азота, который, как было описано выше, приводит к улучшению кровоснабжения органов и нормализации кровяного давления .

#3Требуется более тщательная научная проработка вопроса. Команда PROmuscuslus.ru

ОМЕГА-3 НЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) относятся к семейству ненасыщенных жирных кислот.

Наиболее важными омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами являются альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Организм человека не способен синтезировать эти жирные кислоты из более простых веществ.

Рекомендуется дополнять свой ежедневный рацион препаратами, содержащими омега-3, для ускорения мышечного роста, снижения содержания подкожного жира, улучшения самочувствия.

Богатыми источниками омега-3 являются рыбий жир, льняное масло, рыжиковое масло, блюда из рыбы.

Из препаратов, содержащих омега -3, считаются лучшими те, что содержат витамин Е. Это связано с быстрым окислением омега-3 на свету и в присутствии воздуха. А витамин Е является мощным антиоксидантом.

Рекомендуемые препараты спортивного питания, содержащие омега-3

Обязательно учитывайте приём других добавок, содержащих витамины групп А, Е, D, когда принимаете препараты с омега-3. Суммарное количество указанных витаминов не должно превышать медицинских норм во избежание гипервитаминозов.

Практически все гейнеры, протеины, витаминно-минеральные комплексы уже включают в себя омега-3.

Что входит в состав?

Состав добавки

Добавка Ultra Mens Sport Multivitamin Formula содержит в составе более пятидесяти активных компонентов, которые объединены в 5 групп.

1. Amino Acid Blend. В состав матрицы входят аминокислоты (л-карнитин, л-таурин, л-глютамин и л-метионин), которые запускают процесс создания организмом протеинов и ускоряют развитие мышечного корсета. Благодаря приему снижается риск нарушения водно-электролитного баланса, появления судорог в мышцах. Аминокислоты способствуют расщеплению жировых отложений для поддержания энергетического баланса.
2. Ultra Blend. Представляет собой комплекс витаминов и минералов для полноценной подпитки организма, который регулярно тренируется.
3. Memory Blend. Матрица направлена на повышение ментальной концентрации, выносливости, памяти и внимания.
4. Prostate Health Blend. Благодаря ягодным компонентам, экстракту тыквенных семечек и ликопину эта матрица стабилизирует секрецию тестостерона, улучшая репродуктивное здоровье мужчины, проводя профилактику простатита.
5. Fruit&Vegetable Blend. Биокомплекс состоит из экстрактов овощей и фруктов, которые способствуют восстановлению естественного гормонального фона, укреплению организма и повышению иммунитета.

Также в состав Fruit&Vegetable Blend входят 2 важных компонента.

1. Ликопин. Представляет собой каротиноидный пигмент, который предотвращает рост онкологических клеток, уменьшает размер добро- и злокачественных новообразований. Производит антиоксидантный эффект.
2. Альфа-липоевая кислота. Также действует как антиоксидант, а еще улучшает доставку питательных нутриентов к мышцам.

Аминокислотный комплекс Scitec Nutrition Amino 5600 — 200 таб.

Amino 5600 от Scitec Nutrition – это комплекс из заменимых и незаменимых аминокислот, который предназначен для ускорения процессов восстановления и мышечного роста. Пропорции аминокислот подбирались таким образом, чтобы добавка приносила как можно больше пользы для людей, ведущих активный образ жизни. Препарат содержит все заменимые и незаменимые аминокислоты (в том числе и BCAA), которые необходимы для спортсменов. Amino 5600 изготовлены из высококачественного сывороточного протеина.

Для чего нужны Amino 5600

Amino 5600 от Scitec Nutrition можно принимать как во время набора мышечной массы, так и во время сушки. Если вы хотите нарастить мускулатуру, то аминокислоты помогут вам за счет ускорения восстановления, улучшения выносливости и производительности на тренировках. Если же вы хотите сжечь лишний жир, то Amino 5600 также будут вам полезны, так как помогут сохранить мышцы во время высокоинтенсивных тренировок и подавить процессы катаболизма.

Интересно, что аминокислоты повышают эффективность других спортивных добавок, поэтому опытные спортсмены в большинстве случаев принимают Amino 5600 совместно с другими комплексами, чаще всего с протеинами, гейнерами, креатином, л-карнитином, предтренировочными добавками или жиросжигателями. Состав Amino 5600

Состав Amino 5600Одна порция Amino 5600 (4 таблетки) дает спортсмену:

4г белка; 16 калорий; 700мг BCAA. С полным аминокислотным профилем вы можете ознакомиться на картинке справа.

