Aps nutrition mesomorph 388 г

Возможные добавки

В отличие от общих добавок, которые работают на поддержание общего здоровья, в эту группу входят добавки, которые влияют на успехи в тренировках.
Заботиться о спортивных добавках стоит только после того, как вы позаботились о витаминах и полноценном питании.

Протеиновые порошки

Протеин в порошке — это нечто среднее между едой и добавкой. Это сухая фильтрованная сыворотка молока в концентрированном виде. Протеином нельзя заменять весь ваш дневной белок, но можно использовать как добавку, если вы не можете обеспечить из обычных продуктов вашу норму белка. Протеин, выпитый до и после тренировки, обеспечит организм наиболее быстро усвояемыми аминокислотами и поможет восстановиться. Но он не является обязательной добавкой любого качка и фитоняшки, сам по себе от одного факта его употребления мышшцы не растит и жир не жжет.

Аминокислоты BCAA

ВСАА — это три незаменимых аминокислоты лейцин, изолейцин и валин. Многие исследования показали, что BCAA (и особенно лейцин) играют основную роль в росте мышц (синтезе белка) и по этой причине BCAA часто предлагаются для спортсменов, пытающихся набрать мышечную массу.
Исследования также показали, что BCAA могут уменьшить усталость во время тренировки высокой интенсивности и защитить мышцы от распада.

Человек, который питается полноценным белком и набирает свою дневную норму (2 г на кг веса), получает достаточно BCAA. Самая высокая их концентрация — в молочных белках: сывороточном протеине (порошки) и казеине (порошок или творог).
Минусы BCAA — дорогая добавка, особенно при условии, что работать он начинает с 10-20 граммов в день.

Креатин

Креатин — кислота, которая содержится в организме и участвует в энергетическом обмене в нервных и мышечных клетках. Несколько сотен исследований показали его эффективность и безопасность.
Креатин улучшает производительность на тренировке, снижает усталость, помогает в росте рабочих весов. Самая большая опасность использования креатина — небольшое увеличение веса на пару килограммов из-за задержки жидкости в организме, которую он вызывает.

Кофеин

Стимулятор ЦНС, принятый до тренировки, может улучшить силу и выносливость на тренировке. При ежедневном применении развивается привыкание, поэтому любыми стимуляторами не стоит увлекаться. Тем не менее, он работает и, более того, является основой многих предтренировочных комплексов вместе с креатином.

Глютамин

Глютамин — это аминокислота, которая содержится в белковых продктах и поступает к нам с пищей. Обычно билдеры, принимая глютамин как добавку, считают, что он восстанавливает и даже строит мышцы (что он не делает). Глютамин интересен с другой стороны — это аминокислота, которая активно участвует в работе иммунной системы. Тяжелые тренировки сами по себе, а особенно на фоне диеты, могут ослаблять иммунитет.
Исследования по глутамину в отношении иммунной системы сегодня противоречивы — одни показывают, что он работает, другие — что нет. В любом случае, если на фоне силовых тренировок вы страдаете частыми простудами, попробуйте принимать глютамин.

Состав

Универсальная формула включает:

MESOSWELL — комплекс, дающий энергетический выброс, в объеме 4500 мг (это L-таурин, агмантин сульфат, D-креатин малат, витамин С, креатин нитрат, креатинол-O-фосфат);

SYNTHENOX — оксид азота/карнозин количеством 6500 мг (аргинин-α-кетоглутарат, L-цитруллин, β-аланин);

NEUROMORPH — нейростимулирующая формула, 1870 мг (экстракт герани, глюкуронолактон, метилксантин, нарингин, пентоксифиллин).

Дозировка рассчитана на одну мерную ложку добавки (примерно 15,5 граммов или одна порция).

Каждый из 14 основных ингредиентов имеет свое назначение.

Увеличение выносливости

Главной причиной, по которому бодибилдер вынужден прекратить тренировку, является повышение концентрации молочной кислоты в мышечных волокнах и связанные с этим неприятные ощущения. Многие компоненты Mesomorph позволяют снизить уровень кислотности и ускорить выведение токсинов из мышц, благодаря чему вы можете продолжать тренироваться еще некоторое время.

