Лучшие кроссовки для тренировок

Какому бренду кроссовок все-таки отдать предпочтение

Обобщив всю информацию, можно дать следующие рекомендации по выбору бренда:

Adidas – одни из самых модных кроссовок. Их выбирают ради качества и специальной защиты от механических повреждений. Во время изготовления применяется фирменная ткань Nano-tex. Именно благодаря ей обеспечивается массирующий эффект.
Asics позволит бегать с комфортом. Бренд нацелен на создание анатомически правильной обуви.
Reebok располагает огромным ассортиментом обуви для повседневного ношения.
Puma станет идеальным выбором для тех, кто всерьез занимается баскетболом. В качестве основной особенности выступает специальная технология вентиляции, за счет которой кожа сможет дышать.

Выбрать качественную обувь не так уж легко. Она должна соответствовать индивидуальным запросам и отлично справляться со своей задачей, являясь при этом износостойкой. Поэтому к этой процедуре следует подойти ответственно, дабы не пришлось выкидывать деньги на ветер.

Кроссовки для кроссфита

Кроссфит включает упражнения не только из тяжёлой атлетики, но и из других видов спорта: гимнастики, гиревого спорта, силового экстрима, бега и других. Поэтому кроссовки для кроссфита должны быть универсальными.

Особенности кроссовок

Устойчивая, непружинящая подошва. Кроссовки с подошвой из пены или геля не подходят для кроссфита, поскольку они не обеспечивают достаточно стабильности во время силовых упражнений.
Прочная подошва. Кроссовки с мягкой подошвой не выдерживают лазания по канату.
Хорошее сцепление. Бег, запрыгивания на тумбу, перепрыгивания через гриф, прогулка фермера и упражнения из силового экстрима вроде переворачивания гигантской покрышки или толкания санок требуют хорошего сцепления с поверхностью.
Воздухопроницаемость. Чтобы во время суперинтенсивных комплексов дня (Workout of the Day) ноги в кроссовках не потели, обувь должна иметь сетчатый верх и хорошо пропускать воздух.

Кроссовки для кросс-тренинга

В отличие от штангеток, кроссовки для кросс-тренинга имеют небольшой подъём пятки — всего около 4 мм, что обеспечивает удобство во время выполнения других упражнений.

Подошва кроссовок достаточно твёрдая, чтобы обеспечить устойчивость, но при этом хорошо гнётся, так что бегать и прыгать в них тоже довольно удобно. Как правило, у таких кроссовок сетчатый верх из текстиля. Это не даёт ноге потеть.

Самая известная обувь для кроссфита — Reebok Crossfit Nano. Каждый год выпускают новые модели этой линейки с какими-то улучшениями вроде лучшего сцепления подошвы или нового материала верха. Преимущество Crossfit Nano — прочная подошва, которая не разваливается от лазания по канату. Подошва кроссовок из более мягкого материала стирается уже за шесть-десять подъёмов. Особенно обидно, если стираются новые дорогие кроссовки.

Также среди кроссфитеров популярны кроссовки Nike Metcon. Эти кроссовки нравятся многим атлетам и соответствуют всем критериям хорошей обуви для кроссфита: твёрдая и гибкая подошва, лёгкий верх из текстиля, небольшой подъём пятки и хорошее сцепление с полом.

Совет: купите несколько пар обуви и меняйте их в зависимости от задач на тренировке.

Некоторые спортсмены тяжелоатлетические упражнения отрабатывают в штангетках, а wod выполняют в кроссовках для кросс-тренинга или минималистичных моделях, если в комплексе нет каната. Такой подход помогает получить все преимущества от обуви и продлить срок её службы.

Шнурки

От такой, казалось бы, незначительной детали как шнурки тоже зависят правила выбора кроссовок. Дело в том, что шнурки тоже могут быть различного качества. Рекомендуется выбирать объемные варианты из ткани, так как они меньше скользят. Шнурки же из искусственных материалов могут развязываться при ходьбе

Также внимание стоит уделить концам шнурков. Могут быть использованы для закрепления металлические, пластиковые пряжки

Сейчас используются различные виды шнуровок, которые позволяют сильно затянуть обувь или же наоборот, несколько ослабить ее. Есть специальные шнуровки, сделанные специально для определенного вида спортивной обуви.

