Щадящая диета от звезды Анджелины Джоли
Почему так сильно похудела Анджелина Джоли, знает только она сама. Но мы знаем точно, что ранее она худела с помощью одной хорошей методики. Суть последней заключается в приеме жидкой пищи с интервалом в 2 часа. С помощью такой методики можно было добиться похудения примерно на 3 кг за неделю. Но отсутствие твердой пищи становилось причиной обмороков и головокружений, и Анджелина немного доработала свою методику.
Обратите внимание на ее основные принципы:
- Для начала необходимо исключить полностью из рациона все продукты, которые способствуют набору лишнего веса. Когда до желаемого веса остается сбросить только пару кг, то можно переходить к следующему этапу,
- Второй этап предполагает постепенный возврат в ежедневный рацион питания исключенных продуктов, в данном случае похудение немного замедляется, но, тем не менее, оно продолжается,
- Третий этап является закрепляющим. Необходимо вернуть постепенно все продукты, от которых вы отказывались ранее, но только правильно подсчитать калории, чтобы в день их количество не превышало цифру 1500.
Также стоит отметить, что Анджелина Джоли очень часто питается гречкой, киноа и просом. Звезда утверждает, что именно эти продукты обеспечивают нормальный обмен веществ и значительное улучшение состояния кожи.
Таким образом, своим внешним видом Анджелина Джоли испугала многих поклонников. Некоторые решили, что она заболела смертельной болезнью. Кто-то в свою очередь полагает, что звезда просто села на диету. В любом случае она потеряла немало килограммов веса. Но истинную причину такого состояния знает только сама актриса.
Тренировки Пинк начались уже через 8 недель после родов!
Работать со звездой стали известные тренеры Джиллиан Майклс и Джанет Дженкинс. Девушки, имеющие идеальную фигуру, были отличным стимулом для Пинк – певица четко видела, какой результат должна получить в итоге.
Немаловажную роль, по словам самой звезды, сыграли настойчивость и строгость ее личных наставниц. Она даже не может сказать, кто из них – Джиллиан или Джанет – проявлял большую жесткость. Именно эти слова говорила себе певица, когда ей хотелось отдохнуть или отказаться от тренировки вообще.
И результат не заставил себя ждать — Пинк похудела на целых 20 килограммов! И сделала она это настолько быстро, что некоторые из ее поклонников даже не узнали о временном «располнении» своей любимицы.
Вот что говорят психологи:
— Опасность в том, что анорексия подкрадывается постепенно — идея похудения превращается в манию. В один момент что-то щелкает в мозгах, и отказ от еды становится самоцелью.
На первых порах молодой организм борется за свой законный кусок хлеба — есть-то хочется… А потом аппетит пропадает вовсе, и начинается самое страшное. Отвращение к пище, когда даже долька апельсина или ложка йогурта могут вызвать мучительную рвоту.
Обычно в руки врачей больные анорексией попадают с дефицитом массы тела в 20-30%. То есть девушка, которая должна весить 60 кг при росте 170, доводит себя до 40 кг! Анорексия имеет два механизма развития — внешний (экзогенный) и внутренний (эндогенный). Первый — более распространенный, на него приходится около 70% всех случаев анорексии. При нем в основе одержимости похудением всегда лежат нервные переживания, некий протест. Снижение аппетита могут вызвать вполне объективные причины: первый неудачный любовный опыт, тяжелый развод родителей, конфликты в школе, масса других вещей, которые в юности кажутся «концом света». Как правило, заболевающие анорексией девушки — очень впечатлительные и мнительные натуры, с элементами завистливости и самоуничижения в характере. Этот вид анорексии успешно лечится совместными усилиями психолога и диетолога. Иногда достаточно бывает с помощью психотерапевтических приемов найти истинную причину недовольства девушки собой и окружающими. Пройдет депрессия, и возвратится аппетит.
Другой вид анорексии является внешним проявлением серьезного нарушения психики — врожденного или приобретенного (на фоне невроза, травмы или инфекции). Отличительный признак эндогенной анорексии — не надуманное, а настоящее физическое отвращение к пище. Кажется, что любая еда вовсе безвкусна или имеет противный вкус и запах. Больные доводят себя до полного истощения. В таких случаях нужна помощь именно психиатра.
Впрочем, есть и другое мнение. Вот что пишет фитнес-блогер Лена Миро об истории с Анджелиной Джоли:
— Одна из самых красивых женщин современности стала жертвой психического расстройства, при котором даже с минимальным весом человек кажется себе безобразно толстым. Такое уже было в прошлом. Несколько лет назад Джоли буквально вытащили с того света, когда её вес составлял 40 кг. Анджелина устраивала истерики, но рядом был любящий муж. Брэд Питт бросал свои дела и летел на съёмки к жене, где пытался её успокоить, утешить. И у него получалась — Джоли, войдя в ум, выходила из вагончика и продолжала работу.
Я не могу избавиться от личной симпатии к Энджи. Всё знаю: и о её бурном прошлом с наркотиками и оргиями, и слухи, что она инфицирована гепатитом С, и о том, как некрасиво она ведёт себя с мужем. Знаю, но мне её искренне жаль. Это такое же сожаление, когда бы уничтожили Мону Лизу или взорвали Венеру Милосскую. Впрочем, даже ещё сильнее, потому что Анджелина — живой человек.
