Как выбрать боксерские перчатки - по размеру, весу и типу фиксации. советы по выбору и уходу за перчатками для бокса от экспертов omegasport ярославль

В чём польза перчаток для фитнеса?

Особенно это относится к мужчинам-новичкам, стремящимся тем самым показать своё пренебрежение к мозолям. Однако, подобное отношение к перчаткам для фитнеса, как и к любому другому предмету спортивной амуниции недопустимо.

Они специально разработаны не только для удобства тренирующегося человека, но и для снижения риска получения травм во время занятий. В этой ситуации отказ от перчаток, по своему легкомыслию, схож с отказом от ремня безопасности в автомобиле. Многим они кажутся излишним аксессуаром, но на деле позволяют избежать многих неприятностей.

Рельеф ладоней перчатки, а также специальное антискользящее покрытие не дадут снаряду выскользнуть из рук атлета. Во время занятий на турнике спортсмену не приходится прилагать дополнительных усилий на сжатие пальцами перекладины. Перчатки с нескользящей поверхностью как бы усиливают хват пальцев. Перфорированная поверхность и особая конструкция, дают возможность отводить пот с поверхности ладоней.

Ткань создаёт амортизирующую прокладку между рукой атлета и стальной поверхностью спортивного снаряда. Снижение давления, которое оказывает на пальцы гриф штанги или перекладина турника, позволяют сохранить их моторику и чувствительность

Это особенно важно для людей, по роду профессии, выполняющих тонкую работу — работа за компьютером, игра на музыкальных инструментах, сборка и ремонт радиоэлектроники

Защищают пальцы и ладони от появления мозолей Для мужчин этот фактор не столь важен, но представительницы прекрасного пола уделяют красоте своих рук значительное внимание. Также на начальных этапах появления мозоли доставляют массу дискомфорта и болевых ощущений, подчас становясь причиной отмены тренировок

Виды

Для того чтобы сориентироваться в том, какие перчатки для бокса выбрать, следует знать, что они по своему назначению подразделяются на три вида:

Боевые (профессиональные). Их применяют при соревнованиях и выступлениях на профессиональном ринге, а также в любительских поединках. Изготовлены они по стандартам, установленным международными боксерскими организациями. При решении вопроса о том, как правильно выбрать боксерские перчатки для выхода на профессиональный ринг, надлежит ознакомиться с ассортиментом таких изделий. Боевые перчатки преимущественно фиксируются на руках с помощью шнуровки и имеют довольно жесткую обивку. Внешнюю оболочку изготавливают из кожи либо комбинированных материалов.

Боевые модели фиксируются преимущественно шнуровкой

Тренировочные. Как выбрать боксерские перчатки для тренировок? Под тренировками в данном случае понимают спарринги с партнерами, где должна быть соблюдена максимальная травмобезопасность, связанная в том числе и с качеством боксерских перчаток. Для их изготовления применяют натуральные, а также синтетические и комбинированные материалы. В качестве набивки применяется пена или другие инновационные наполнители.
Снарядные. Любой тренер знает, как выбрать перчатки снарядные для бокса из разнообразия подобных изделий. Поскольку основное их предназначение — отработка ударов на мешках, грушах и лапах, они должны быть тоньше остальных видов, но надежно защищать костяшки пальцев при ударах.

Для тренировок применяются груши, изготовленные из жесткого материала

Видео-обзор боксерских перчаток от 4MMA

Зачем они нужны?

Мужские перчатки без пальцев для тренировок очень часто считаются дурным тоном при использовании их в подвальных тренажерных залах. Однако, несмотря на пренебрежительное к ним отношение – это один из полезных аксессуаров для атлета:

Во-первых, такие перчатки позволяют избежать появления мозолей на руках. Это очень важный косметический фактор. Хотя мозоли считаются мужественными, для женщин они необязательны и даже наоборот портят фактуру ладони.
Во-вторых, перчатки уменьшают давление штанги или гантелей на пальцы. При этом дискомфортные ощущения, которые могут вызываться при давлении снаряда на голую руку, снижаются или вовсе исчезают.
В-третьих, перфорация на тыльной стороне перчатки, а также специальное покрытие на некоторых моделях позволяют уменьшить возможность соскальзывания с турника или другого снаряда. Это полезно в первую очередь для воркаут-спортсменов, но и для кроссфит-атлетов, которым часто приходится выполнять упражнения на перекладине, не помешает такой бонус.
В-четвертых, защита запястья. Некоторые перчатки позволяют удерживать кисть в естественном положении при выполнении упражнений. Это уберегает лучезапястный сустав от травм.

Женщины чаще всего используют перчатки только с целью предохранения от мозолей. Как правильно выбрать женские перчатки для тренировок? По абсолютно тем же принципам, что и мужские. Отличие будет только в размерной сетке.

Dmytro Panchenko — stock.adobe.com

Everlast Pro style

Изначально разрабатывались перчатки для начинающих спортсменов, которые только начинают заниматься в зале и работать с разными тренажёрами (лапы, груши и т. д.). В производстве используются не самые дорогие материалы.

При высоких нагрузках и частом использовании обшивка начинает растягиваться, а при сильных ударах может даже порваться. Из синтетической ткани выполнена липучка, и она обладает отличной эластичностью.

Внутри перчаток ладонь покрыта специальной и хорошо проветриваемой сеткой. Вентиляция затрагивает только ладонь. При слишком интенсивных тренировках начинают потеть пальцы и тыльная сторона ладони. Этот нюанс производитель не учёл.

Достоинства:

красивый внешний вид;
превосходная анатомическая форма;
надёжная защита от переломов, вывихов и других травм;
доступная цена.

Недостатки:

обшивка выполнена из кожзаменителя не самого высокого качества;
быстро изнашиваются;
некоторым пользователям кажется, что перчатки очень мягкие.

Мне нравитсяНе нравится2

Вопрос эксперту
Как правильно подобрать перчатки для бокса? В зависимости от цели использования подбирается конкретный вид перчаток. Они бывают любительскими, тренировочными, профессиональными и снарядными. При выборе перчаток учитывайте несколько важных критериев – вес, размер, материал изготовления, наполнитель и способ фиксации (на резинке, липучке или шнуровке).

Критерии выбора

Ассортимент краг для фитнеса в спортивных магазинах большой. Внешне они практически идентичны

Но чтобы подобрать действительно подходящую модель и не потратить деньги впустую, рекомендуем обращать внимание на особенности:

Материал. На прилавках в основном встречаются перчатки из синтетических тканей. Они дешевы и долговечны. Но если у вас чувствительная к раздражению кожа, лучше всего остановиться на моделях из хлопка. Для усиления хвата наиболее подходящими считаются перчатки из кожи. Но они имеют следующие минусы: высокая стоимость, быстрое истирание внутренней поверхности.

Перфорация

Обратите внимание на расположение и количество отверстий. Если их нет, лучше отказаться от покупки

Такая экипировка будет постоянно создавать усиленное потоотделение кистей и вызывать раздражение. Как правило, проблема красивой кожи рук актуальна для девушек, поэтому им мы рекомендуем приобретать перчатки с полностью сетчатым верхом.

Крепление. Практически все краги производятся с липучкой на запястье. Желательно, чтобы «язычок» крепления был широким. Это позволит улучшить посадку на руке. Бодибилдерам мы рекомендуем обратить внимание на краги с эластичным «бинтом» для запястья. Такая экипировка поможет фиксировать кисть при выполнении силовых жимов с тяжелыми снарядами.

Дополнительные приспособления. Если вы новичок в воркауте и пока не можете долго удерживаться на перекладине, приобретите перчатки со специальными металлическими крюками. Экипировка поможет разгрузить мускулатуру предплечий и позволит выполнять подтягивания без риска сорваться с турника.

Защита от механического воздействия. Более дорогие краги оснащаются специальными резиновыми вставками, снижающими вероятность получения ушиба или царапины. Кроме того, резиновая «насечка» с внутренней стороны помогает лучше удерживать снаряд или дольше висеть на перекладине.

Популярные модели разных брендов с ориентировочными ценами:

для бодибилдинга — «Mad Max Professional» (800-900 р.);
для кроссфита и фитнеса — «Nike Legendary Training Gloves» (1900-2100 р.);
для девушек — «LabellaMafia LV 40» (1300-1500 р.);
для воркаута — «Workout F3 PRO» (1700 р.).

Назначение

Функциональность спортивной экипировки в широком смысле заключается в повышении уровня безопасности, комфорта, эффективности и продолжительности тренировок. Использование перчаток для воркаута обеспечивает спортсмену следующие преимущества:

уверенный хват – надежное и устойчивое сцепление рук с поверхностью перекладины;
снижение нагрузки на лучезапястные суставы кисти;
защиту от растяжений запястий, вывихов, переломов;
защиту рук от обморожения зимой и излишнего скольжения летом;
защиту от натирания, ран, царапин, микротрещин, раздражения кожи (особенно чувствительной);
гигиеническую защиту кожи рук от микроорганизмов (бактерий, микробов, грибков и так далее).

Зачем нужны перчатки для тренажерного зала / Заметки начинающего культуриста / bodynote.ru

Если вы посещаете тренажерный зал, вы могли заметить, что многие спортсмены используют для занятий специальные перчатки. Естественно, в первую очередь это необходимо для комфортного держания. Но бодибилдинг – немного другое направление, в котором перчатки играют особую роль. Подробнее читайте далее в статье о значении перчаток для бодибилдинга и их правильном использовании.

Зачем нужны перчатки в бодибилдинге

Для бодибилдинга прочный хват имеет первостепенное значение, потому что, чем прочнее спортсмен обхватит штангу, тем сильнее увеличиваются его шансы на большее число ее поднятий. Этот принцип действует также и при выполнении упражнения на поднятие штанги на бицепс. Как известно, сила кистей рук и бицепсов взаимосвязана. Чем сильнее спортсмен обхватит штангу, тем сильнее будет происходить сокращение бицепсов. Данная взаимосвязь тесно переплетается и с грудными мышцами. Так, при выполнении упражнений в позиции лежа, штангу с толстым грифом труднее поднимать. И это не просто предположение, а доказанный факт. В чем же дело? Было проведено специальное исследование этой гипотезы, во время которого спортсменам было предложено выполнить упражнения с двумя видами штанги поочередно: с толстым и тонким грифом. При этом штанга с тонким грифом была тяжелее на несколько килограмм. Но результат удивил: несмотря на это все спортсмены, принимавшие участие в эксперименте, заявили, что штангу с тонким грифом поднимать было проще. Таким образом, вывод напрашивается один: обхват штанги играет значительную роль в процессе ее поднятия, и вес здесь стоит даже не на первом месте.

Перчатки и сила обхвата

Есть мнение, что перчатки для бодибилдинга – вещь некомфортная, некоторые штангисты напрочь отвергают их применение, объясняя это тем, что в теплое время года руки в них быстро потеют. Но это лишь один недостаток перчаток для бодибилдинга. Их существенные достоинства вполне оправдывают этот маленький недочет. В перчатках спортсмену легче ухватить штангу так, чтобы это было максимально удобно для всего тела

При этом работают в основном мышечные группы, что очень важно при выполнении упражнений. В тренажерных залах сегодня используются специальные перчатки, которые предполагают наличие кистевых ремней

Раньше спортсмены в залах пользовались емкостями с тальком, но сейчас это ушло в прошлое. Многие из занимающихся в тренажерных залах делают это для поддержания собственной фигуры, а не для участия в соревнованиях. Поэтому такие средства как емкость с тальком постепенно вышли из моды в виду их неудобства в применении. Перчатки, которые применяются в тренажерных залах, практичны, удобны и являются хорошей защитой для рук.

Даже если вы тренируетесь не с большим весом, лучше использовать перчатки. Они защитят тело от лишних перегрузок, позволят надежно обхватить штангу и выполнить максимальное число повторений с минимально возможной нагрузкой.

Как выбрать перчатки для занятий в фитнес клубе

• При выборе перчаток обратите внимание на качество материала, из которого они изготовлены. Это должна быть хорошая кожа или неопрен

Такие материалы улучшат качество обхвата, в отличие от перчаток из нейлона, которые совсем плохо взаимодействуют с железом и способствуют легкому скольжению. • Приобретайте такие перчатки, которые прочно обхватывают нижнюю часть пальцев, верхняя часть при этом должна быть немного приоткрыта. Это защитит ваши руки от выделения различных запахов в течение тренировок, а также уменьшит вероятность перегрева. • Перчатки должны лежать прочно на запястье. Это уменьшит риск получения различных травм во время тренировок. • Обязательно убедитесь в том, что перчатки подходят вам по размеру. Они должны хорошо обхватывать всю руку, быть удобными, что уменьшит такие неприятности как скольжение по железу во время выполнения упражнений. • Если хотите попробовать новшество, приобретайте специальные кожаные накладки на руки с петлями. Такие изделия значительно улучшают обхват. А воспользоваться кистевыми ремнями в тренажерном зале займет не более минуты. www.bodynote.ru

Правильно определяем размер перчаток

Для определения размера перчаток используется стандартная сетка. Конечно, она не учитывает длину пальцев атлета, однако в случае, если вы выбираете перчатки для спорта без пальцев, то они в расчет не идут. Достаточно точно знать свой размер ладони в обхвате. Представляем вам таблицу значений, которые помогут подобрать правильно перчатки, если вы приобретаете их в интернете:

Ваш размер ладони в ширину (см)	Обхват	Буквенное обозначение
7	18,5	S-ка (маленький размер)
7	19	S-ка (маленький размер)
7	19,5	S-ка (маленький размер)
7,5	20	S-ка (маленький размер)
7,5	20,5	S-ка (маленький размер)
8	21	M-ка (средний размер)
8	21,5	M-ка (средний размер)
8	22	M-ка (средний размер)
8	22,5	M-ка (средний размер)
8,5	23	M-ка (средний размер)
8,5	23,5	M-ка (средний размер)
9	24	L-ка (большой размер)
10	26,5	XL-ка (большой размер)
10	27	XL-ка (большой размер)

Syda Productions — stock.adobe.com

Как выбрать перчатки для бега

Подумайте, при какой температуре вы будете бегать. В начале пробежки пусть в перчатках будет слегка прохладно. Потому что если руки будут преть, перчатки захочется снять – и тогда руки всё равно замёрзнут.
На прохладную погоду выбираем тонкие перчатки. В осадки и ветер – синтетические утеплители. На морозы – флис или варежки.
Не используйте перчатки из шерсти и других натуральных тканей – они пропустят и дождь, и снег, и ветер, намокнут, станут тяжёлыми и будут только мешать. Не подойдут и кожаные перчатки.
Берите перчатки по размеру. Маленькие будут жать, и рука в них всё равно замёрзнет. Большие будут болтаться. В идеале они должны быть как вторая кожа. У перчаток, кстати, есть градация по размерному ряду S–ХL, она определяется обхватом ладони в сантиметрах.

Вам потребуются разные перчатки в зависимости от типа тренировки:

Для высокоинтенсивных тренировок выбирайте перчатки потоньше. Чем выше нагрузка, тем теплее и тем легче должна быть одежда.
Для длительных тренировок лучше брать с собой дополнительную пару перчаток. Они пригодятся, если мороз окажется сильнее, чем предполагалось. При дожде – это будет замена промокших перчаток.
На соревнования тоже лучше взять запасные перчатки. Комфорт на забеге – важная составляющая успеха.
Не забудьте про перчатки при беге в горах, даже если там нет снега. Наверняка вы будете цепляться руками за камни – перчатки защитят ладони от порезов.

Назначение снаряжения

Для начала стоит разобраться, для каких целей приобретаются перчатки. Всего выделяют четыре типа:

Профессиональные. Используются для участия в серьезных соревнованиях. Они отличаются повышенной прочностью, плотной фиксацией на запястьях путем шнурования. Такие модели лучше других соответствуют анатомической форме руки при ее сжатии в кулак, чтобы спортсмену проще было наносить удары сопернику. Недостаток таких перчаток заключается в их высокой цене и необходимости бинтовать ладони перед надеванием.
Любительские. Достаточно прочные модели с фиксацией в виде шнуровки или липучки. Из-за прошитого параллельно ладони пальца нанесение сильных ударов невозможно — так есть риск получить травму большого пальца. Эти перчатки менее дорогие, чем профессиональные.
Тренировочные. Применяются только для спаррингов и предназначены для снижения риска травмирования партнеров. Для этого внутри предусмотрен очень мягкий наполнитель, который смягчает удары. Большой палец здесь расположен так же естественно, как и в профессиональных моделях. Фиксация происходит благодаря липучке или тянущихся резинок. Снять и надеть такие перчатки получится самостоятельно.
Снарядные. Нужны для работы с грушей, мешком и манекеном при отработке и в процессе постановки ударов. Они отличаются небольшим весом, высокой плотностью наполнителя и хорошо пропускают воздух.

Также производители создают модели, которые применяются только для аэробных упражнений, а также являются не совсем боксерскими. Такие нужны для занятий смешанными единоборствами: в них ладони и кончики пальцев открыты, а костяшки защищены.

Подбор по типу фиксации и цвету

Всего существует три способа фиксации, каждый из которых подходит для определенных условий:

Со шнуровкой. Такой инвентарь хорош для участия в соревнованиях. Преимущество перчаток в том, что так они лучше фиксируются, минимизируя риск травм. Недостаток состоит в том, что надеть и снять их самостоятельно не получится. Поэтому при домашних или одиночных тренировках такие не используются.
С липучкой. Такая фиксация позволяет надевать и снимать перчатки без посторонней помощи, а держатся они на кистях надежно и плотно. Среди минусов можно назвать то, что спустя примерно полгода липучка нуждается в замене.
С резинкой. Это хороший вариант для детских перчаток, так как они не сваливаются и без проблем снимаются. Есть модели с резинкой и для взрослых, но по степени надежности такие перчатки ниже, чем инвентарь других типов. Поэтому для тренировок, где есть серьезные нагрузки, покупать такие не рекомендуется.

Цвет перчаток — критерий второстепенный. Если в магазине огромный выбор, и вы не можете определиться среди нескольких моделей разных цветов, подходящих вам по всем критериям, то остановитесь на сочетающихся с тоном вашей одежды и обуви.

Рейтинг самых лучших боксерских перчаток: топ 10 производителей

Все фирмы стремятся показать положительные стороны своего товара. Выбор оптимальной марки можно сделать только после сравнения показателей и цен. Изделия представленных ниже компаний имеют специальные прокладки для впитывания пота, вентиляцию, прочность. Знание крупных изготовителей позволяет быстрее определиться с подходящей парой и не сомневаться в ее характеристиках.

Ringside

Красивая внешне, продукция отличается эффективной конструкцией с уникальными вставками. У нее легкая посадка, благодаря которой пользоваться инвентарем крайне удобно. Модели универсальные и долговечные с дополнительным уровнем защиты. Имеют положительные оценки пользователей.

Fighting Sports

Высококачественные варианты с отличными показателями износостойкости. Служат долго и продуктивно, производятся как из искусственной, так и из натуральной кожи. Уникальная прокладочная ткань создана так, что регулирует проникающие тепло и воздух: руки не потеют даже через несколько часов непрерывной тренировки.

Hayabussa

Большой выбор перчаток для бокса – каждый найдет для себя подходящие. Они удобные, приятные на ощупь и вид. Внутри – регулирующая излишнюю влагу прокладка. Специальная конструкция создает ощущение дышащего материала. Используется хорошая кожа и кожзам, которые служат долго и не деформируются под воздействием нагрузок. Манжета отлично защищает запястье, снижает болезненность во время спарринга.

Twins

Один из ведущих производителей в Таиланде с огромными объемами продаж. Технология изготовления позволяет превратить тренировки в удовольствие. Изделия бренда характеризуют оригинальный дизайн, практичность и качество, а также плотная набивка и хорошая амортизация.

TITLE

Крупный производитель, способный обеспечить боксеров всем необходимым для ведения боя. Изделия этой марки минимизируют получение болезненных ощущений после занятий, защищает суставы и кости от повреждений. Нет дискомфорта даже при многочасовых спаррингах. Нейлоновая подкладка впитывает влагу, не допускает появления мозолей.

Rival

Отличная защита, эффективные амортизационные свойства. Запястья и кулаки не будут болеть. Комфортные модели обеспечивают серьезную защиту от нежелательных ушибов и переломов. Однако сложно надевать и снимать пару самостоятельно.

Everlast

Самая известная компания

Если нужно решить, какие боксерские перчатки выбрать для тренировки, однозначно стоит обратить внимание на этот бренд. Технологии производства обеспечивают прекрасную стабилизацию кисти, позволяющую минимизировать риск получения травм

Продукция подходит спортсменам с тяжелым ударом.

Grant

Прочные, красивые и тщательно прошитые. Каждая деталь создана вручную. Марка часто становится участником соревнований в лице спонсора и партнера.

Объемный наполнитель позволяет не чувствовать боли даже после длительных занятий со снарядами. Однако ремень-липучка слабо фиксирует запястье.

Cleto Reyes

Прекрасное соотношение цены и качества. Поддержка и комфортность использования на высоком уровне. Пары прочные. Часто спортсмены говорят, что не чувствуют их на руках, настолько комфортно пользоваться продукцией. Манжеты первое время приносят дискомфорт, но после привыкания кажутся невесомыми

Многие профессионалы обращают внимание на этот лейбл

Winning

Максимально прочный и доступный вариант спортивного инвентаря. У многих боксеров есть целая коллекция от этого производителя.

С такими перчатками можно долго работать со снарядами, отрабатывать приемы на лапах, при этом ладони не устанут и не появится сильной боли. Комфортные и качественные.

Ручная сборка, со сбалансированным сочетанием плотности, веса, гибкости и конструкции.