Среди них можно назвать:

креатинол-O-фосфат, поддерживающий процесс окисления глюкозы (получения энергии) даже при наличии молочной кислоты;

бета-аланин, источник для образования карнозина. Последний контролирует кислотность в мышечных клетках на оптимальном уровне, тем самым сокращая время на восстановление;

агмантин сульфат снижает концентрацию молочной кислоты, обладает обезболивающим эффектом.

Улучшение трофики мышц

Компонент L-Citrulline D-Малат — прямой источник аргинина, поставляющего молекулы азота в мышечную ткань. Азот расширяет кровеносные сосуды, благодаря чему в мышцы активнее притекает кровь, содержащая питательные вещества и кислород. Он также увеличивает энергетический потенциал. Похожим действием обладают такие составляющие Мезоморфа, как аргинин-α-кетоглутарат и другие азотсодержащие соединения.

Аскорбиновая кислота увеличивает проницаемость капилляров для нутриентов. Пентоксифиллин разжижает кровь, расширяет диаметр коронарных сосудов, повышая приток кислорода к сердцу.

Прирост мышечной массы

Конечно, за этот эффект отвечают креатин нитрат и D-креатин малат, формы популярного в спортпите креатина.

Первый компонент хорошо растворяется в воде, и, как следствие, великолепно усваивается без побочных эффектов для желудочно-кишечного тракта. То же относится и ко второй форме. Малат к тому же содержит яблочную кислоту, включенную в цикл Кребса (основной поставщик энергии в организме) и способную по этой причине увеличить энергетические запасы в мышцах.

Другие эффекты

Метилксантин и экстракт герани — стимуляторы центральной нервной системы. Жиросжигатели и энергетические акселераторы.

L-таурин, глюкуронолактон, нарингенин — влияют на когнитивные функции, повышая концентрацию внимания, косвенно — мотивацию. Дают возможность сосредоточиться на тренировочном процессе.

Кроме тщательно подобранного состава, огромным достоинством Мезоморфа являются серьезные дозировки. Этот препарат был создан для пауэрлифтеров и бодибилдеров, желающих кардинально поднять свой энергетический уровень, увеличить работоспособность и рост мускулатуры, предупредить быстрое развитие утомляемости.

Особенности состава

Предтренировочный комплекс от APS не содержит ничего лишнего – в нем только полезные и проверенные временем компоненты. В составе отсутствуют вредные накопители, балластные вещества и половинчатые порции. На каждый компонент mesomorph возложена своя – особая функция:

инкарин – это особое вещество, которое по принципу действия напоминает обычную виагру. Он усиливает потенцию и повышает либидо, что положительно сказывается на спортивных результатах атлета;
креатин-о-фосфат – еще один мощный компонент. Вы можете подумать, что он имеет общие черты с креатином. Как бы ни так. Его задача – выполнить роль буфера на внутриклеточном уровне и поддержание уровня гликолиза в крови. Для чего это нужно? Основная причина мышечных болей – накопление молочной кислоты. Это, в свою очередь, подавляет процессы гликолиза. Результат – кислородное голодание клеток и нарушение связей между мышцами и нервными окончаниями. Креатин-о-фосфат, в свою очередь, предотвращает процесс накопления молочной кислоты и позволяет как можно дольше тренироваться. Как следствие, повышается мышечный тонус и ускоряется прирост мышечной массы;
креатин-нитрат. А вот этот компонент mesomorph является одним из ответвлений хорошо известного соединения. Да и действует он, как обычный креатин моногидрат – повышает уровень энергии, ускоряет процессы восстановления, способствует выработке дополнительных объемов тестостерона, оптимизирует процесс наполнения мышц кровью, укрепляет сердечную мышцу, активизирует процесс выработки дополнительных белковых молекул;
витамин В1 – один из наиболее важных компонентов. Именно благодаря ему предтрен комплекс от APS нормализует обмен углеводов и способствует их лучшему усвоению;
цитруллин – ускоряет обменные процессы в организме, оптимизирует процесс выработки аргинина, улучшает кровообращение в мышечных волокнах, стимулирует иммунную систему, регулирует азотистый баланс;
бета-аланин – увеличивает выносливость, помогает повысить интенсивность тренировки, способствует быстрому восстановлению организма после получения сильных травм, ускоряет рост мускулатуры;
аргинин – уменьшает давление (очень полезный эффект для людей с гипертонией), способствует быстрому заживлению травм, ускоряет процесс восстановления, улучшает питание мышечных волокон, оптимизирует выработку гормона роста, обеспечивает эффект пампинга, снижает уровень холестерина, нормализует транспортировку креатина, улучшает потенцию;
таурин – способствует снижению уровня сахара в крови, является мощным антиоксидантом и гормоном роста.