Кроссовки для фитнеса

Существует огромное количество видов фитнеса и постоянно появляются новые. Среди самых известных — аэробика, зумба, степ-аэробика, фитбол, тай-бо, упражнения на Bosu. Все эти виды включают аэробную нагрузку, быстрые скоординированные движения, вращения и прыжки, не содержат серьёзных силовых или ударных нагрузок.

Особенности кроссовок

Лёгкость. Чем легче кроссовки, тем удобнее в них передвигаться, прыгать, зашагивать или сохранять равновесие.
Воздухопроницаемость. Сетчатый верх — несомненный плюс для фитнес-кроссовок. Он снижает вес и не даёт ногам потеть.
Гибкая подошва. Пластичная подошва позволяет стопе двигаться максимально естественно.
Мягкая подошва. Кроссовкам для фитнеса не нужна большая амортизация, поскольку ударная нагрузка на занятиях сведена к минимуму. Однако некоторая мягкость подошвы не повредит. В таких кроссовках будет комфортнее зашагивать и прыгать.

Кроссовки для аэробных тренировок

Для аэробных тренировок отлично подходят кроссовки для кросс-тренинга с некоторыми особенностями вроде улучшенной амортизации, гибкости и лёгкости.

Отличный пример таких кроссовок — популярные женские модели для фитнеса Ryka Vida и Ryka Influence. Обе модели очень лёгкие, имеют дышащий сетчатый верх и специальную мягкую стельку, которая обеспечивает комфорт во время ходьбы и прыжков.

У Ryka Vida в пятке расположена специальная подушечка, которая увеличивает амортизацию, а в передней части есть специальные канавки, которые делают кроссовки ещё более гибкими. У Rika Influence усилена поддержка арки стопы. Такие кроссовки подойдут для людей с плоскостопием.

Если в вашем виде фитнеса часто встречаются прыжки, повороты и боковые движения, выбирайте обувь с хорошей амортизацией и усиленной поддержкой стопы. Хороший пример таких кроссовок — Nike Air Zoom Strong с увеличенным внешним валиком и эластичной лентой. Также поддерживают стопу выше щиколотки модели из линейки Hayasu от Reebok. У них бесшовный верх, который исключает натирание, подошва с дополнительной амортизацией и ортопедическая стелька.

Если вы занимаетесь зумбой или планируете освоить какую-то разновидность хип-хопа, обратите внимание на подошву кроссовок: на ней должна быть точка поворота

Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru

Точка поворота облегчает вращения, которые часто встречаются в . Такая подошва встречается у многих кроссовок, разработанных для танцев и зумбы, например у Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

Бег

Существует множество видов кардиотренировок: бег, ходьба, велосипед, эллипс

Какой бы вы ни выбрали, при покупке кроссовок стоит обращать внимание на три главные характеристики

Амортизация

Вне зависимости от того, как вы предпочитаете заниматься кардио, каждый ваш шаг – это ударная нагрузка для позвоночника. «Даже если мы идем с правильной постановкой стопы, происходит амортизационное воздействие на позвонки. Здоровый позвоночник может выдерживать эти вибрации до определенного момента. Бег же усиливает сдавливание межпозвонковых дисков, что по итогу увеличивает нагрузку на тело», – говорит Павел.

Кардиотренировки обычно занимают много времени, и если долгая ходьба для нашего организма – это нормально и даже полезно, то интенсивный бег – это повышенная нагрузка на организм. Чтобы не втыкаться ногой в покрытие и не травмировать по связке сустав колена и позвоночника, подошва беговых кроссовок должна иметь хорошую амортизацию. Павел добавляет: «Запомните, что даже самая крутая спортивная обувь со временем теряет амортизирующие свойства. И дело не в том, сколько кроссовкам лет, а в количестве пройденных вами километров: чем больше вы пробегаете, тем меньше уровень амортизации». Поэтому беговые кроссовки нужно часто менять в зависимости от изношенности подошвы – в среднем после 500–800 км.

Комфорт

Как и любая обувь, беговые кроссовки должны быть удобными. «Не покупайте обувь, которая сидит впритык, нужен небольшой запас. При беге стопа будет двигаться вперед-назад, втыкаться в носок и натирать. Это, конечно же, будет негативно воздействовать на пальцы и ногти», – отвечает Павел.

