Железная сила воли: модели, которые были полными, но похудели ради карьеры

Щадящая диета от звезды Анджелины Джоли

Почему так сильно похудела Анджелина Джоли, знает только она сама. Но мы знаем точно, что ранее она худела с помощью одной хорошей методики. Суть последней заключается в приеме жидкой пищи с интервалом в 2 часа. С помощью такой методики можно было добиться похудения примерно на 3 кг за неделю. Но отсутствие твердой пищи становилось причиной обмороков и головокружений, и Анджелина немного доработала свою методику.

Обратите внимание на ее основные принципы:

  • Для начала необходимо исключить полностью из рациона все продукты, которые способствуют набору лишнего веса. Когда до желаемого веса остается сбросить только пару кг, то можно переходить к следующему этапу,
  • Второй этап предполагает постепенный возврат в ежедневный рацион питания исключенных продуктов, в данном случае похудение немного замедляется, но, тем не менее, оно продолжается,
  • Третий этап является закрепляющим. Необходимо вернуть постепенно все продукты, от которых вы отказывались ранее, но только правильно подсчитать калории, чтобы в день их количество не превышало цифру 1500.

Также стоит отметить, что Анджелина Джоли очень часто питается гречкой, киноа и просом. Звезда утверждает, что именно эти продукты обеспечивают нормальный обмен веществ и значительное улучшение состояния кожи.

Таким образом, своим внешним видом Анджелина Джоли испугала многих поклонников. Некоторые решили, что она заболела смертельной болезнью. Кто-то в свою очередь полагает, что звезда просто села на диету. В любом случае она потеряла немало килограммов веса. Но истинную причину такого состояния знает только сама актриса.

Тренировки Пинк начались уже через 8 недель после родов!

Работать со звездой стали известные тренеры Джиллиан Майклс и Джанет Дженкинс. Девушки, имеющие идеальную фигуру, были отличным стимулом для Пинк – певица четко видела, какой результат должна получить в итоге.

Немаловажную роль, по словам самой звезды, сыграли настойчивость и строгость ее личных наставниц. Она даже не может сказать, кто из них – Джиллиан или Джанет – проявлял большую жесткость. Именно эти слова говорила себе певица, когда ей хотелось отдохнуть или отказаться от тренировки вообще.

И результат не заставил себя ждать — Пинк похудела на целых 20 килограммов! И сделала она это настолько быстро, что некоторые из ее поклонников даже не узнали о временном «располнении» своей любимицы.

Вот что говорят психологи:

— Опасность в том, что анорексия подкрадывается постепенно — идея похудения превращается в манию. В один момент что-то щелкает в мозгах, и отказ от еды становится самоцелью.

На первых порах молодой организм борется за свой законный кусок хлеба — есть-то хочется… А потом аппетит пропадает вовсе, и начинается самое страшное. Отвращение к пище, когда даже долька апельсина или ложка йогурта могут вызвать мучительную рвоту.

Обычно в руки врачей больные анорексией попадают с дефицитом массы тела в 20-30%. То есть девушка, которая должна весить 60 кг при росте 170, доводит себя до 40 кг! Анорексия имеет два механизма развития — внешний (экзогенный) и внутренний (эндогенный). Первый — более распространенный, на него приходится около 70% всех случаев анорексии. При нем в основе одержимости похудением всегда лежат нервные переживания, некий протест. Снижение аппетита могут вызвать вполне объективные причины: первый неудачный любовный опыт, тяжелый развод родителей, конфликты в школе, масса других вещей, которые в юности кажутся «концом света». Как правило, заболевающие анорексией девушки — очень впечатлительные и мнительные натуры, с элементами завистливости и самоуничижения в характере. Этот вид анорексии успешно лечится совместными усилиями психолога и диетолога. Иногда достаточно бывает с помощью психотерапевтических приемов найти истинную причину недовольства девушки собой и окружающими. Пройдет депрессия, и возвратится аппетит.