Как принимать Amino 5600

Специалисты компании Scitec Nutrition рекомендуют принимать Amino 5600 по 1 порции (3-4 таблетки) 3 раза в день. В дни физических нагрузок наиболее эффективно принимать аминокислоты утром, за полчаса до тренировки и сразу же после тренинга. В дни отдыха Amino 5600 принимают по 1-2 раза – утром и между приемами пищи.

Как принимать Amino 5600 можно принимать на постоянной основе, перерывы или циклирование не являются необходимыми. Препарат не вызывает побочных эффектов и полностью безопасен для здоровья.

Ингредиенты:

гидролизат концентрата сывороточного протеина, микрокристаллическая целлюлоза, тальк, диоксид кремния, магния стерат.

Препарат не является лекарственным средством.

Перед применением проконсультироваться у специалиста.

Порция — 4 таблетки
Количество порций — 50
Состав в порции продукта:
Энергетическая ценность	20 ккал
Белок	4,2 г
Аминокислотный состав:
L-аланин	206 мг
L-аргинин	101 мг
L-аспарагин	436 мг
L-цистин	118 мг
L-глютаминовая кислота	989 мг
L-гицин	71 мг
L-гистидин	67 мг
L-изолейцин	255 мг
L-лейцин	432 мг
L-лизин	423 мг
L-метионин	88 мг
L-фенилаланин	126 мг
L-пролин	238 мг
L-серин	209 мг
L-треонин	272 мг
L-триптофан	71 мг
L-тирозин	134 мг
L-валин	238 мг

Scitec Nutrition Amino Liquid 50

Добавка Amino Liquid 50 относится к премиальному спортивному питанию. В состав продукта входят высокоочищенные фракции аминокислот в физиологическом соотношении с учетом повышенной потребности организма в нутриентах. БАД увеличивает скорость прироста мышечной массы, повышает регенерационную способность миоцитов, а также благотворно влияет на работу нервной системы за счет свойств витамина B6.

Компоненты продукта улучшают эритропоэз, тем самым позитивно влияя на трофику тканей, а также способствуют выделению соматотропина, который оказывает интенсивное анаболическое действие.

Форма выпуска и вкусы

Спортивная добавка выпускается в бутылках по 1000 мл. Есть два вкуса – вишня с гуавой и ананас с красной смородиной.

Вишня с гуавой

Ананас со смородиной

Состав

Состав БАДов со вкусом смородины с ананасом и вишни с гуавой одинаков. В одной порции добавки (15 мл) содержится (в граммах):

• белок – 7,5;
• углеводы – 1,5;
• жиры менее – 0,1.

Пищевая ценность составляет 39 ккал.

Также БАД включает витамин B6, фруктозу, гидролизованный коллаген, лимонную кислоту, сахарин, фруктозу.

Одна упаковка рассчитана на 66 порций по 15 мл.

Лучшие комплексы аминокислот

Традиционно, продукты от производителя Ultimate Nutrition занимают первое место по соотношению цена-качество и содержат в своем составе гидролизат сывороточного белка, который так необходим для увеличения мышечной массы.

Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition на втором месте. Он неплохо показал себя на практике, да и цена у него приемлемая для такого качества. Добавки выпускаются в двух формах – в капсулах и таблетках. Капсулы также имеют в составе гидролизат сывороточного белка, а в таблетки кроме этого добавлен еще и концентрат сывороточного белка.

Super Amino 4800 от Dymatize – аминокислоты из разряда «нормальных», не самых плохих, но и уступающих по качеству и эффективности всем вышеперечисленным.

В СНГ популярностью пользуются следующие продукты. 

Аминокислоты и BCAA для восстановления

QNT | 

Amino Liquid formula

?

• В добавке содержатся все аминокислоты (незаменимые и заменимые) производные белка молочной сыворотки.

• Категория:

  Аминокислоты

принимайте по 25 мл. до и после тренировки

Препарат производится в жидкой форме, в которой аминокислоты находятся в их свободном состоянии, то есть быстрее усваиваются, он незаменим спортсменам для укрепления мышечной ткани, уставшей от тренировки, и в качестве «топлива» при долговременных нагрузках.

Trec Nutrtion | 

Amino Max 6800

?

• Предназначен для быстрого восполнения дефицита аминокислот, возникающего после интенсивной тренировки и в результате недостаточного потребления белков.

• Категория:

  Аминокислоты

8 капсул непосредственно после тренировки. В свободные от тренировок дни: 2 раза в день по 4 капсулы за 30 минут до еды.