Колодка

Беговые кроссовки нельзя просто взять и заказать в интернете – нужно точно понимать, подходит ли вам колодка, поэтому без примерки не обойтись. «Следите, чтобы пятка была мягкая, а супинатор подходил к форме вашей стопы. Это поможет избежать натирания в области икроножного сухожилия». При шнуровке нога должна плотно сидеть и не болтаться. Обувь не должна сползать, иначе это вызовет дестабилизацию стопы и возможную травму.

Несколько моделей беговых кроссовок:

Беговые кроссовки, adidas, 15 999 руб. на adidas.ru

Беговые кроссовки, Nike, 7080 руб. на nike.com

Беговые кроссовки, Puma, 9990 руб. на ru.puma.com

Основные правила выбора

Специалисты рекомендуют примерять кроссовки в вечернее время. Дело в том, что нога за день может отекать, что увеличивает ее размер. Верно выбранная обувь не сковывает ногу, но надежно фиксируется на стопе.

Правила будут различные в зависимости от того, к какому типу относятся кроссовки. Так, для бега подбирают на 1 размер больше, чем обычные. Но обязательно обувь должна плотно прилегать к голеностопному суставу, но не создавать напряжения и дискомфортных ощущений. Объясняется выбор кроссовок на размер больше тем, что при беге стопа может смещаться в зависимости от угла поворота. При подъемах и спусках пальцы могут упираться в носок, поэтому необходимо дополнительное пространство для их свободного перемещения.

К ключевым правилам выбора обычных кроссовок относятся:

Комфортность. В обуви должно быть прежде всего удобно, ведь для этого кроссовки и созданы.
Правильный размер. Обувь не должна болтаться на стопе. Не должно появляться дискомфорта при ношении даже длительное время. Появление отеков, боли в пальцах или пятке – признаки неверного подбора.
Материал изготовления. Кроссовки чаще всего носятся именно в теплое время года. Понятно, что уже через несколько минут нога начинает потеть. Поэтому к материалу изготовления предъявляются не только правила касаемо прочности, но и воздухопроницаемости. Кроссовки должны обязательно дышать, обеспечивать необходимую степень вентиляции.
Фиксация голеностопного сустава. Если кроссовки болтаются или давят на косточку, то в конечном итоге это может привести к вывиху, мозолям, появлению синяков.
Качество. Безусловно, кроссовки – это универсальная вещь, которая будет использоваться практически каждый день. Поэтому они должны выдерживать большие нагрузки. Этот параметр определяется качеством материала изготовления, особенностями пошива, материалом изготовления платформы.

Примерка кроссовок – важнейший этап. Часто покупки из интернета не радуют, так как пусть даже обувь и оказалась красивой, но совершенно неудобная. Примерку кроссовок лучше проводить в вечернее время суток ли хотя бы после обеда, так как нога естественно отекает от хождения к этому времени. Купленные в утреннее время кроссовки начинают жать вечером.

Примерка обуви проводится в «полевых условиях». Кроссовки должны быть функциональными и удобными при выполнении различных физических упражнений или хотя бы некоторой активности. Нужно попробовать немного побегать в них, встать на носочки, перекатиться на пятку, присесть. Не всегда даже обувь с ортопедическими особенностями подходит. Тут дело в анатомических особенностях конкретного человека. К примеру, пальцы могут быть широкими, что мешает подобрать правильно размер, или же высота подъема минимальной, поэтому будут возникать неприятные ощущения при хождении длительное время.

Рейтинг ТОП-7 лучших моделей обуви для тренажерного зала и фитнеса

Профессиональной обувью для фитнеса считается продукция nike, завоевавшая признательность большинства спортсменов. Чтобы обезопасить себя от приобретения подделки, следует ознакомиться с рейтингом популярных производителей, предлагающих на рынке изделия для фитнеса и силовых занятий в тренажерном зале.

Adidas Springblade

Компания adidas шесть лет тестировала специальную спортивную обувь, чтобы предложить удобные кроссовки для фитнеса. Изделия отличаются функциональностью и практичностью, позволяют эффективно тренироваться. Конструкция полимерной подошвы обеспечивает увеличение скорости атлета, смягчает ударную силу после прыжков и движений.