Другой вид анорексии является внешним проявлением серьезного нарушения психики — врожденного или приобретенного (на фоне невроза, травмы или инфекции). Отличительный признак эндогенной анорексии — не надуманное, а настоящее физическое отвращение к пище. Кажется, что любая еда вовсе безвкусна или имеет противный вкус и запах. Больные доводят себя до полного истощения. В таких случаях нужна помощь именно психиатра.

Впрочем, есть и другое мнение. Вот что пишет фитнес-блогер Лена Миро об истории с Анджелиной Джоли:

— Одна из самых красивых женщин современности стала жертвой психического расстройства, при котором даже с минимальным весом человек кажется себе безобразно толстым. Такое уже было в прошлом. Несколько лет назад Джоли буквально вытащили с того света, когда её вес составлял 40 кг. Анджелина устраивала истерики, но рядом был любящий муж. Брэд Питт бросал свои дела и летел на съёмки к жене, где пытался её успокоить, утешить. И у него получалась — Джоли, войдя в ум, выходила из вагончика и продолжала работу.

Я не могу избавиться от личной симпатии к Энджи. Всё знаю: и о её бурном прошлом с наркотиками и оргиями, и слухи, что она инфицирована гепатитом С, и о том, как некрасиво она ведёт себя с мужем. Знаю, но мне её искренне жаль. Это такое же сожаление, когда бы уничтожили Мону Лизу или взорвали Венеру Милосскую. Впрочем, даже ещё сильнее, потому что Анджелина — живой человек.

Красота — страшная сила. Без дураков, это действительно так. Человек привыкает к прекрасной внешности, пользуется ею, а когда со временем она исчезает, это может стать настоящей трагедией. Вплоть до суицида и психических расстройств. Красивая женщина привыкает пользоваться тем, что ей дано. Внешность открывает ей любые двери, даёт возможность зарабатывать больше и жить лучше, чем все остальные. Она может иметь рядом любого мужчину, её любят, ей поклоняются. Теряя красоту, баба сходит с ума. И бывает, такое заканчивается печально.

Теории о похудении актрисы Анджелины Джоли

Все прекрасно заметили, что Анджелина Джоли похудела до 37 кг. А при росте 167 сантиметров такой вес не считается нормой. Быть стройной, конечно, хорошо, но не до такой степени. И большинство полагает, что в данном случае речь идет не о какой-то новомодной методике устранения лишних кг, а о серьезном заболевании. К тому же на Angelina Jolie мог повлиять развод с Бредом Питом. Сама актриса отказывается комментировать свое состояние. Давайте же попытаемся разобраться, что произошло с актрисой.

Рассмотрим несколько основных теорий:

  • Анорексия. У Анджелины Джоли ранее уже были проблемы с питанием. Так, в 20 лет она попала в больницу с диагнозом «анорексия». Звезда не могла справиться с проблемами со сверстниками, у нее развилась депрессия, в результате возникло это заболевание. В 2007 году после смерти матери Анджелина Джоли тоже отказывалась от еды, и снова наступило похудение. Но вскоре она взяла себя в руки,
  • Посол доброй воли. Джоли работает послом доброй воли и, возможно, ей неловко есть, когда другие этого лишены. Это, конечно, очень глупо, но вполне возможно. Отсюда и похудение, и здесь не замешаны диеты,
  • Рак. Некоторые родственники Анджелины Джоли умерли от этого заболевания, и многие полагают, что она тоже могла заболеть раком. Хотя семья актрисы утверждает обратное.

Последние фото худой Анджелины обеспокоили фанатов, и они начали многое придумывать, как-то пытаться объяснить состояние актрисы.

Быть может, Анджелина Джоли просто сбросила несколько лишних килограммов, а пара неудачных фотографий натолкнула людей на мысль, что звезда приболела.

Пинк похудела на 20 килограммов!