Красота — страшная сила. Без дураков, это действительно так. Человек привыкает к прекрасной внешности, пользуется ею, а когда со временем она исчезает, это может стать настоящей трагедией. Вплоть до суицида и психических расстройств. Красивая женщина привыкает пользоваться тем, что ей дано. Внешность открывает ей любые двери, даёт возможность зарабатывать больше и жить лучше, чем все остальные. Она может иметь рядом любого мужчину, её любят, ей поклоняются. Теряя красоту, баба сходит с ума. И бывает, такое заканчивается печально.
Теории о похудении актрисы Анджелины Джоли
Все прекрасно заметили, что Анджелина Джоли похудела до 37 кг. А при росте 167 сантиметров такой вес не считается нормой. Быть стройной, конечно, хорошо, но не до такой степени. И большинство полагает, что в данном случае речь идет не о какой-то новомодной методике устранения лишних кг, а о серьезном заболевании. К тому же на Angelina Jolie мог повлиять развод с Бредом Питом. Сама актриса отказывается комментировать свое состояние. Давайте же попытаемся разобраться, что произошло с актрисой.
Рассмотрим несколько основных теорий:
- Анорексия. У Анджелины Джоли ранее уже были проблемы с питанием. Так, в 20 лет она попала в больницу с диагнозом «анорексия». Звезда не могла справиться с проблемами со сверстниками, у нее развилась депрессия, в результате возникло это заболевание. В 2007 году после смерти матери Анджелина Джоли тоже отказывалась от еды, и снова наступило похудение. Но вскоре она взяла себя в руки,
- Посол доброй воли. Джоли работает послом доброй воли и, возможно, ей неловко есть, когда другие этого лишены. Это, конечно, очень глупо, но вполне возможно. Отсюда и похудение, и здесь не замешаны диеты,
- Рак. Некоторые родственники Анджелины Джоли умерли от этого заболевания, и многие полагают, что она тоже могла заболеть раком. Хотя семья актрисы утверждает обратное.
Последние фото худой Анджелины обеспокоили фанатов, и они начали многое придумывать, как-то пытаться объяснить состояние актрисы.
Быть может, Анджелина Джоли просто сбросила несколько лишних килограммов, а пара неудачных фотографий натолкнула людей на мысль, что звезда приболела.
Пинк похудела на 20 килограммов!
Пинк с детства обладала классической фигурой. Да, она не отличалась полнотой, однако и супер стройностью похвастаться тоже не могла. Тем не менее, когда началась ее сольная карьера, девушка стала следить за своим телом, что, учитывая возраст и телосложение, было не так уж сложно.
Однако 2 июня 2011 года звезда родила дочь. И после родов у Пинк, как и у большинства женщин, начались проблемы с весом. Лишними оказались целых 20 килограммов!
Это было неудивительно, учитывая, что певица сама признавалась, что всю беременность питалась чизкейками, лаймовыми пирогами и драже Skittles. Однако она как лицо медийное не имела никакого права на избыточный вес!
Добавки для девушек на рельеф
Базовый
Продвинутый
Базовый
Базовый
Продвинутый
MAXLER |
Consecutive Protein 85
?
- Принимать до тренировки и по ее окончанию.
-
Категория:
Подробнее о категории
По 1 порции.
Здесь начинающие и состоявшиеся спортсмены могут приобрести MAXLER Consecutive Protein 85 в качестве диетического питания, тем самым предотвратить процесс катаболизма мышц.
MAXLER |
Black Kick
?
- Энергетик принимаем за 30 минут до начала тренировки.
-
Категория:
Для получения одной порции необходимо смешать 30 г (2 столовых ложки*) порошкас 300 мл воды.
Энергетический кофеино-гуарановый продукт спортивного питания немецкого производителя MAXLER® Black Kick создан на основе сбалансированного комбинированного состава углеводов.
MAXLER |
L-Carnitine Comfortable Shape 2000
?
- Утром на тощак, затем непосредственно до начала тренировки.
-
Категория:
Подробнее о категории
По 1 порции.
1
MAXLER |
Vitawomen
?
- В качестве пищевой добавки для женщин принимайте 1 раз в день.
-
Категория:
Подробнее о категории
По 2 таблетки вместе с едой.
Немецкий производитель Maxler учитывая особенности женского организма, специально разработал современную формулу витаминного препарата для женщин-спортсменок Maxler USA Vitawomen.
MAXLER |
Maxler Amino Magic Fuel
?
- Одна порция с утра натощак и по одной порции с каждым основным приемом пищи далее в течение дня.
-
Категория:
Подробнее о категории
Одна порция составляет 25 мл (2 столовые ложки). Учитывая высокую концентрациюбелка в продукте, рекомендуется размешивать порцию Maxler — Amino Magic Fuel(1000 мл) с небольшим количеством воды.
Действие Amino Magic Fuel, приобретенного у нас, могут оценить практически все начинающие атлеты, любительницы фитнеса и профессионалы спорта за его отличный вкус, ценное содержание.