AMINOMAX 6800 содержит комплекс аминокислот и микропептидов, являющихся результатом гидролиза концентрата сывороточного белка, с добавкой большого количества чистого Л-глутамина и таурина, благодаря чему комплекс характеризуется образцовой аминограммой. AMINOMAX 6800 обогащен также, витамином С и витамином B6, которые улучшают усваивание аминокислот в организме.

VPLAB Nutrition | 

BCAA 2:1:1

?

• Аминокислоты BCAA повышают работоспособность, а также помогают в восстановлении организма после тренировок.

• Категория:

  Подробнее о категории

Одну порцию до тренировки. Размешать 8 г порошка в 300 мл воды.

Аминокислотный комплекс Vplab «BCAA 2:1:1» — ультрамикронизированные незаменимые аминокислоты с разветвленными цепочками (BCAA) нового поколения. Отличительными их особенностями являются наилучшая растворимость, быстрое усвоение и отсутствие горечи. Антикатаболическое соотношение аминокислот лейцин — изолейцин — валин 2:1:1 является наиболее оптимальным для предотвращения распада мышечной ткани, особенно в процессе похудения. Для наилучшего результата рекомендуется принимать аминокислоты BCAA до и после тренировки.

Geneticlab Nutrition | 

BCAA Pro

?

• Geneticlab «BCAA Pro» — это современная спортивная добавка в основе которой лежат незаменимые аминокислоты ВСАА, глутамин и специально подобранная аминокислотная матрица, в оптимальном соотношении 4:1:1.

• Категория:

  Подробнее о категории

смешайте 1 мерную ложку на 350-400 мл воды или другого напитка и принимайте за 30 минут до и сразу же после тренировки

BCAA Pro обеспечит энергией, улучшит обмен веществ, защитит мышцы от катаболизма и поможет избавиться от лишнего жира. Ваши тренировки станут интенсивнее и эффективнее.

Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.

Мы перечислили лучших производителей аминокислот. Теперь – выбор за вами: пробуйте, тренируйтесь правильно (как выбрать программу), испытывайте на себе. Отбросьте все опасения – у аминокислот в бодибилдинге нет побочных действий, поскольку это абсолютно натуральная добавка, необходимая вашему организму.

Эффект от употребления

Благодаря сбалансированному составу добавка Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula в общем укрепляет мужское здоровье и подготавливает организм к интенсивным физическим нагрузкам. Первые результаты употребления заметны уже через неделю.

Положительные эффекты от приема биодобавки:

• нормализация обмена веществ;
• улучшение работы эндокринной системы, стабилизация гормонального фона;
• ускорение восстановления организма после нагрузок;
• помощь в наборе массы или сушке (в зависимости от целей);
• повышение продуктивности занятий;
• замедление окислительных реакций;
• омоложение организма;
• оздоровление мужской репродуктивной системы;
• повышение иммунитета.

Эффект от употребления добавки

Противопоказания и побочные реакции

Биодобавка прошла все необходимые лабораторные тестирования, которые подтвердили ее безопасность и безвредность для организма в случае приема по назначению. Употребление витаминно-минерального комплекса показано мужчинам, занимающимся спортом или ведущим активный образ жизни.

В случае нарушения схемы приема и передозировки могут наблюдаться побочные реакции:

Побочные эффекты от приема добавки

• кожные реакции в виде зудящей сыпи, дерматитов, очагов покраснения, шелушения и отека;
• аллергическая реакция;
• повышение возбудимости нервной системы;
• головокружения и мигрени;
• диспепсические расстройства со стороны ЖКТ;
• тошнота и рвота;
• бессонница;
• слабость и вялость;
• ослабление аппетита;
• дискомфорт или болезненность в суставах;
• окрашивание мочи в желто-зеленый оттенок (свидетельствует о естественной реакции организма, не является явным побочным эффектом).

Производитель рекомендует соблюдать рекомендуемую дозировку.

Что касается противопоказаний, то витаминно-минеральный комплекс не предназначен для приема женщинами в период беременности и кормления грудью, детьми, а также в случае аллергии на вещества в составе.

Также биодобавка не подходит возрастным людям, мужчинам с пассивным образом жизни и гиподинамией (заболевания суставов, сердца, пищеварения, дыхательной системы на фоне сниженной физической активности). Это обусловлено составом Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula – вещества входят в повышенной дозировке в соответствии с потребностями активного организма.