Пинк с детства обладала классической фигурой. Да, она не отличалась полнотой, однако и супер стройностью похвастаться тоже не могла. Тем не менее, когда началась ее сольная карьера, девушка стала следить за своим телом, что, учитывая возраст и телосложение, было не так уж сложно.

Однако 2 июня 2011 года звезда родила дочь. И после родов у Пинк, как и у большинства женщин, начались проблемы с весом. Лишними оказались целых 20 килограммов!

Это было неудивительно, учитывая, что певица сама признавалась, что всю беременность питалась чизкейками, лаймовыми пирогами и драже Skittles. Однако она как лицо медийное не имела никакого права на избыточный вес!

Добавки для девушек на рельеф

Базовый

Продвинутый

Базовый

Базовый

Продвинутый

MAXLER | 

Consecutive Protein 85

?

  • Принимать до тренировки и по ее окончанию.
  • Категория:

    Подробнее о категории

По 1 порции.

Здесь начинающие и состоявшиеся спортсмены могут приобрести MAXLER Consecutive Protein 85 в качестве диетического питания, тем самым предотвратить процесс катаболизма мышц.

MAXLER | 

Black Kick

?

  • Энергетик принимаем за 30 минут до начала тренировки.
  • Категория:

Для получения одной порции необходимо смешать 30 г (2 столовых ложки*) порошкас 300 мл воды.

Энергетический кофеино-гуарановый продукт спортивного питания немецкого производителя MAXLER® Black Kick создан на основе сбалансированного комбинированного состава углеводов.

MAXLER | 

L-Carnitine Comfortable Shape 2000

?

  • Утром на тощак, затем непосредственно до начала тренировки.
  • Категория:

    Подробнее о категории

По 1 порции.

1

MAXLER | 

Vitawomen

?

  • В качестве пищевой добавки для женщин принимайте 1 раз в день.
  • Категория:

    Подробнее о категории

По 2 таблетки вместе с едой.

Немецкий производитель Maxler учитывая особенности женского организма, специально разработал современную формулу витаминного препарата для женщин-спортсменок Maxler USA Vitawomen.

MAXLER | 

Maxler Amino Magic Fuel

?

  • Одна порция с утра натощак и по одной порции с каждым основным приемом пищи далее в течение дня.
  • Категория:

    Подробнее о категории

Одна порция составляет 25 мл (2 столовые ложки). Учитывая высокую концентрациюбелка в продукте, рекомендуется размешивать порцию Maxler — Amino Magic Fuel(1000 мл) с небольшим количеством воды.

Действие Amino Magic Fuel, приобретенного у нас, могут оценить практически все начинающие атлеты, любительницы фитнеса и профессионалы спорта за его отличный вкус, ценное содержание.

Problend

?

  • До и после тренировки.

По 1 порции.

Сбалансированный комплекс протеинов Maxler USA Problend брендового американского производителя позволяет в одной порции коктейля употреблять оптимальное (строго дозированное) количество белка. Протеиновый коктейль Maxler USA Problend имеет приятный вкус, поэтому его приятно употреблять во время межтренировочных перекусов и в качестве основного приема пищи. При любой нагрузке и строгой диете спортсмена, сбалансированная формула коктейля (в состав которой входит 5 белков) обеспечивает эффект постепенного усвоения всех ингредиентов и питательных веществ, насыщая мышечную ткань для длительного тренировочного процесса.

MAXLER | 

L-Carnitine Comfortable Shape

?

  • Рекомендуется принимать по одной порции в день — 20 мл. Встряхивать перед каждым приемом. Не рекомендуется принимать L-Carnitine Comfortable Shape позднее 6 часов вечера, во избежание трудностей с засыпанием. Рекомендуется не превышать дневную дозу!
  • Категория:

    Подробнее о категории

Принимать жидкий L-карнитин в качестве пищевой добавки по 1 столовой ложке 1-2раз в день (в зависимости от массы тела и интенсивности физических нагрузок)перед тренировкой и/или утром.