New Balance 574

Бренд в начале существования занимался выпуском только ортопедических моделей, хотя постепенно перешел на разработку спортивной обуви. Мечтой большинства молодежи считается модель NB 574, отличающаяся амортизирующей подошвой и ярким материалом верха. Такая обувь снижает нагрузку на коленные суставы, но чаще выбирается не для фитнеса, а для повседневной носки.

Reebok ZRX Training

Популярный бренд «Рибок» подходит основательно к разработке специальной обуви для спорта. Модели отвечают анатомическому строению стопы, оснащены удобной колодкой, а также гибкой подошвой. Верх кроссовок reebok для фитнеса отшивают из натуральных, дышащих материалов, обеспечивающих вентиляцию стопы. В таких моделях удобно не только во время фитнеса, кроссфита или бега, но и при повседневной носке в городских условиях. Бренд reebok предлагает женские и мужские модели с водонепроницаемым верхом для занятий на улице, а также облегченную обувь для танцев.

Puma FUTURE CAT SF Silver

Компания Puma считается одним из производителей качественной спортивной обуви, соединившей качество и комфорт. Бренд выпускает легкие обтекаемые кроссовки, позволяющие не испытывать усталости во время тренировок. Огорчает высокая ценовая политика и отсутствие моделей яркой расцветки.

Merrell Polarand 6

Брендом Merrell специально для женской стопы запатентована промежуточная подошва кроссовок, способствующая плавному переходу с носки на пятку. Каждая из моделей оснащается специальной подушкой для амортизации и чашевидной пяточной областью для фиксации ноги в естественном положении.

Columbia Peakfreak Xcrsn Xcel Outdry

Компания прославилась выпуском обуви для активных видов спорта. Ассортимент кроссовок удовлетворит как любителя длительных прогулок, так рыбаков и охотников. Мужчин заинтересует модель Columbia Peakfreak Xcrsn Xcel Outdry с рельефной подошвой, высоким голенищем и водонепроницаемым верхом.

Yonex SHT-PRO EX

Японский бренд относится к крупнейшим компаниям по производству спортивного инвентаря. Парни оценят марку кроссовок Yonex SHT-PRO EX, которые обеспечивают надежное сцепление и легкость передвижения на корте. Модель оснащена многослойной подушкой и специальным верхом для активного воздухообмена.

Выбор кроссовок для кроссфита

В кроссфит входят упражнения из тяжелой атлетики и некоторых других видов спорта. В частности, любители кроссфита регулярно занимаются силовым экстримом, гимнастикой и бегом. Поэтому таким людям требуются универсальные кроссовки, которые обеспечивает удобство и идеальное сцепление в любых условиях.

Какими качествами должна обладать идеальная обувь для кроссфита?

Она обязана иметь прочную подошву. Не забывайте о том, что она будет испытывать серьезную нагрузку. И если подошва окажется мягкой, у вас возникнут проблемы с лазанием по канату.
Подошва такой обуви не должна пружинить. Если вы думали приобрести беговые кроссовки, то лучше выкинуть эту идею из головы. Они сильно амортизируют, а вы будете выполнять силовые упражнения, когда этот эффект только мешает.
Кроссовки для кроссфита должны быть воздухопроницаемыми. В противном случае сверхинтенсивные упражнения приведут к тому, что ноги начнут сильно потеть. Поэтому лучше рассмотреть вариант покупки обуви с сетчатым верхом, хорошо пропускающим воздух.
Также идеальные кроссовки для кроссфита обязаны предоставлять максимальное сцепление. Вы будете регулярно перепрыгивать через гриф, запрыгивать на тумбу, переворачивать огромную покрышку и осуществлять прочие упражнения силового экстрима. Ваши ноги ни в коем случае не должны проскальзывать, иначе вы можете даже получить травму.
Что касается внешнего вида, то подобные кроссовки обычно имеют очень небольшой подъем пятки — его высота не должна превышать 4 мм. Такой параметр делает выполнение тех или иных упражнений максимально удобным. При этом вы можете в такой обуви даже бегать, так как подошва без особых проблем гнётся. Ну а верх у кроссовок для кроссфита должен быть, как уже говорилось, сетчатым.