Problend
?
- До и после тренировки.
По 1 порции.
Сбалансированный комплекс протеинов Maxler USA Problend брендового американского производителя позволяет в одной порции коктейля употреблять оптимальное (строго дозированное) количество белка. Протеиновый коктейль Maxler USA Problend имеет приятный вкус, поэтому его приятно употреблять во время межтренировочных перекусов и в качестве основного приема пищи. При любой нагрузке и строгой диете спортсмена, сбалансированная формула коктейля (в состав которой входит 5 белков) обеспечивает эффект постепенного усвоения всех ингредиентов и питательных веществ, насыщая мышечную ткань для длительного тренировочного процесса.
MAXLER |
L-Carnitine Comfortable Shape
?
- Рекомендуется принимать по одной порции в день — 20 мл. Встряхивать перед каждым приемом. Не рекомендуется принимать L-Carnitine Comfortable Shape позднее 6 часов вечера, во избежание трудностей с засыпанием. Рекомендуется не превышать дневную дозу!
-
Категория:
Подробнее о категории
Принимать жидкий L-карнитин в качестве пищевой добавки по 1 столовой ложке 1-2раз в день (в зависимости от массы тела и интенсивности физических нагрузок)перед тренировкой и/или утром.
Немецкий производитель Maxler позаботился об удобном пополнении запасов энергии спортсмена, предлагая концентрат мощнейшего L-карнитина в одной бутылочке MAXLER® L-Carnitine Comfortable Shape.
MAXLER |
Black Kick
?
- Энергетик принимаем за 30 минут до начала тренировки.
-
Категория:
Для получения одной порции необходимо смешать 30 г (2 столовых ложки*) порошкас 300 мл воды.
Энергетический кофеино-гуарановый продукт спортивного питания немецкого производителя MAXLER® Black Kick создан на основе сбалансированного комбинированного состава углеводов.
Тренировки Пинк
Главное достоинство тренировки Пинк в том, что она позволяет прокачать руки, ноги и ягодицы и одновременно заполучить плоский живот! Каждое занятие певица под руководством Джанет Дженкинс прорабатывает все группы мышц без исключения
Однако самое большое внимание уделяет прессу и мышцам-стабилизаторам – именно так научила ее Джанет
Вам наверняка интересно, какие именно упражнения выполняет Пинк ради своей фигуры. Ниже вы увидите подробный план занятий, созданный на основе личной системы звезды. И если вы будете следовать ему, гарантированно добьетесь столь же потрясающих результатов!
Вам понадобятся фитбол и коврик для йоги. Частота тренировок: 2 повтора каждого упражнения 3-5 раз в неделю.
Тренировка Пинк
-
1 подход
по 10-15 повторений
-
Часть тела: Пресс
Оборудование: Свой вес
-
3 подхода
по 15-20 повторений
-
Часть тела: Пресс
Оборудование: Свой вес
-
Работа с двумя ногами по очереди
-
Часть тела: Бицепс бедра
Оборудование: Свой вес
-
5 подходов
по 15 повторений
-
Часть тела: Пресс
Оборудование: Свой вес
-
4 подхода
по 20 повторений
-
Часть тела: Пресс
Оборудование: Нет
* — Сервис находится в стадии бета-тестирования
Пинк не просто звезда! Это человек, который стремится быть примером для подражания, в том числе и в своей силе воли и энергии. Именно эти качества помогли Пинк похудеть на 20 килограммов и сделать тренировки неотъемлемой частью своей жизни. Вы тоже можете воплотить свои мечты в реальность!
Тренировки Пинк
Главное достоинство тренировки Пинк в том, что она позволяет прокачать руки, ноги и ягодицы и одновременно заполучить плоский живот! Каждое занятие певица под руководством Джанет Дженкинс прорабатывает все группы мышц без исключения
Однако самое большое внимание уделяет прессу и мышцам-стабилизаторам – именно так научила ее Джанет
Вам наверняка интересно, какие именно упражнения выполняет Пинк ради своей фигуры. Ниже вы увидите подробный план занятий, созданный на основе личной системы звезды. И если вы будете следовать ему, гарантированно добьетесь столь же потрясающих результатов!
Вам понадобятся фитбол и коврик для йоги. Частота тренировок: 2 повтора каждого упражнения 3-5 раз в неделю.
Пинк: тренировки 5 дней в неделю
Пинк, тренировки которой разработаны знатоками своего дела, за несколько лет привыкла к довольно жесткому режиму – она занимается 5 дней в неделю. По сути, уход за своим телом превратился для нее в работу. И хотя труд не всегда дается легко, результат доказывает всему миру, что старается она совсем не зря!
Такого же режима она советует придерживаться и всем своим поклонницам, мечтающим о подтянутой фигуре. Только серьезный подход и регулярные занятия приведут к телу с идеальными формами.
Ускорить процесс сжигания жира поможет спортивное питание – L- карнитин, жиросжигатели. Эти добавки специально разработаны для спортсменов и фитнес-активных людей разного уровня подготовленности. Такие препараты совершенно безопасны, а их эффективность уже доказана.
