«Академия бокса» – профессиональный бойцовский клуб, специализирующийся на обучении единоборствам. В стенах нашего клуба сосредоточены знания и опыт по наиболее значимым и популярным боевым дисциплинам. Наш сайт https://boxing-academy.ru/.
Возраст:
- единоборства для детей, последовательное воспитание психологических качеств и физическое становление, знакомство с основами и постепенный прогресс в технической части. Отличительные особенности – игровой формат занятий, акцент программы на скачках развития, социальная адаптация и постоянная мотивационная составляющая.
- единоборства для взрослых – комплексная программа физической и психологической подготовки, ориентированная на получение боевых навыков и прикладной характер их использования.
Наличие опыта:
- единоборства для начинающих спортсменов, обеспечивающие плавное вхождение в тренировочный процесс, достижение оптимальной физической формы, изучение теоретического материала и освоение технической базы,
- единоборства для продвинутых бойцов позволяют расширить арсенал рабочих комбинаций, исправить технические ошибки и повысить уровень мастерства,
- единоборства для профессионалов нацелены на совершенствование боевых навыков, адаптацию “фирменного стиля” под особенности соперников, подготовку к соревновательным этапам.
Гендерная принадлежность:
- единоборства для девушек, предусматривающие возможность отказа от участия в спаррингах без потери качества навыков самообороны. Тренировки помогут сбалансировать физические показатели, выработать волевые качества и повысить самооценку.
- единоборства для мужчин представляют собой классическую модель проведения тренировок: улучшение физической подготовки, отработку технических элементов, значительный объем работы в парах и тренировочных спаррингов.
Классификация
По целевой направленности
- единоборства (для самообороны) – изучение приемов для победы над противником в опасной для жизни ситуации и нанесения ему в процессе схватки максимального ущерба.
- спортивные – освоение технических навыков для участия в состязательных поединках с одним соперником по установленным правилам в защитном снаряжении. Спортивные школы единоборств преследуют одну задачу – превзойти противника (обезвредить его или добиться капитуляции).
По принципу расходования энергии:
- мягкие стили учат использовать силу противника против него самого, перенаправляя силу удара. Особенность – простота и максимальный эффект при минимуме усилий,
- жесткие направления базируются на эксплуатации собственной силы и мощности.
По технической доминанте:
- ударные единоборства – разновидности боевых искусств, основу которых составляет ударная техника посредством определенных частей тела (рук, ног, локтей, коленей, голеней, стоп),
- борцовские виды используют технику борьбы и включают в себя работу в стойках, выполнение бросков, удушений и болевых приемов.
По “технической чистоте”:
- традиционные школы единоборств проповедуют сохранение и соблюдение канонов боевого искусства, неизменность и совершенствование технических элементов, большое количество формальных упражнений. Акцент тренировок на оттачивание и красоту исполнения.
- смешанные разновидности – симбиоз различных школ боевых искусств, комбинирование техник у одного бойца или поединок адептов разных школ. Отличительной чертой является упор на эффективность приемов.
По степени взаимодействия:
- бесконтактные боевые искусства исключают любые касания, при работе в парах ударные атаки не достигают противника и завершаются на расстоянии от него. В случае сольных выступлений спортсмен выполняет комплекс приемов и связок, акцентируя работу на точности технических действий.
- контактные виды единоборств подразумевают соприкосновения с оппонентом при ведения боя. В зависимости от силы удара и степени взаимодействия выделяют легкий, средний и полный контакт. Культивация реальных боевых навыков и формирование системы эффективной самозащиты – главная цель программы тренировок.
Разнообразие боевых практик и направлений позволяет удовлетворить любой потребительский спрос. Остается только решить, каким единоборством заняться.