Следует отметить, что в идеале всё-таки лучше обзавестись двумя парами кроссовок. В этом случае вы спокойно можете переобуться в штангетки, если решили заняться тяжелоатлетическими упражнениями. Ну а остальные занятия лучше осуществлять в кроссовках для кросс-трекинга. Это продлит срок службы обеих пар обуви.

Nike

Спортивный бренд Nike совсем недавно проявил свой интерес к кроссфиту, заключив контракты с такими спортсменами, как Сара Сигмундсдоттир, Мэтт Фрейзер и т. д.

Многие атлеты перешли с традиционного Reebok Nano на сторону Nike Metcon. Своеобразный дизайн сделал их более индивидуальными и сохраняется в каждой из моделей Metcon. Они довольно комфортные, специальная система шнуровки стягивает всю ногу, а не только верх кроссовок. Отдельно стоит отметить очень удобную силиконовую стельку – она намного комфортнее и долговечнее обычных.

Компания Nike реально старается улучшить свое детище с каждым новым поколением. Если в Metcon 1 и 2 наклеенные детали часто отставали, то в 3, 4 и 5 эту проблему убрали – сделали одну сплошную сетку, усилив ее в самых «опасных» местах. Nike Metcon универсальные, в таких и со штангой комфортно, и в коротких забегах. Можно быть уверенным, что уже скоро мы увидим противостояние Reebok и Nike на рынке кроссфит-экипировки.

Плюсы:

комфорт, легкость;
съемная вставка Hyperlift для пятки позволяет улучшить стабилизацию во время тяжелоатлетических упражнений;
вставки для лазанья по канату;
узнаваемый стиль, разнообразный дизайн;
универсальность.

Минусы:

прихотливость – по отзывам пользователей при экстремальных нагрузках или плохих погодных условиях могут расклеиться;
не очень подходят для длительного бега – может заболеть стопа;
высокая стоимость.

nike.com. Nike Metcon 5

Лучшие спортивные бренды

Некоторые бренды спортивной обуви давно заслужили свою солидную репутацию, их продукция пользуется устойчивым спросом у нескольких поколений потребителей

Не зная точно, как подобрать для себя первые кроссовки, имеет смысл обратить внимание на их продукцию:

Nike. Это максимально большой охват аудитории, разнообразие и яркость дизайна. Стоимость вполне демократичная.
Puma. Бренд, предлагающий практичную, износостойкую обувь в основном нейтральных расцветок. Дизайн – лаконичный, сдержанный. Стоимость – выше среднего.
Adidas. Характерные черты кроссовок – высокое качество и долговечность. Дизайн и крой довольно простой, но используются новейшие технологии. Бренд выпускает обувь и для профессиональных спортсменов, и для «массового потребления». Стоимость – от средней до высокой.
Reebok. Кроссовки представлены в широчайшем ассортименте – от классических для футуристических моделей. Можно подобрать варианты на все случае жизни.
New Balance. Бренд, ориентированный в основном на людей, занимающихся спортом на любительском уровне. Кроссовки максимально удобны для ежедневного использования. Стоимость доступная.

Правильно подобрать кроссовки невозможно, если не учитывать их назначение. Повседневные и спортивные, летние и зимние модели заметно отличаются друг от друга. Это не маркетинговый ход производителей, а объективная реальность. Только подобранная с учетом всех важных критериев обувь обеспечит нужный комфорт и безопасность.

NikePumaAdidasReebokNew Balance

Кроссовки для зимы

Выбор зимних кроссовок облегчает описание модели и помощь консультантов, но потребителю следует понимать основные моменты для успешной эксплуатации обуви в условиях низких температур.

Хотя кроссовки давно уже стали универсальными в плане сезонности, российская зима с ее морозами и неожиданными оттепелями диктует свои особенности.

Водостойкие материалы и пропитка, применяемые при изготовлении данной обуви, позволяют избежать промокания.

Утеплители (шерсть, набивной мех, тинсулейт, промежуточная подошва) делают такую обувь идеальной для долгих прогулок.