Какие витамины пьют спортсмены — желательные составляющие комплекса

Чтобы сделать тренировку эффективной и одновременно защитить суставы и связки от чрезмерной нагрузки, важно знать о функциях конкретного витамина. Главные компоненты, которые должны присутствовать в составе комплексов:

Главные компоненты, которые должны присутствовать в составе комплексов:

• Витамин А. Помогает синтезировать белок, необходимый для роста мышечной массы. Способствует производству гликогена — дополнительного источника энергии.
• Витамин В1. Обеспечивает активное насыщение кислородом клеток и тканей. Участвует в процессе образовании гемоглобина.
• Витамин В12 (кобаламин). Обеспечивает работоспособность мышцам, отвечает за белково-углеводный метаболизм и поддерживает здоровую работу нервной системы.

Помимо ключевых “фигурантов” в составе комплекса присутствуют различные добавки, которые помогают восстановиться после тренировки, а следующую сделать максимально эффективной.

Примеры добавок в комплексе:

Рибофлавин — для повышения энергообмена. В небольшом количестве от суточной нормы это вещество можно получить из кисломолочных продуктов, зелени и овощей зеленого цвета.
Пиридоксин — участвует в метаболизме углеводов и жиров, делает этот процесс наиболее качественным

Особенно важно принимать спортсменам, которые употребляют стероиды.
Цианокобаламин — усиливает обменные процессы (в частности жировой обмен), участвует в кроветворении, улучшает работу мозга, предупреждает развитие заболеваний ЦНС. 
Левокарнитин — усиливает выносливость организма, способствует усиленному расщеплению жиров. 

Даже любительские занятия спортом, не говоря о профессиональных, — это всегда риск получить травму, растянуть связки или повредить суставы.

Чтобы повысить выносливость и ускорить выздоровление, принимают восстанавливающие добавки. В этом комплексе могут присутствовать следующие вещества:

• Аскорбиновая кислота — усиливает иммунную защиту, способствует быстрому выздоровлению.
• Холин (он же В4) — позволяет быстрее передавать сигналы мозга к мышцам. Это помогает контролировать напряжение в мышцах, качественно управлять ими.
• Витамин D — отвечает за фосфорно-кальциевый обмен, делает кости и суставы крепкими.
• Витамин К — улучшает свойства крови, повышая ее свертываемость (защита от кровотечений в случае травмы).

Наконец, качественные препараты должны содержать аминокислоты, что делают тело более выносливым, ускоряют рост мышечной массы и т.д. Фактически эти компоненты используют для экспресс-доставки “мышечного топлива”. 

Их действие позволяет за 15-20 минут (вместо стандартных 180, что дают протеиновые коктейли) достигнуть цели — поступить в мышечную массу, чтобы восполнить запас белка.

Какие аминокислоты желательно принимать в зависимости от целей и задач спортсмена:

Аргинин. Преобразовывает жиры в энергию, усиливает метаболические процессы и действует на снижение болевого синдрома в мышечной ткани. Улучшает состояние ЦНС, делая спортсмена стрессоустойчивым.

Лейцин. Делает костную ткань более крепкой. Контролирует целостность белковых структур, не позволяя им разрушаться. Способствует регенерации мышечных волокон.

Изолейцин. Поддерживает состояние мышц в период тренировок, делает тело более выносливым

Также контролирует уровень сахара в крови и положительно отражается на эмоциональном фоне, снижая тревожность (это особенно важно в преддверии соревнований).

Гистидин. Делает мускулатуру более рельефной, снижает вероятность развития мышечной анемии и разрушения структуры мышечной ткани во время тренировки. 

Фенилаланин

Способствует регенерации поврежденных тканей (связок/сухожилий в частности), усиливает синтез коллагена.

Валин. Помогает быстрее восстанавливать мышечную ткань, отвечает за четкую координацию движений, делает организм более выносливым.

Глютамин. Положительно воздействует на эмоциональный фон, поддерживая психологическое состояние спортсмена. Укрепляет иммунитет и усиливает белковый обмен.

Таурин. Отвечает за остроту зрения и поддерживает здоровье нервной системы. Помогает снизить риск разрушения мышечной ткани после нагрузок, защищает сердечно-сосудистую систему от “поломок” и контролирует преобразование большого количества протеина в жир.

Аптечные витамины для спортсменов — это серьезный набор полезных элементов, которые желательно выбирать после консультации с врачом-диетологом или нутрициологом. Специалист подберет эффективный комплекс именно под ваш организм, чтобы тренировки смогли принести желаемый результат.