Кроме этого, в составе mesomorph от APS есть и ряд других компонентов, таких как агмантин сультфат, экстракт масла генрани и прочие.

Состав комплекса APS Mesomorph

Предтреник Мезоморф представлен американским производителем спортпита APS Nutrition. Уникальный состав предтреника Мезоморф определяет его эффективность как вещества, принимаемого перед началом выполнения физических упражнений. Средство состоит из таких компонентов:

Незаменимая аминокислота Бета-аланин. Это вещество необходимо для мышечных клеток, чтобы нормализировать синтез карнозина, выступающего ионоводородным буфером, который поддерживает нормальный уровень мышечной кислотности.

Икариин. Наиболее мощный ингибитор фосфодиэстеразы, напоминающий по принципу своего воздействия на организм легендарный препарат Виагру

Икариин значительно повышает либидо, а это крайне важно для людей, тратящих много сил на тренировке в спортивном зале.
L-Citrulline DL- Малат. Вещество цитруллин стимулирует выработку аргинина, который является главным донатором азота

А функции азота- улучшать кровоток в мышцах. Из-за оптимизации кровотока в тканях наблюдается эффект пампинга, повышается потенциал энергии и общая выносливость организма.
Аргинина Альфа-Кетоглутарат (ААКГ). Оксид азота синтезируется из продуктов распада аргинина, которые образуются в промежутке. Таким образом, работа над рельефом мускулатуры становится намного продуктивнее.
Экстракт масел герани. Диметиламиламин является основой данного вещества. Он активно стимулирует ЦНС, положительно сказывается на выносливости, концентрации и общем самочувствии спортсмена.
L-Таурин. Компонент нормализует работу и функциональность мембран клеток, оптимизирует энергетические процессы и обменные. Отвечает за правильную работу мышечных тканей, способствуя ускоренному росту мускулатуры, и снижая уровень общего содержания в крови сахара.

Пентоксифиллин. Он приводит в норму текучесть и микроциркуляцию крови, обеспечивает максимальную поставку кислорода к миокарду, расширяя коронарные артерии, поднимая общий тонус мускулов дыхательной системы.
Креатин-нитрат. Это самая современная формула креатина, которая повышает уровень энергии, активирует восстановление после физических нагрузок и стимулирует выработку тестостерона и синтез белка.
Агматин сульфат. Расширяет капиллярные русла за счет оказания влияния на синтез оксида азота, производит питание ткани мускулов и активирует имидазолиновые рецепторы. С его помощью сокращается продуцирование молочной кислоты и происходит усиление липолиза (жиросжигания). Также, препарат выступает в качестве обезболивающего и активатора альфа 2- адренорецепторов и тех рецепторов, которые отвечают за производство серотонина (гормон счастья).
Креатинол- О- Фосфат. Поддерживается гидролиз при наличии в тканях молочной кислоты.
Витамин В1 (тиамин). В APS Mesomorph его содержится достаточное количество. Это поможет ускорить обменные процессы, и сделают усилия более результативными.
Аскорбиновая кислота. Это великолепный антиоксидант, который регулирует трансфер ионов водорода, что улучшает проницательную способность капилляров и выход избыточной глюкозы.
Нарингенин. Это компонент, который влияет на ферментную систему печёнки, а также действует в качестве усилителя всех прочих составляющих препарата.
Кофеин является эффективным стимулятором ЦНС, энергетическим акселератором и стимулятором липолиза- метаболического процесса расщепления жиров на составляющие их жирные кислоты под действием липазы.