Верх зимних кроссовок может быть изготовлен из натуральной, либо искусственной кожи, но современные технологии производства позволяют с успехом заменить их на инновационные синтетические материалы.

Это нейлон, полиуретан, мембранные ткани, которые позволяют «дышать», защищая от ветра и влаги. Еще одно преимущество синтетики – она не подвержена воздействию реагентов.

Какие бы кроссовки вы ни выбрали, нужно помнить – обувь должна быть качественной и надежной, ведь от подбора обуви зависит главное — наше здоровье.

https://youtube.com/watch?v=1GkT8IUJS_M

ТОП-5 женских кроссовок для фитнеса

Рейтинг наиболее популярных в 2019-2020 году женских и мужских кроссовок для фитнеса основан на оптимальном сочетании цены и качества. Также в расчет принимались отзывы покупателей, уровень спроса и особенности самих моделей.

Какие кроссовки лучше подойдут женщине для занятий спортом? Представим пять наиболее популярных и качественных товаров этого сегмента рынка. Топ женских кроссовок для фитнеса и тренировок:

1 – Nike

На первом месте кроссовки для фитнеса фирмы Nike, женские модели представлены в количестве более 100 штук. Огромное количество расцветок, эргономичность, комфорт и демократичная ценовая политика дадут возможность выбрать товар по душе.

Nike фитнес женские кроссовки

Стоимость от 3690 до 7990 руб. Производство США. Рейтинг 4,84.

При создании обуви всегда учитываются все особенности, связанные с гендерной принадлежностью покупателя

Поэтому женщинам и мужчинам важно выбирать разработки, сделанные с привязкой к полу

2 – Puma

Модели кроссовок Trinomic, Flextrainer. Базовая коллекция отлично подходит для занятий фитнесом, комфортна и имеет адекватную стоимость.

Puma Trinomic женские Flextrainer

Разброс цен в зависимости от конкретных моделей от 2399 до 6740 руб. Производство Германия. Рейтинг 4,75.

3 – Reebok

Женские кроссовки для фитнеса Classic. Не все модели этого бренда подходят для занятий спортом, но те, которые выпущены для этой цели, имеют первоклассные характеристики.

Reebok Classic женские кроссовки

Стоимость от 3990 до 7390 руб. Производство США. Рейтинг 4, 66.

4 – Fila

Модели бренда – Disruptor, Faction. Чрезвычайно популярные варианты кроссовок классического дизайна и широкого ассортимента, оптимальный выбор для фитнеса.

Fila Disruptor женские кроссовки

Цена от 7990 до 10500 руб. Производство Южная Корея. Рейтинг 4, 42.

5 – Ecco

Спортивная обувь, модели Biom, Fjuel. Компания давно зарекомендовала себя на рынке, как производителя высокотехнологичной и качественной обуви. В линейке спортивной обуви учтены не только современные модные тенденции, но и анатомические особенности стопы, функциональность и комфорт.

Ecco женские кроссовки

Цена 5990. Производство Дания. Рейтинг 4,33.

adidas Climacool Vento Heat.Rdy

Следующая модель лучших кроссовок для тренировок кроме пружинящей подошвы Boost, которая обеспечивает гашение ударов на твердой поверхности, также обладает особым верхом. Последний выполнен по технологии Heat.Rdy, создающей великолепную вентиляцию стопы, сохраняя при этом чувство комфорта даже в очень жаркую погоду. Плюс яркий колорвей именно в данном исполнении наверняка понравится парням и девушкам. Здесь также используется переработанный материал Primegreen, который вы точно оцените, если вы заботитесь об окружающей среде.

adidas Climacool Vento Heat.RdyЦена: 11 999 р.Купить: adidas.ru

Adidas

Известный бренд спортивной одежды и экипировки не смог остаться в стороне от набирающего популярность молодого вида спорта и не так давно также выпустил несколько моделей кроссовок для кроссфита. Adidas CrazyTrain и CrazyPower разработаны специально для функциональных тренировок.

CrazyPower больше подходит для работы с тяжелыми весами. Более широкая передняя часть стопы и фиксация пятки улучшают устойчивость, а усиленная верхняя сетка повышает надежность и долговечность обуви. Модель имеет стандартный перепад высоты с пятки на носок в 3 мм.