Немецкий производитель Maxler позаботился об удобном пополнении запасов энергии спортсмена, предлагая концентрат мощнейшего L-карнитина в одной бутылочке MAXLER® L-Carnitine Comfortable Shape.

MAXLER | 

Black Kick

?

  • Энергетик принимаем за 30 минут до начала тренировки.
  • Категория:

Для получения одной порции необходимо смешать 30 г (2 столовых ложки*) порошкас 300 мл воды.

Энергетический кофеино-гуарановый продукт спортивного питания немецкого производителя MAXLER® Black Kick создан на основе сбалансированного комбинированного состава углеводов.

Тренировки Пинк

Главное достоинство тренировки Пинк в том, что она позволяет прокачать руки, ноги и ягодицы и одновременно заполучить плоский живот! Каждое занятие певица под руководством Джанет Дженкинс прорабатывает все группы мышц без исключения

Однако самое большое внимание уделяет прессу и мышцам-стабилизаторам – именно так научила ее Джанет

Вам наверняка интересно, какие именно упражнения выполняет Пинк ради своей фигуры. Ниже вы увидите подробный план занятий, созданный на основе личной системы звезды. И если вы будете следовать ему, гарантированно добьетесь столь же потрясающих результатов!

Вам понадобятся фитбол и коврик для йоги. Частота тренировок: 2 повтора каждого упражнения 3-5 раз в неделю.

Тренировка Пинк

  • 1 подход

    по 10-15 повторений

  • Часть тела: Пресс

    Оборудование: Свой вес

  • 3 подхода

    по 15-20 повторений

  • Часть тела: Пресс

    Оборудование: Свой вес

  • Работа с двумя ногами по очереди

  • Часть тела: Бицепс бедра

    Оборудование: Свой вес

  • 5 подходов

    по 15 повторений

  • Часть тела: Пресс

    Оборудование: Свой вес

  • 4 подхода

    по 20 повторений

  • Часть тела: Пресс

    Оборудование: Нет

* — Сервис находится в стадии бета-тестирования

Пинк не просто звезда! Это человек, который стремится быть примером для подражания, в том числе и в своей силе воли и энергии. Именно эти качества помогли Пинк похудеть на 20 килограммов и сделать тренировки неотъемлемой частью своей жизни. Вы тоже можете воплотить свои мечты в реальность!

Тренировки Пинк

Главное достоинство тренировки Пинк в том, что она позволяет прокачать руки, ноги и ягодицы и одновременно заполучить плоский живот! Каждое занятие певица под руководством Джанет Дженкинс прорабатывает все группы мышц без исключения

Однако самое большое внимание уделяет прессу и мышцам-стабилизаторам – именно так научила ее Джанет

Вам наверняка интересно, какие именно упражнения выполняет Пинк ради своей фигуры. Ниже вы увидите подробный план занятий, созданный на основе личной системы звезды. И если вы будете следовать ему, гарантированно добьетесь столь же потрясающих результатов!

Вам понадобятся фитбол и коврик для йоги. Частота тренировок: 2 повтора каждого упражнения 3-5 раз в неделю.

Пинк: тренировки 5 дней в неделю

Пинк, тренировки которой разработаны знатоками своего дела, за несколько лет привыкла к довольно жесткому режиму – она занимается 5 дней в неделю. По сути, уход за своим телом превратился для нее в работу. И хотя труд не всегда дается легко, результат доказывает всему миру, что старается она совсем не зря!

Такого же режима она советует придерживаться и всем своим поклонницам, мечтающим о подтянутой фигуре. Только серьезный подход и регулярные занятия приведут к телу с идеальными формами.

Ускорить процесс сжигания жира поможет спортивное питание – L- карнитин, жиросжигатели. Эти добавки специально разработаны для спортсменов и фитнес-активных людей разного уровня подготовленности. Такие препараты совершенно безопасны, а их эффективность уже доказана.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Рекордсмен
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector