Упражнения на пресс в домашних условиях
Упражнение скручивание для пресса: как правильно делать: техника выполнения на видео
Уже через два месяца регулярных тренировок мужчина сможет похвастаться хорошим прессом. Главное, не лениться и делать все по графику. Правильно питайтесь и не пропускайте тренировок.
Рекордсмен