Преимущества предтрена Mesomorph

Мезоморф и спорт — это путь к красивым рельефам тела и хорошим спортивным показателям, а также невероятному насыщению организма энергией

Данная добавка обладает множеством положительных характеристик, отличающих ее от других. Среди них можно выделить:

обеспечение полноценными запасами энергии и силы в период интенсивных занятий спортом, что для атлета является важным;
увеличение спортивных показателей и выносливости. Это обеспечивает возможность устраивать более длительные и активные занятия, без перенапряжения;
насыщение человеческого организма огромным количеством несущих пользу элементов, что и отличает ее от продукции иных компаний. Mesomorph обладает идеальным составом, действие компонентов которого направлено на достижение красивых форм и рельефов тела. Фундаментальными компонентами добавки являются: креатин-нитрат, а также тиамин, креатин-о-фосфат и иные;
обеспечивает хороший эффект пампинга в период занятия. Всего лишь выполнив несколько упражнений, на руках будет заметна венозная «прорисовка»;
обдает свойствами аналогичными антидепрессанам, поэтому действие добавки способствует повышению ментальности, сконцентированности, а также улучшению умственных способностей. Помимо этого, добавка обеспечивает укрепление прочности костей;
легко и просто растворяется в воде или иной жидкости и в ускоренном темпе всасывается в клетки организма. Употреблять ее можно без проблем прямо перед началом тренировки.

Читатели считают данные материалы полезными:

Плюсы и минусы предтреника Bullnox Androrush: особенности и применение
Энергия предтренировочного комплекса Neurocore от Muscletech

Правила приема предтренировочного комплекса APS Mesomorph

Перед началом употребления следует детально ознакомиться с инструкцией, как принимать Mesomorph, так как только строгое соблюдение процедуры и дозировки может гарантировать положительный результат. Производители предтреника рекомендуют организовать прием строго по правилам.

Отмерьте одну дозу препарата. Она составляет 15.5 грамм (1 черпачок).
Размешайте порошок в стакане чистой, прохладной воды без газа.
Выпейте за 30 минут до начала тренинга на голодный желудок.
В те дни, когда у вас предусмотрен отдых, не стоит прекращать прием, а необходимо просто ограничить его в половину.

Воздействие APS Mesomorph 388 на организм

Mesomorph aps nutrition оказывает определенное положительное влияние на организм атлета. К полезным воздействиям относим:

Повышение энергии в организме атлета на тренинге.
Пампинг. Данный эффект позволит после первого занятия увидеть венозные прорисовки на теле и набухание мышц.
Увеличение силового порога и выносливости. Это позволит проводить физические нагрузки более длительное время и с большей интенсивностью.
Ощутимая подпитка организма полезными веществами. Грамотный баланс всех ингредиентов предтренировочного комплекса APS Mesomorph направлен на то, что их общее воздействие поможет лучше и быстрее достичь желаемых очертаний фигуры и увеличить силовые показатели.

Роль антидепрессанта. Средство может улучшить фокусировку внимания и оказывает положительное влияние на уровень умственных способностей спортсмена.
Укрепитель костных тканей. Атлет, который регулярно употребляет этот продукт, менее подвержен нежелательным трещинам и костным повреждениям во время силового тренинга.
Прекрасная усвояемость. Препарат быстро и легко растворяется в любой жидкости и полностью впитывается организмом. Можно употребить комплекс непосредственно перед началом тренинга.

Какими преимуществами обладает Мезаморф?

Этот мощный и эффективный предтреник оказывает следующее положительное влияние на организм человека:

дает мощный заряд энергии и силы во время тренировок;
позволяет сделать тренировки интенсивнее и продолжительнее за счет увеличения показателей силы и выносливости;
помогает получить более выраженную прорисовку вен и эффект пампинга на тренировках;
стимулирует умственные и ментальные способности, повышает концентрацию атлета, обладая действием, аналогичным антидепрессанту;
укрепляет кости, хоть и не очень выражено.

Препарат отличается более богатым составом активных веществ, если сравнить с аналогичными добавками, предлагаемыми другими производителями. В нем есть все необходимые атлету компоненты, включая тиамин, инкарин и другие. Он прекрасно растворяется, имеет в своем составе самую эффективную форму креатина.