Если говорить о CrazyTrain, то они больше предназначены для кардиотренировок, гимнастических упражнений и работы с собственным весом. Технология Boost улучшает амортизацию при беге или прыжках, а специальный дизайн повышает подвижность передней части стопы.

Выпустив эти модели Adidas весьма обрадовал своих поклонников, которым до этого приходилось искать обувь для кроссфита у других брендов.

Плюсы:

комфортность;
хорошая устойчивость;
небольшой вес.

Минусы:

в подошве обеих моделей отсутствует вставка для каната;
весьма ограниченный выбор расцветок.

Обувь для силовых упражнений

Кроссовки Пума Феррари для силовых упражнений стоит покупать в том случае, если в процессе тренировок поднимаются большие веса (больше 10 кг). Если новичок только выполняет отдельные упражнения на тренажерах и не работает со штангой, то необходимости в такой специализированной обуви нет.

С другой стороны, при регулярных занятиях бодибилдингом или тяжелой атлетикой покупка кроссовок для силовых тренировок обязательна.

Кроссовок для такого рода занятий должны отличаться:

Твердой подошвой. Обувь должна быть жесткой, ведь в процессе выполнения упражнений ноги должны твердо стоять на земле, при этом стопы должны быть плотно прижаты к полу. За счет устойчивости обуви происходит задействование мышцы бедер и ягодиц.

Если кроссовки с амортизацией, то при поднятии веса нагрузка будет распределять на стопу не равномерно.

Кроссовки плотно прилегают к стопе. Обувь помогает фиксировать голеностоп, если этого не происходит, то нога начинает болтаться. Хорошая фиксация – это не означает, что обувь должна пережимать ступню или давить на нее. Если будет малейшее пережатие стопы, то это влечет за собой нарушение распределения веса.
Подошва с хорошим сцеплением. Обувь должна иметь прорезиненные вставки, которые предотвращают скольжение по полу.

Для силовых занятий профессионалы рекомендуют: штангетки; минималистические кроссовки или кеды. Выбирать свой вариант такой обуви нужно с учетом своих антропометрических особенностей стопы, а также особенностей тренировок.

Штангетки – то синоним к словосочетанию «тяжелая атлетика». Обувь оснащена твердой подошвой и деревянным или пластмассовым каблуком. Его высота может достигать 12-20 мм. За счет такого строения пятка приподнимается, и глубокий присед делается с надежной точкой опоры.

Этот вариант обуви лучше покупать тем, кто часто поднимает большие веса, или выполняет тяжелоатлетические упражнения.

Минималистические кроссовки производятся гибкими и всегда с тонкой подошвой. У этого вида обуви есть как свои приверженцы, так и злостные критики. Профессиональные спортсмены относятся к этому виду обуви по-разному. Вся проблема скрыта в их мягкости и гибкости.

В этих кроссах ноги стабильны, а стопы плотно прижаты к земле. Этот вариант выполняет без амортизации и приподнятой пяточной зоны. За счет такого строения обувь увеличивает гипертрофию мышц стопы.

Кеды зачастую производятся с резиновой подошвой, которая позволяет плотно прижимать стопу к полу. Эту обувь часто покупают пауэрлифтеры, а также новички в мире силовых видов спорта. Они не сильно подходят для тяжелоатлетов, так как при взятии штанги в присед без хорошей растяжки пятка в такой обуви будет висеть в воздухе.

Кроссовки для фитнеса

Особенности кроссовок

Лёгкость. Чем легче кроссовки, тем удобнее в них передвигаться, прыгать, зашагивать или сохранять равновесие.
Воздухопроницаемость. Сетчатый верх — несомненный плюс для фитнес-кроссовок. Он снижает вес и не даёт ногам потеть.
Гибкая подошва. Пластичная подошва позволяет стопе двигаться максимально естественно.
Мягкая подошва. Кроссовкам для фитнеса не нужна большая амортизация, поскольку ударная нагрузка на занятиях сведена к минимуму. Однако некоторая мягкость подошвы не повредит. В таких кроссовках будет комфортнее зашагивать и прыгать.

Кроссовки для аэробных тренировок

Подошва кроссовок Domyos 360 с точкой поворота / decathlon.ru