Преимущества и действие Мезоморфа

При употреблении этого предтренировочного комплекса у спортсмена будет вырабатываться намного больше адреналина, а он повышает выработку энергии;
Также aps mesomorph способен стимулировать сердечную мышцу и благотворно влияет на общую сердечно-сосудистую систему.
Его компоненты стимулируют нервную систему и помогают выработке многих необходимых гормонов.
Принимая данный препарат можно значительно снизить количество жировой массы тела.
Основным положительным аспектом является то, что в нём нет полулегального психостимулятора.
Комплекс прекрасно повышает работоспособность при выполнении тяжёлых физических упражнений.
Интенсивность тренировок также возрастает в несколько раз.
Полезных веществ, способных улучшить спортивные результаты, в этом препарате содержится в 4 раза больше.
Приём одной порции мезоморфа включает в себя 4 грамма аминокислоты бета-аланин.
Выступающие бодибилдеры и другие спортсмены активно употребляют препарат для улучшения прорисовки вен на теле во время выхода на сцену.
Спортивное средство прекрасно растворяется в жидкости, что делает это удобным для употребления в любом месте.

Значительно снизить количество жировой массы тела можно принимая данный препарат

Примечания

Во время приема возможно ощущение покалывания кожи, быстро проходящее со временем.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA).
Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств)
Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни)
C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Интересные материалы

Для чего нужно есть батончики с карнитином в составе?

Никто не может и подумать, что с целью увеличения мышц, улучшения степени выносливости и восполнения сил, обретения дополнительных запасов энергии и для похудения…

12579 0 0

Плюсы и минусы предтреника Bullnox Androrush: особенности и применение

Одним из популярных предтренировочных комплексов является Bullnox Androrush. Эта добавка позволит эффективно провести тренировку, несмотря на возможную усталость…

4128 0 2

Энергия предтренировочного комплекса Neurocore от Muscletech

Спортивное питание сегодня — это хорошая помощь атлетам. Предтренировочный комплекс является одним из лучших вариантов. Особое место среди таких…

3371 0 0

Интенсивные тренировки с предтреником Jack3d от USPLabs

Предтренировочный комплекс Jack3d помогает спортсмену ощутить прилив силы и энергии, быстро прийти в себя после интенсивных нагрузок и увеличить…

8015 0 1

Состав предтрена

Хороший состав продукта обеспечивает достижение всех поставленных целей и спортивных показателей

Как ранее уже было отмечено данная предтренировочная добавка имеет отменный сбалансированный состав, за счет которого и обеспечивается многогранное воздействие на организм. Составляющие элементы:

инкари. Он является мощным ингибитором фосфодиестеразы. Действие элемента похоже на эффект от виагры, а именно благодаря комплексу увеличивается либидо, повышается эрекция. В период интенсивного занятия данная помощь для мужчин будет полезной;
креатино-о-фосфат оказывает пользу для организма спортсмена. Многие полагают, что он является аналогом креатин моногидрата, однако, это неверно. Да, компоненты имеют схожесть в молекулярном составе и названии, но главной задачей креатино-о-фосфат является поддержка нормального уровня молочной кислоты в организме. Данное действие достигается за счет блокады такого процесса, как гликолиз, а также благодаря разрешению связей клеток мышц и окончаний нервов. Это несомненная помощь спортсмену, так как период работоспособности мышц увеличивается и тем самым тренировка проходит на максимально эффективном уровне с начала до завершения.
креатин-нитрат — это новейшая форма креатина, содержащаяся в предтрене. Функционирование аналогично креатин моногидрату, а именно повышение уровня энергии, выносливости, ускорение восстановительного процесса, стимулирование синтеза новых молекул белка. Азот, в свою очередь, нормализует обменные процессы путем сильного расширения сосудов. Такое действие позволяет наполнить каждую клеточку мышц необходимой дозой полезных веществ. За счет этого происходит активизация выработки тестостерона, в котором нуждается организм спортсмена;

Форма выпуска предтренировочной добавки Мезоморф — порошковая смесь. В одной упаковке содержится несколько порций

тиамин совместно с витамином В1. Для большинства не является секретом, что нехватка этих элементов может вызвать сбои в процессах обмена веществ и в результате этого эффективность тренировки будет сведена на нет;
бета-аланин является природной аминокислотой, необходимой для профессионального спортсмена. Как было выявлено в рамках проведенных исследований, употребление такого предтрена позволяет избежать раннего утомления мышц

Благодаря таким свойствам предтрена спортсмен имеет возможность заниматься более длительное время и обеспечивает достижение результата в короткий промежуток времени;
цитруллин малат является мощным и полезным компонентом, основными функциями которого являются: увеличение выносливости, пампинга, укрепление общего состояния организма и иммунитета, нормализация состояния волос, кожного покрова, нервной системы, обеспечение поддержки азотистого у баланса на высоком уровне, улучшение эрекции;
таурин обеспечивает нормализацию функционирования скелетных мышц, способствует уменьшению уровня сахара в крови, что важно для лиц с таким заболеванием, как сахарный диабет, а также ускорению увеличения массы мышц.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: Предтренировочный комплекс Дефкон от Платинумлабс. Также в состав предтрена включены такие компоненты, как:

Также в состав предтрена включены такие компоненты, как:

аргинин;
агмантин;
сульфат;
экстракт масла герани;
аскорбиновая кислота
и иные.

Добавка Мезоморф обеспечивает всплеск энергии и силы, а также повышает выносливость спортсмена. Его многие считают «королем предтреников»

Как принимать Mesomorph

Одна порция предтренировочного комплекса содержит 15 граммов и заливается прохладной водой в количестве от 200 и до 300 миллилитров. Пить добавку рекомендуется за тридцать минут перед занятием. В свободные от тренировки дни принимать следует по половине порции натощак.

Эффект от употребления Мезоморфа заметен в первый день. Продолжительность курса составляет порядка нескольких месяцев, после которых обязательно делают перерыв на четыре-шесть недель. Паузу необходимо выдерживать потому, что в организме синтезируется собственный креатин, выработка которого может прекратиться в том случае, если добавки с его содержанием употребляются длительное время. Прекращение курса позволяет нормализовать синтез креатина уже через пару недель.

В одной упаковке содержится 388 грамм добавки, которых хватает на 25 приемов, если придерживаться дозировки по 15,5 граммов. Принимать Мезоморф не рекомендуется людям, имеющим проблемы с артериальным давлением, печенью, а также сердцем. Воздержаться от употребления добавки следует женщинам в период беременности и лактации. Чтобы избежать каких-либо негативных последствий, принимать абсолютно любой предтреник следует всегда после предварительной консультации со специалистом.

Тонкости употребления добавки

Mesomorph является качественной и дающей хорошие результаты предтренировочной добавкой, имеющей свои особенности приёма. Упор в этом вопросе следует делать не только на рекомендации изготовителя, но и отзывы профессиональных спортсменов, проверивших воздействие предтрена на себе.

Советы:

одна порция добавки должна составлять 15 грамм;
растворять ее следует в 250-300 миллилитрах прохладной воды. Конечно, можно использовать и другую жидкость, но эффективность будет ниже;
идеальным вариантом будет ее употребление за 30-40 минут до начала тренировочного процесса;
приём предтрена следует осуществлять ежедневно, снижая дозу в дни без тренировок на 50%;
после 60 дней употребления необходим перерыв в несколько недель.

Мезоморф — это серьезный предтренировочный комплекс, который совместно с занятиями спорта дает отличный результат, а именно привлекательные рельефы тела

Мезоморф — это предтренировочная добавка, обладающая высочайшим качеством и непревзойденным эффектом, которая практически не имеет конкурентов. Главное, разобраться в тонкостях употребления и верной дозировке. Избежать ошибок, особенно на первых порах помогут консультации специалистов, инструкции, а также отзывы профессиональных спортсменов.

Особенности приема

Как же правильно принимать комплекс mesomorph? Если вы делаете это впервые, то начинайте с небольшой порции, к примеру, половины мерной ложки. Отзывы профессионалов лишь подтверждают эту рекомендацию. Если во время приема отсутствует какой-либо дискомфорт или сильное покалывание в желудке, дозировку можно увеличивать и принимать одну мерную ложку. При наличии упомянутых выше побочных эффектов лучше в течение 8-10 дней пить ½ порции.

Способ приготовления прост – одна доза порошка смешивается с 250-280 мл жидкости. Пить комплекс лучше всего за 30-40 минут до похода в тренажерный зал. При этом учтите, что mesomorph лучше всего усваивается на голодный желудок. Если же принять его вместе с пищей, то эффект будет незначительным.

Наибольшей эффективности от приема добавки можно ожидать через 13-15 дней после начала приема. Действие продолжается в течение двух месяцев. После этого желательно сделать 9-10-ти недельный перерыв. В этот промежуток можно принимать любые продукты и добавки. Главное правило – отсутствие в них креатина.